Utilaj propraĵoj de mirto. Kiel manĝi fruktojn en la nutraĵo?

Feijoa - nekutimaj ekzotaj fruktoj, kiu aperis sur la bretoj de niaj vendejoj lastatempe. Li ne nur havas agrablan guston, sed ankaŭ enhavas grandajn kvantojn de vitaminoj kaj mineraloj.

Feijoa utilaj propraĵoj, kaj kiel manĝi frukton

La komponado de feijoa inkludas grandan kvanton de pectina, celulozo kaj vitamino C, kiu faras ĝin ege utila por la tracto gastrointestinal. Energio valoro de la frukto estas malgranda, do ĝi povas esti inkluzivita en la dietajn ingesta. Mineraloj kaj vitaminoj estas ankaŭ inkluzivita en la beroj stimulas la imunan sistemon.

La alta enhavo de vitamino C en fruktoj helpas batali malvarmumoj, apogante la imunsistemo. Krome, parto de la jodo estas perfekte sorbita de la korpo, farante la fruktojn de la plantoj utila por la glando tiroides kun regula uzo. Iun profiton havas feijoa kaj la sistemo cardiovascular: vitaminoj kaj mineraloj enhavis en ĝi, subteni angia tono, samtempe kontraŭagi la disvolviĝo de kancero tumoroj en la organoj. antioksidantoj enhavis en la haŭto de la frukto.

Kiuj estas la utilaj propraĵoj de mirto kaj kiel uzi la fruktoj por manĝi? Tiu informo estas tre utila por hipertensio pacientoj, kiel la substancoj enhavis en la frukto, redukti premon kaj purigas la sangon de toksinoj kaj kolesterolon, neebligante la disvolviĝo de memortabulo sur la muroj de angioj kaj provizi utilan efikon al la koro muskolo. Frukto estas vaste uzata en kosmetiko kiel unu el la plej efika kontraŭ-maljuniĝo iloj.

Ne malpli benéfico havas ŝelo frukto - ĝi konsistas el preskaŭ la sama kvanto de vitaminoj kiel en plej pulpo. Respondante al demando pri kiel uzi la feijoa nutraĵo, devus tuj notu, ke la ŝelo havas dezirinda, sed ĝi povas esti uzata kiel aldonaĵo por teo, kuirita frukto aŭ konfitaĵo.

Malgraŭ la granda nombro da utilaj propraĵoj, ĝi havas iun contraindicaciones feijoa. Kiel uzi la fruktoj kaj al kiu ĝi estas contraindicado? Unue, pro la granda kvanto de sukero ne estas rekomendita havi suferas de diabeto kaj obesidad. Singardecoj devus gxin mangxos, kaj alergiojn: bero preskaŭ ne kaŭzas alergiajn reagojn, sed esti sekuraj denove valoras.

Vitaminoj enhavas feijoa

Ĉar la frukto pulpo enhavas grandajn kvantojn de vitamino C, ĝi rekomendas al malaltaj niveloj de hemoglobino en la sango kaj imunsistemo subteno. Al ĉefekzemplo de kiel uzi feijoa finoj terapéuticos, estas la uzo de frukto pulpo en Cosmetology kaj apoteko: petrolo ekstraktita de beroj, posedas antiinflamatorio agado, kaj la eltiraĵo pliigas la moleco kaj elasteco de la haŭto, kaŝas diversajn malavantaĝoj.

Feijoa estas unika planto kies fruktoj enhavas multajn vitaminojn, acida fólico kaj oligoelementos. La tuta kompleksa de nutrientes kaj utilaj substancoj en la homa korpo havas nekredeblan banurbo kaj firming efiko. Preter kuracisto studoj montris ke malsuprenirante sangopremo, kontraŭ-bakteria propraĵoj kaj efikeco kontraŭ coli kaj staphylococci - ĉiuj el tiuj avantaĝaj ecoj havas feijoa. Kiel manĝi ĝin ĝuste? Tio povas demandi la nutricionista.

Feijoa: kiel uzi en kuirado

Malgraŭ tio, ke tiu planto por nia latitudo estas la ekzotika gusto de ĝi estas konata al multaj - frago kaj ananaso, kun torto notoj. Antaŭ ni parolos pri kiel uzi Feijoa en nutraĵoj, estas notinde, ke por kulinara celoj estas kutime uzata tuta frukto. Peel sekigas kaj aldonita al teoj, frukto trinkaĵoj, marmeladoj de aliaj fruktoj. Feijoa povas konsumi kiel regula peco de frukto - tiucele estas tranĉita kaj zorge forigi la pulpon kun kulero.

La fruktoj de tiu planto estas ofte uzata kiel ingredienco de diversaj salatoj kun fruktoj, beroj kaj legomoj. Kiel tia por refilling pladoj ideala acida kremo kaj jogurto. Beroj kuirado, ne nur kiel freŝa bongusta frukto, sed ankaŭ kiel ĉefa ingredienco de diversaj pladoj - bakado, marmelado, marmelado, salaton, kuiritaj fruktoj, vino kaj likvoroj.

La komponado de feijoa inkludas rapidan utilizable grasoj, do ĝia fruktoj apartenas al la kategorio de sano nutraĵo. Kiel ĝi rilatas al hypoallergenic produktoj kiuj ne kaŭzas alergiajn reagojn. Tamen, li havas liajn limigojn: ĝi ne povas esti tie por tiuj, kiuj suferas individuaj maltoleremo feijoa. Kiel uzi ĝin en ĉi tiu kazo, Vi povas vidi vian kuraciston. Eblas ke malgranda kvanto de pulpo daŭre permesitaj.

Feijoa en popola medicino

Folk resanigantoj estas bone konscia pri kiel konvene uzi la feijoa. Ofte uzata kiel rimedo por la traktado de tiroido malsanoj pro la alta jodo enhavo en la fruktoj. En malsanoj de la korpo sur ĉiutaga bazo, estas dezirinda por manĝi 200-300 gramoj de pulpo. Ĝi valoras memori ke la krudaj Feijoa utilaj ecoj nur stokita por unu semajno. Se vi planas prepari la frukto en grandaj kvantoj, la fruktoj mince kaj verŝi sukero. Kuirita miksaĵo tiel retenas ĉiujn proprietojn beneficiosas por longa tempo.

Malgraŭ la granda nombro da utilaj trajtoj por feijoa karakteriza kaj contraindicaciones:

• La maksimuma ĉiutaga dozo por adolto bero suko estas vitro, por infanoj ĝis 7 jaroj - 0,5 tasoj.
• Estas rekomendinde ne uzi la beroj en grandaj kvantoj dum gravedeco kaj dum la plimalboniĝo de kronika malsanoj.

Kiel elekti feijoa

Kiam aĉetanta tia ekzotika frukto necesas koncentriĝi pri la koloro de lia haŭto kaj firmecon de la frukto. Beroj ne devus esti difektitaj, haŭto devas esti glata kaj vespero. La grado de matureco estas difinita per la koloro de la pulpo: matura feto estas travidebla.
Stoki freŝa frukto en mezumo de sep al dek kvar tagoj. Por pli longa stokado de fruktoj kutime faras preform - konservaĵoj, marmeladoj, boligitan fruktoj.

Feijoa kun mielo

Ĝi estas utila por scii kiel uzi mirto mielon. Ĉi tio ne nur delikatecon, sed ankaŭ bona drogo kiu akcelas la imunan sistemon kaj havas efekton beneficioso sur la homa korpo. Interalie, tiu deserto estas facila por prepari kaj estas tre originala kaj nekutima traktas sur la tablo.

Prepari ananaso guayaba kaj mielo bezonos:

• mielo;
• Feijoa;
• juglandoj.

Feijoa fruktoj estas lavitaj plene sub malvarma akvo kaj sekigita. Se dezirata, la haŭtoj povas esti forigita de ili, kiel ĝi retenas lia torto gusto, eĉ post termika traktado beroj. Fruktoj estas fajne tranĉita en plurajn pecojn kaj metita en ujo, miksitaj kun nuksoj kaj mielo. La rezulta miksaĵo estas trempita en la fridujo dum kelkaj horoj, do manĝu.

Kreskanta feijoa hejmo

Feijoa povas kreskis hejme, malgraŭ tio, ke ĝi estas ekzotika planto. La ĉefa kondiĉo por ĝia kresko estas kompetentaj zorgo.

Feijoa amas malsekaj hela loko, sed povas toleri rekta sunlumo. Kiel la planto kreskos en grandeco, ĝi estas transplantita en grandaj potoj. La unuaj fruktoj de feijoa alportos post 4-5 jaroj. Ekstere, la planto estas tre bela kaj kompaktan, perfekte kompletigas iu ĉambro aŭ oficejo, regule provizante bongusta kaj sana fruktoj.