Kiom utila ĝermis aveno

Ĝermis aveno uzita de viro ekde antikvaj tempoj, kiam la produkto havas riĉan komponado. Pro tiu greno kaj uzis kiel aparta plado, kaj kiel laŭvola ingredienco en diversaj nutraĵoj (cerealoj, salatoj, ĵeleo, ktp).

Grajno aveno estas ĝermo aŭ dormanta korpo, tial en ĝi estas provizejon de utilaj vitaminoj, necesas por la kresko de sendependa planto. Tiel, ĝi centras la tuta energio kiu eniras en germinación kiam ŝoson.

Kompreneble, per sin ĝermita aveno sanigi de gravaj malsanoj kaj ne halti la natura procezo de homa maljuniĝo, sed kun regula uzo plibonigas la funkcion de la internaj organoj, ĝenerala stato, humoro kaj aliaj funkcioj. Ĉiutaga aŭ perioda greno kaj aveno ĝermoj permesas uzi naturan produkton forto, kiel ŝoson - tio estas la plej aktiva fazo de la vivociklo de la akno. Ĉi tio estas pro la fakto ke enhavis vitaminojn kaj oligoelementos estas plene konservita fabojn, kontraste al procesitaj produktoj (pano, faruno). vitaminoj B, C kaj Kaj, magnezio, zinko, fibro, sukero - jen estas la elementoj kiuj estas esencaj por la funkciado de la homa korpo.

Gravas, ke la proteino, kiu estas trovita en cerealoj kultivaĵoj dum germinación komencas fendi, formante aminoácidos. Kiam injektita en la homa korpo estas parto de la aminoácidos sorbita de la korpo, la alia parto estas konvertita en nucleótidos, kaj la tria parto malkombiniĝas en la grundo. Ĝenerale, ĉi tiuj bazoj estas la konstruelementoj, kiuj estas postulata por la anstataŭigo kaj riparo damaĝitaj genojn.

Ni notu, ke ĝermita aveno povas anstataŭi la uzon de aliaj fruktoj kaj legomoj, speciale dum la printempa beriberi. Aldono kreskis greno aveno ĝermoj permesas purigi la korpon de malutilaj toksinoj pliigas hemoglobino ĉe anemio, plibonigas agudeza vida, normaligas la cardiovasculares sistemo. Ankaŭ ni notu, ke ĝermita aveno pozitive influas la korpon por kancero, ĉar ĝi havas tonikan efekton. Kaj plue fama ĝermita aveno. Profito estas kiu pliigas la imunan defendon de la korpo, plibonigi la kapablon de la cerbo aktiveco.

Pro tio, ke la produkto plibonigas intesta peristalsis, ĝi povas esti uzata por peza perdo. Cetere, natura aveno faciligas purigado de hepato kaj gallbladder.

Ankaŭ ĝermis greno aveno venas en multaj produktoj kosmetikaĵoj (kremoj, maskoj kaj balms) kiel pozitivan efikon al la kondiĉo de hararo, ungoj, haŭto, ktp

Kompreneble, povas profiti nur la dekstran ĝermis greno. Por fari tion, preni la plej bonajn grajnojn, kiuj neniam ekzistis kemie traktita kun toksaj substancoj. La preta glason greno oni devas plenigi du tasoj kun malvarmeta akvo kaj lasi kiel tia por 2-3 tagojn ĉe ĉambra temperaturo. Sekva, metis la grenon sur ŝtofo de malluma koloro kaj atendi la ŝosojn (kutime du tagoj). Ankaŭ, post la formado de ĝermoj rekomendas uzi ilin por du tagoj, de kiam poste povos aperi malutilaj mikroorganismoj.

Sed ĉiuokaze ne devus esti muelita ĝermita grajno muelilo, Juicer aŭ muelilo, ĉar la procezo de oxidación okazas en kontakto kun metalaj komponantoj de kuirejaj aparatoj. Oni rekomendas uzi ilin sen ajna mekanika ago por akiri la plej ekstere de la produkto konsumitaj. Averaĝa parto tage estas 10-15 ĝermoj, kiu estas sufiĉa por normala korpo.