Ĉu eblas por gravedaj naĝi en malsamaj akvon?

En gravedeco, la expectantes patrino vivas tute ŝanĝiĝis. En ĉi tiu grava periodo oni devas sekvi dieton, higieno kaj aliaj kuracista rekomendo.

Ĉu eblas por gravedaj naĝi?

Plej ofte, expectantes patrinoj interesis en la demando: "Ĉu eblas por gravedaj bani en la maro?". Ginekologoj rekomendas ke la virinoj en la stato por foriri de banado, se:

• en la akvo naĝado estas malpermesitaj;
• akvo staranta en la rezervujo;
• akvotemperaturo estas sub 20 ° C;
• la stomako estas malplena aŭ plena;
• en clorada lageto akvo.

Tamen la supre limigoj, naĝante por gravedaj agrabla kaj utila;

• kiel dum naĝanta ekzerco la pulmoj kaj muskoloj;
• ĉar kun tio la ŝarĝo estas forigita kaj la tensio de la dorso kaj la kruroj reduktita melaso;
• ĉar la sala akvo fortigas la imuna sistemo de la estonteco patrinoj;
• tiel kiel banado - ĝi estas bona humoro patrino kaj bebo.

Tial iuj ginekologoj al demando pri tio, ĉu eblas por gravedaj bani, donu pozitivan respondon.

Graveda kaj lageto

Hodiaŭ, ne ĉiu estonteco panjo povas pagi por iri al la maro. Tamen, ĝi povas viziti la lokan naĝejon aŭ lageto. La utileco de naĝado en la naĝejo por infanoj kaj estontaj panjoj estas konata al ĉiuj. Lastatempe akvaerobika klasoj por gravedaj en alta postulo. Ja tiu sporto tenas la korpon en bona formo, dum malstreĉanta la muskoloj de la abdomeno. Krome, la uzado datumoj trejni spirado kaj la sistemo cardiovascular, kiu estas bonega preparo por la venonta naskiĝo. Tial multaj mums eĉ ne pensas pri tio, ĉu eblas por gravedaj naĝi. Notu, tamen, ke la temperaturo de la akvo en la baseno devas varii inter 24-28 gradoj Celsius. Krome, spertuloj rekomendas naĝi sole laŭ trejnistoj.

Gravedeco kaj bano

Ĉu eblas por gravedaj preni banon? Tiu temo estas taŭga por expectantes patrinoj, precipe por tiuj, kiuj antaŭe provis diversajn akvo traktoj ĉiutage. Strikta ginekologoj kredas ke tiaj okazaĵoj povas kaŭzi de infekto kaj aliaj problemoj. Tial, kuracistoj rekomendas limigita al unu duŝon. Tamen, por preni banon kun malsamaj saloj kaj aromaj oleoj el ago nur bezonas (provizita problemo-libera gravedeco). Ĝi devus nur aliĝas al la sekva bazaj reguloj:

• ne estas ŝlosita en la banĉambro;
• sur la banĉambro plankon podstelit kaŭĉuko mato;
• Banĉambrojn procedo devus daŭri ne pli ol 15-20 minutoj.

Ĉu eblas por gravedaj naĝi en la rivero?

Alia grava afero pri la temo: "Ĉu eblas por gravedaj naĝi?" estas la adopto de akvo traktoj en naturaj korpoj de akvo. Tiu intereso devenas de la fakto, ke kelkaj ginekologoj kredas, ke banado en la rivero aŭ lago akvo (kutime ne tre pura) falas en la vaginon kaj povas infekti la feto. Tamen, neniu risko fakte ne. La ĉefa afero, kiun la expectantes patrino observi bazajn regulojn de higieno, kiel:

• ne naĝi en malpura akvo;
• ne naĝi en malvarma akvo;
• Ne malfermu la okulojn sub akvo sen la ĉeesto de subakva masko sur la vizaĝo kaj aĵoj.

En plenumo de ĉiuj rekomendoj de ginekologo, naĝado kaj banado ne nur plibonigas la entuta sano de la estonta patrino kaj ŝia infano, sed estas pli bone prepari por la venonta naskiĝo. Tiel, la demando de ĉu ĝi estas ebla por gravedaj naĝi, estas tre gravaj, sed estas necese demandi via ginekologo.