Artik-tordoj

Artik-tordoj - tute insida vundo, kiu povas esti tute serioze kompliki vian vivon sen traktado. Kio povus esti kaŭzante ĉi vundo? Falo, daŭrigita kaj pliigita ŝarĝo sur la maleolo kaj pojno ligamentoj subita movado kiam la piedo estas faldita, kaj multe pli.

Se okazis al sprain simptomoj jenan ĝin (pli bone scii la signojn de streĉiĝo por certa, ne konfuzi kun frakturo).

Unue, tamen, estas tiel akra doloro, sed rapide pasas. Sed post momento, tio estas la loko, kie estis sprain, komencas dolori kaj sxvelinta, povas eĉ esti hematomo (kontuzo en la regiona). Ĉi hemorragia okazis en malgrandaj angioj difektita. Pulling, sed ĝi estas sufiĉe tolerema doloro en la maleolo aŭ pojno pliiĝas kun kreskanta ŝarĝo kaj preskaŭ ne sentas trankvila. Se ili ne prenas agojn por forigi la doloron kaj ŝvelaĵo simptomoj, ĝi eblas kiu baldaŭ sur ĉi tiu kruro, vi ne povas stari, kaj vundita mano ne plenumas neniun movadoj.

Se vi vere sprain, Vi devas akiri rapide al la domo por doni la lokon, kiun vi damaĝis iomete ripozi. Idealo - kiam tuj post ligamento vundo portos vin hejmen aŭ kuracado instalaĵo sur vojo transporto, ĉar la malpli ŝarĝita la vunditan kruron (Estas ĉirkaŭ unu piedo), tiam la pli facila la traktado okazos. Se, aliflanke, vi venis hejmen sola, iru sur la vojo hejmen al la apoteko por aĉeti elasta bandaĝo (okaze ke ĝi ne estas hejme). Kompreneble, la apoteko estu bandaĝis kruro kaj se, kompreneble, ne tro timema, kaj viaj ŝuoj permesas vin movi kun ligation. Ja sano, en la fino, estas pli grava ol la opinio de aliaj.

Kiel trakti sprain hejme? Sidiĝu komforte kaj meti piedon pli altaj, do ĝi estos facile meti elasta bandaĝo. Ĝi postulis vosmiobrazno. Unue, plurfoje faras firme turnoj de la bandaĝon ĉirkaŭ la kruro, poste perehlostyvaem ŝin proksime de la paciento ĉambron ripari firme bandaĝon. Tiam, iru al la suba kruro, kaj poste - ankaux en la piedo kaj tiel sinsekve ĝis la fino de la bandaĝon. Se vi havas sprain en la pojno bandaĝon devus esti same.

Pro manko de elasta bandaĝo povas esti uzata por aĉeti regula aŭ specialaj riparado bandaĝon en fako vendejo aŭ apoteko.

Al bandaĝis piedon aŭ manon oni devas atenti por ripozi la brancxo. La plej bona por la vundita piedo levita pozicio, do faris el kovrilo rulo aŭ slipo sub la maleolo kuseno. Por la pojno grave - ne ĝeni ŝin kaj donas mensan pacon.

Ne forgesu meti bandaĝon sur la botelo kun malvarma akvo aŭ glacio. Kiam persono havas sprain, malvarmon sur la difektita areon metis la unuaj du tagoj dum kvardek minutoj kun paŭzoj. La uzo de malvarma kunpremas por redukti ŝvelaĵo kaj subkutana hemorragia, kiel okazas kiam la aplikaĵo vasoconstricción, kiuj estis damaĝitaj de la traŭmato.

La ŝoforo unua helpo kits havas specialajn pakaĵojn por malvarmigo surfacoj vundita en akcidentoj. Ili estas venditaj en apotekoj. Nomas ilin hypothermic pakaĵo. Se vi havas la eblecon uzi ilin kiel malvarma, uzi tian medicina prizorgo por malpezigi ŝvelaĵo kaj redukti hematomo.

Grava en la kazo de tiaj malvarmigo metodoj - ne overdo ĝin, por ne gajni congelación.

De la tria tago, varma kunpremas estas akceli la absorción de ŝvelaĵo kaj hematomo forigo. Kiam la varma sango rapide fluas al la damaĝitaj histoj kiuj estas la pli bonaj por ĝi redonis. Krome, uzo de varma kunpremas por trakti varmeta akvo bano artik-tordoj, apliki jodo maŝo sur la vunditan lokon. Fiksante bandaĝoj estas forigataj, kiam ĝi ĉesas esti sentis eĉ la plej eta doloro sub ŝarĝo ligamentoj.

De la unua tago la bandaĝoj malvolvis nur por dormi dum la nokto, kun la kruro limusina mano ankoraŭ devas kuŝi altaj. Vekiĝinte, sen leviĝi, la bandaĝon devus esti trudita denove. Traŭmato de la tria tago vi difinos por frotante sxmirajxon sur la vunditan lokon, ene de kiu troksovazin.

Por sprain ne estis la kutima traŭmato, estas rekomendita de unu semajno ĝis dek tagoj por observi la hejmo modon kaj malpeza motoro modon de la difektita brancxo. Kompreneble, virinoj devus halti portante kalkanoj, almenaŭ ĝis la plena restarigo de sano maleolo ligamentoj.

Kiam la elasteco de la ligamentoj de via plene reakiri, ne malsukcesos komenci entrepreni ilian plifortigon. Tio povas esti farita kun la helpo de specialaj ekzercoj celos plibonigi la elasteco de la ligamentoj kaj muskoloj kaj streĉanta.

En la kazo de tre severa doloro, bluaj en la vizaĝo aŭ vasta edemo devus tuj kontakti la traumatologist, kiel ĉi tiuj estas signoj de pli serioza vundo ol sprain.