Ĉu mi povas dormi sur graveda ventro

Ĉiu persono uzis dormanta en sia preferita pozicio. Iuj ŝatas dormi sur iliaj dorsoj, unuj kun la flankoj, kaj iu alkutimiĝis al la stomako. Kaj kiel esti virino kiu ŝatas dormi sur sia stomako, se ene de kreskanta viro? Expectante patrinoj, speciale nulliparous, tre, tre zorgas pri tiu demando: Ĉu eblas por gravedaj dormi en via stomako? Ĝi preskaŭ igas fobion ekde, ĉar ĝi rezultas ke la gravedeco. Do, ni ne malŝparu "planto paniko sur la ŝipo." Estas pli bone rigardi kio eblas kaj kio ne, kaj ĉu gravedaj dormi sur sia stomako.

Jes aŭ ne?

Do, dum malgranda periodo (1-a trimestro), via tummy estas apenaŭ konata. La frukto estas ankoraŭ malgranda, eĉ la "mikroskopa". Kaj la utero tro malgranda en grandeco. Do via infano sekura "kaŝita" kaj nenion ne alportos malutilon. Ĉu mi povas kuŝi sur mia stomako dum gravedeco? Vi povas! Ne timu, ne maltrankviliĝu nek la bebo nek kun vi ĉar kuŝis sur via stomako ne okazos. Nur en ĉi tiu periodo en la korpo iuj el la fiziologia ŝanĝoj: glandojn mamarias maldikigxu kaj la utero Sags antaŭen, pro tio oni sentas lian tonon. Tial, ĝi fariĝas problema, kusxantan sur lia stomako, ĉar la malkomforto ne donas tute malstreĉi kaj trempi en la preferita pozicio. Krom ĉiuj expectantes patrino sin subkonscie komencas regi sin dum dormo eviti esti kuŝiĝi sur lia stomako. Tie akiras de manko de dormo. Rezulte - ioma misfarto, irritabilidad, tearfulness. Ne enpaki la malŝparo mem. Ankoraŭ bone! Relax! Precipe kiel graveda kaj sen sufiĉa kialoj, ŝajnas al ili por denove fari sin maltrankvila.

Kaj ĝi ne estas?

Ĝis kioma horo vi dormas en via stomako? Komencante kun la 12-a de semajno, ĉu vi ŝatas ĝin aŭ ne, devas alkutimiĝi al dormi nur en via dorso aŭ sur via flanko, prefere maldekstre, por pli bona sango trafiko. La abdomeno estas jam igante evidenta. La utero estas pliigita, kaj la pelva ostoj ne kovras ĝin. Kvankam la frukto kaj protekti la likva amniótico, utero kaj abdominales muskoloj, sed daŭrigis premon sur ĝi (signifo dum dormo kuŝis sur la ventro) povis havi negativan efikon sur ĝi. Sed, por dormi sur sia stomako por mallonga tempo ankoraŭ estos. Post la 20-a semajno de la stomako fariĝas sufiĉe granda ke ĝi ne ĝuste ripozos. Dubojn pri ĉu gravedaj dormi sur siaj stomakoj, malaperi arope. Cetere, eĉ sur la dorso de longa mensogo estas ankaŭ dezirinda en tiu periodo kiel troe premo ambaŭ en la utero kaj internaj organoj. Alkutimiĝi dormi sur sia flanko. Tiu estos la plej optimuma teniĝo ĝis la fino de gravedeco. Kaj fari vin pli komforta por kuŝiĝi, metu ilin sub la piedoj rulo aŭ malgranda kuseno. Se vi estas nerezisteble nudigitaj kaj mensogo sur lia stomako - ĉirkaŭfermi la ripoj kaj sub la ventro de malgranda kuseno al sia stomako kvazaŭ senfortigxu. Ne komencu paniko se akcidente en sonĝo ankoraŭ amasigis supre sur la stomako. Kid protektitaj ene nin de tia "akcidentoj". Memoru ke estas grave vian emocian staton. La infano, kvankam ne naskiĝis, ĉiuj sentas la paro kun vi.

Do, nun estas klara al ni, ke gravedaj virinoj dormas sur iliaj stomakoj kiel eble, sed ene de iu tempo, kaj ĝi ne kaŭzas damaĝon al la feto. Dormu bone, dum ekzistas tia ebleco. Fine mi volas noti, unu grava fakto: kvankam la demando, ĉu estas eble por gravedaj dormi sur sia stomako kaj restas "brulanta", sed finfine, estas la medio en kiu la expectantes patrino dormas, estas ankaŭ tre grava. Komforta lito, nature ventolita ĉambro, ĝenerale, ĉiuj kiu havas forigi al komforta dormo - la ŝlosilo al bona sano por estontaj panjoj. Kaj dormi en via stomako, vi ankoraŭ havas tempon post la naskiĝo. Pli ĉar tiu sinteno estas rekomendita de kuracistoj kaj ginekologoj al la utero malpliigis rapide. Sukcesa vi naskiĝo kaj sana bebo!