30 Semajnoj Gravedaj - nur 10 maldekstra

30 semajnoj de gravedeco aŭ oka monato rilatas al la tria trimonato. Je tiu tempo en virina korpo aperas minimume 8 ekstraj kilogramon. Ŝajnas, ke la simptomoj de la unua trimonato de gravedeco restis malantaŭe, sed ili revenas - oftaj micción (la bebo kapo premas sur la veziko), brusto tenereco (jam ekde lakto produktado), laceco kaj acidez. Tiam muskoloj de la supra parto de la stomako (malebligi eniron de gástrico acida en la ezofago) estas malstreĉiĝis, kaj tio kondukas al brulanta. Laciĝo pro la ĉeesto de la abdomeno, kiu ofte faras malfacila adopti komfortan pozicion por dormi, kaj pensis Panjo povus esti okupita maltrankvile Venontaj naskiĝo. Je ĉi tiu tempo ĝi ne estas necesa por ignori la signojn de laceco, sed prefere provu eblas havi pli ripozo kaj malstreĉiĝi.

30 semajno de gravedeco - tempo kiam komencas ŝvelis kruroj, speciale en la varmega sezono. Por minimumigi tiun, ofte rekomendita por duŝi, vesti malfiksas vesto por redukti la kvanton de fluidoj vi trinkas, kaj se eblas, levi viajn krurojn sur la ripozas pozicio. La utero estas jam tiel granda, ke ĝi povas ankaŭ kaŭzi iun ĝeno. Subpremo estas la hepato, intestoj kaj pulmojn. De ĉi tiu momento la patrino korpo maso kreskis je ĉirkaŭ 400 gramoj por semajno.

Infana skeleton 30 semajno fortigitaj sufiĉa. Kompletigi lian formadon pulmojn kaj muskoloj. La cerbo daŭre disvolvas ĉe miriga rapido kaj iĝas sulkiĝinta aspekto - danke al nova lauxbon tie aperas kelkaj ĉeloj. Delikata rozkolora haŭto tra la maŝo ne videblaj angioj.

30 semajno de gravedeco por la disvolviĝo de la infano estas karakterizita per pliiĝo en lia grandeco kaj pezo. En tiu stadio iuj beboj preni tiel nomata pozicio fetal (transiris remizo en la tenilo kaj kruroj). Kelkfoje ili turnas la kapon malsupren kaj restas en tiu pozicio ĝis la naskiĝo. Sed se la infano ne faris la ĝustan pozicion de la genérico, sen ĉagrenoj. Li ankoraŭ havas tempon por turni dekstren. Ĉe 30 semajnoj da gravedeco, la infano pezo povas esti proksimume 1350 gramojn, kaj kreskas al 40 cm.

En la tria trimestro, la bebo komencas movi aktive. Sed liaj movadoj ne estas sufiĉe forta, ĉar la utero estas ankoraŭ multe da spaco. Ankaŭ, la infano estas preta spiri sendepende, la likva amniótico en la pulmojn, kaj tio kondukas al la kuntiriĝo de la diafragmo muskolo. Singulton - tio kio estas tipa 30 semajnoj da gravedeco, kio okazas sufiĉe ofte kun la infanoj en la utero. La infano tiutempe, estas la flarado.

Kiam normale procedanta gravedeco, cirkviton vizitas la ginekologo ŝanĝis kaj nun ni devas veni al la kliniko ĉiu du semajnoj jam. Ni devas daŭre kontroli la nivelo de hemoglobino kaj reno funkcio ĉe 30 semajnoj de gravedeco testoj ĉe tiu loko ĉiumonate.

Ege grava afero en la tria trimonato graveda estas bone ekvilibrigita menuo. La kialo estas kiu ĉi tiu fojo la infano ricevas nutraĵojn rekte de la patrino. Je tiu tempo, graveda bezono por pliigi la konsumon de nutraĵoj kiuj enhavas multon da proteino, vitamino C, kalcio kaj fero. Kalcio estas esenca por forta ostojn, kaj la fero amasigas en la korpo por postaj 6-9 monatoj post naskiĝo. 30 semajno de gravedeco - tempo, kiam ĝi estas necesa por daŭrigi monitori vian sangopremon kaj pezo. Manĝaĵo devas esti ŝanĝita, estas facile digesti, esti riĉaj je malgrasa karnoj, fiŝoj, legomoj, fruktoj kaj grenoj, ne trouzi dolĉaĵoj, kaj ankaŭ la uzo de kafo kaj alkoholo.

Forigi acidez, vi devas eviti nutraĵoj kiuj povas kaŭzi digestivo malordoj (akra acidaj kaj frititaj nutraĵoj, ĉokolado), manĝante malgrandaj porcioj kaj ne iru en la liton tuj post manĝo.