Ĉu eblas ricevi sunbruno, prenante melanino en tablojdoj?

Melanino - la pigmento de homo aŭ besto korpo, pentritaj en nigra aŭ bruna en koloro, desegnita por esti la respondeca de la koloro de la haŭto, hararo, okuloj, plumoj kaj lano, kaj ankaŭ por doni la haŭto sunbrunon sub la influo de UV aŭ sunlumo. Do, ni vidu, en kio manĝaĵoj enhavas la pigmento melanino kaj estas utila ĉu tabeloj.

Kio nutraĵoj enhavas melanino?

Dietitians diri ke pigmento ne enhavis en unu produkto, sed estas certa grupo de ili, kontribuante al lia produktado en la korpo. Ekde melanino estas liberigita nur sub la influo de kemiaj kombinaĵoj, kiuj konsistas el triptofano kaj tirozino acido, en la dieto estas necesa por pliigi la konsumon de produktoj enhavantaj en lia komponado aminoacidoj (karno, fiŝo, hepato, nuksoj, speciale migdaloj, faboj, rizo, bananoj). Iuj nutraĵoj enhavas nur du el tiuj acidoj - milio, ostro, sésamo. Ĝi devus ankaŭ esti emfazis ke la aktiveco de melanino dependas de la konsumado de vitaminoj A, C, B _10, kaj E kaj beta-caroteno. Ili, siavice, bremsi en karotoj, kukurbo, abrikotoj, persikoj, sojfabo kaj tritiko.

Aldono produktoj celis la estimulación de melanino produktado, estas tiuj, kiuj malhelpas lia generacio. Kutime, ĝi estas ĉiu fritita kaj salita fiŝo, viando, kafo, ĉokolado, alkoholon.

Ĝi devus averti kontraŭ troa ingesta de vitamino C, ekde sia granda nombro de protekti la haŭton de transviola radiado en ĝia penetrado profundaj tavoloj, kaj de ĉi tie produktante sunŝirman.

Mito aŭ realaĵo: la melanino en tabeloj

En la okazaĵo ke melanino estas liberigita tro multe aŭ ne sufiĉe, ekzistas diversaj malsanoj. Por eviti ĉi tion, kuracistoj dum kelkaj jaroj okupiĝis pri la evoluo de drogoj kiuj stimulas la liberigon de pigmento sen rekta efiko sur la korpo de ultraviolaj radioj. La plej lasta novigo en ĉi tiu kampo estas la melanino en tabeloj. Enhavis en lia komponado komponantojn influas la pigmento produktado kaj rezulte, donante tan haŭto, pro kiu ĝi iĝas protekta ŝildo de la suno abrasador kaj la kresko de kanceraj ĉeloj. Krom drogoj, la melanino en la tabletas estas ĝeneraligita en kosmetikaĵoj, kaj ĝia agado estas direktita ĉe la harojn protekto kaj konservado de juna haŭto. Tamen, malgraŭ la alta efikeco, la tiel nomata "pilolo Suno" ne estas tre ofta, kiel estas multekostaj kaj bezonas preni ilin en grandaj kvantoj por atingi la deziratan efikon.

Kaj fine ...

Tiel, por subteni la sano de haroj kaj haŭto, tiel kiel akiri sana sekura tan, ni devas memori ke speciala favoro alporti la melanino en nutraĵoj riĉa en tirozino kaj triptofano. Vi ankaŭ povas utiligi la lastaj antaŭas en la kampo de medicino kaj Cosmetology kaj aĉeti "preta melanino" en formo de tabletas, en kiu ĝi estis kreita surbaze de naturaj elementoj kaj ne alporti la korpon de granda damaĝo, kompreneble, se ĝi estas taŭge prenitaj.