Bongusta aveno en la akvo: recepton

Oatmeal akvo, la recepton de kiu parolos malsupre, estas akirita bongusta kaj nutra nur se ĝi estas pli sekigitaj fruktoj gusto, butero, cinamo aŭ aliaj ingrediencoj. Sed se pladon vi decidas malhavi lakto, kiel aliĝi al strikta dieto, kaj ĝi estas ankaŭ ne estas konvena por aldoni ĉiujn super ingrediencoj.

Oatmeal sur la akvo: paŝo recepton

Bezonata ingrediencoj por la pladoj;

• filtrita trinkakvo - 500 ml;
• aveno - 6-7 grandaj kuleroj;
• salo mezgranda - ½ deserto kuleroj;
• sablo sukero - 2/3 granda kulero;
• freŝa butero - 25 g (nedeviga);
• sekvinberoj, sekigita abrikotojn, pritondas - ½ glaso glason (nedeviga);
• Mielo - 1 deserto kulero.

La procezo de preparado manĝoj

Plej ofte, kuiri kaĉon sur la akvo venas nur kiam la domo estas finita lakton, kaj iru al la vendejo ne estas tre dezirinda. Ankaŭ anstataŭigi la kutiman lakton trinki bolantan akvon, kiam persono estas en bezono de striktan dieton. Ĉiukaze, tiu plado estas rapida kaj facila.

Preparado de avengrio en akvo devus komenci kio estas postulata por preni malgrandan poton, versxu purigita por trinki akvon kaj ĝin al sxvelajxon sur alta flamo. La gaso devas esti reduktita al minimumo valoro, kaj tiam versxu en bovlo Hércules flokojn. Ni notu, ke la kvanto estingi per aveno ĉiu homo devus fidi sian propran. Ja iu kiu ŝatas manĝi dikajn kaĉo, kaj iuj, male, preferas uzi la pli likva pladon.

Post ĉiuj flokojn estos en la akvo, ili postulas bone miksitaj kaj denove atendi la bolado likva. Plue kaĉon devas kuiri ĉirkaŭ 10-14 minutoj al malalta varmego. En ĉi tiu plado estas necese kovri la kovrilon. 2-4 minutoj antaŭ la termika traktado "Hércules" rekomendita gusto kuirsalo kaj sukero. Aldoni spicoj tiaj devus ankaŭ esti por via gusto.

Post la flokoj estas sxvelis la kaldronon kun la kaĉo necesas fermi la kovrilon, kaj tiam eltiri de la varmo, enpaki forte en mantuko kaj lasi por 30 minutoj al la rando.

Se la kaĉon sur la akvo, la recepto estas surprize simpla, ĝi ne estas por la dieto, do tuj post la varmego traktado de ĝi, nepre aldonu la sekigitaj fruktoj kaj butero, kaj nur tiam envolvi la telerojn de kaĉon en vesto kaj lasos sxvelinta. Ni notu, ke sekvinberoj, sekigita abrikotoj kaj pritondas bezonata antaŭ-brogita kun bolanta akvo kaj zorge lavis sub varma akvo.

Kiel alporti al la tablo

Oatmeal akvo, la recepton de kiu estas prezentita en ĉi tiu artikolo estas nutrita al la tablo en varma aŭ varmeta kondiĉo. Pro tio kaj iom ŝvelinta podostyvshee avengrio plado postulas miksi bone kun kulero, kaj tiam vastigita en profunda portioned pladoj Lernigu al viaj familio kiel bongusta, elkore kaj tre sana matenmanĝo. Por gusto tia fuŝado, vi povas verŝi iom freŝa flora mielo aŭ aspergitaj kun tero cinamo.