Kiel memoras la unuan fojon legis: efika metodoj kaj rekomendoj

Dum mi finis legi la alineon - duonon el mia kapo ... Familiara? Tiu estas problemo alfrontita de preskaŭ ĉiuj lernantoj kaj studentoj. La fakto ke la homa cerbo estas ne planita por kunpremanta kaj la plej multaj el kio estas skribita en la libro, ĝi estas ĝenerale perceptitaj kiel bruo - senutilaj informoj, kio ne devus esti stokita en memoro. Sed se vi scias kiel funkciigi tiujn mekanismojn, Vi povas lerni kiel kontroli la procezo kaj kompreni kiel parkerigi legis unuafoje.

memoro Scienco

Antaŭ ol iu ajn informo falas sur nia "fiksita disko", ĝi pasas kompleksa maniero kaj estas submetita al pluraj niveloj prilaborado. La unua de ĉi tiuj mekanismoj studis kaj priskribis la germana sciencisto Hermann Ebbinghaus. Li identigis 4 bazaj memoro procezoj: memorado, konservado, reprodukto kaj forgeso.

Kiom pli bone memoras legi? En ĉi tiu kazo, la ŝlosilo graveco estas la unuaj du stadioj. Sekve, ĝi valoras ekzamenante ilin pli detale.

Stokante - estas senintenca impronta kiu tuŝis la sensoj. En ĉi tiu kazo iom da tempo en la ŝelo cerebral retenis spuro de ekscito induktita de elektra pulsos. Simple dirite, ĉio kiun ni vidas, aŭdas kaj sentas, lasante fizikaj spuroj en nia cerbo.

Tiu estas malsama povas okazi. En frua infaneco infano aktivigas senintenca memorado procezo. Ni nur stokas momentoj kaj faktoj kiuj ne provis memori: promeni en la parko 5 jaroj, unue dato, bildojn de filmo favorita ... Interesa fenomeno estas, ke ne ĉiu ni memoras egale bone. Kial estas ĉi tiu okazante?

Tute dependas de la forto de pulsos elektraj, do la plej bona ni memoras nur certaj tipoj de informoj:

• kio estas esenca (doloro kiam viaj manoj al la fajro);
• nekutima, bunta eventoj kaj bildoj (brila kostumo ĉe la karnavalo aktoro);
• Informo kiu estas rilatigita kun niaj interesoj kaj bezonoj (recepton de bongusta pladojn);
• valora scio necesa por nia agado kaj atingi la celojn (la ĝentilaj respondoj de la testo).

90% de kiel bone iu informo registrita en la memoro dependas de nia percepto. La unua presita kio kaŭzis fortajn emociojn (kaj pozitivaj kaj negativaj) aŭ intereso.

Krome, estas intenca memorado - nur ke la procezo por kiu ni konscie provi "bruligi" certaj informojn kiel la dato de historio libro aŭ grava telefonnumero.

Konservu - ĉi trakto procezo, konverti kaj reteni novan informon en certaj regionoj de la cerbo.

Unue, ĉiuj datumoj falos en "bufro" memoro. Tie la materialo estas stokita por mallonga tempo en ĝia originala formo. Sed la sekva fazo informoj estas procesita, ĝi asocias kun la jam konata, facila kaj iras en longtempa memoro. La plej malfacila eviti distordoj malhelpi la cerbo aldoni neekzistantaj faktoj aŭ "elĵetas" la ŝlosilaj momentoj. Sciante ĉion ĉi, ĝi estas multe pli facile kompreni kiel parkerigi legis unuafoje.

Metu klaraj celoj

Eĉ se vi legis tre zorge kaj penseme, perelistnuv paĝo, vi apenaŭ povos retell la detaloj pri kio ĵus lernis.

En la XIX jarcento jugoslava psikologo P. Radossavlevich kondukita interesa eksperimento. La defio kiu alfrontis la testo konsistis en enmemorigi sensencaĵo silaboj. Kutime pluraj ripetoj estis postulataj por tio. Tiam la celo ŝanĝiĝis - nun nur bezonas legi la skribo. La testo estas farita tiel kiel 46 (!) Times, sed kiam la eksperimentanto petis ripeti la numeron parkere, li ne povis fari ĝin. Sed kiam mi konsciis ke ili devis lerni - ĝi prenis nur 6 fojojn skanis la silabojn por precize retell ili. Kion tio signifas?

Kompreni kiel legi, legi memoro aparato, estas necese fiksi klaran celon - por memori la materialo.

Ĉi tie, ankaŭ, havas propran trukojn. La ĉefa celo devus esti dividita en pli specialigita taskoj. Simple metita, Vi elektas kion enfokusigi. En unu kazo, rezervu sufiĉe bazaj faktoj en la alia - ilia sekvenco, kaj la tria - memoras la tekston laŭvorte. Tiam la cerbo jam legis komenci ilia "hokoj" por helpi memori la informon vi bezonas.

Krei komforta medio

Kaj ni daŭre diskuti kiel parkerigi teksto legita sur la unua provo. La unua estas por ĉirkaŭrigardi serĉante "irritants". En brua klasĉambro aŭ publika transporto atento estas disjxetitaj, kaj kelkfoje vi eĉ ne rimarkas, ke ĝi estas skribita en la lernolibro.

Por plene mergi sin en la procezo, estas rekomendinde resti en kvieta ĉambro aŭ trovi izolitan lokon ie en la kamparo - kie vi ne havas distrojn.

Engage preferinde en la mateno, kiam la kapo estas ankoraŭ kiel pura ebla kaj la nova informo estas akirita multe pli rapide.

Diskutu kun viaj amikoj

Kvankam multaj ne ŝatas parafrazas la lernejo literaturo klasoj, ĝi estas - unu el la plej efikaj manieroj kiel plej bone memoras la legado. Kiel vi sonas ekstere estas kio ĵus legas, la cerbo uzas du kanalojn samtempe memorante kaj reprodukti - vidaj kaj auditiva (aŭdo).

Eĉ pli bone, se vi estos fonto, preta por subteni la diskuto. Dum la diskuto de la ŝlosilo faktoj kaj argumentoj kiel "funkciigas" en memoro de restanta tie dum longa tempo. En iuj landoj, kluboj estas komuna amantoj de la legado kiu partoprenantoj kolektu precize por diskuti Read kaj kunhavigi spertojn.

Lerni kiel legi

Se vi volas scii kiel lerni parkerigi legis la unuan fojon, antaŭ ĉio bezonas labori sur la tekniko de legado. Ne forgesu, ke grandega rolo en memorante vida memoro: vi mense "foto" paĝo, kaj se vi ne povas memori ion - ni bezonas nur enkonduki ĝin, kaj necesajn informojn mem krevas supre en mia kapo. Sed kiel atingi tion?

1. Ne komencu tuj kompreni la signifon de ĉiu vorto kaj provos kovri la tuta paĝo vido.
2. Pliigi la rapidon de legado. Oni pruvis, ke la pli rapida persono studas la teksto, des pli bone digesti la informojn. Provu vastigi la areon en fokuso por "elpreni" aspektas ne unu, sed minimume 2-3 vortojn. Vi povas ankaŭ aliĝi al rapido legado kursoj kie vi lernas legi diagonale.
3. Kiam avizo ke distrita kaj maltrafis iun fragmento, ĉiuokaze, ne plu revenis al li por legi. Tia "saltas" malhelpas integra percepto materialo. Por pli bone kompreni la alineo al la fino, kaj poste legas denove tute.
4. Unlearning kutimas mense verdikton aŭ movi la lipojn. Pro ĉi tiuj infanaj kutimoj, la cerbo ne povas koncentri sur la teksto, kaj elspezi parton de la rimedoj por subteni via "Interna Parolantoj".

En la unua 3-4 horoj estas nekutima kaj malfacila. Sed unufoje vi jam rekonstruita, pliiĝos ne nur la rapido de legado, sed ankaŭ la kvanton de informo kiun vi memoras de la unua fojo.

skribi notojn

Alia eblo estas memori malnovaj unue. Se vi ne nur salti ĉirkaŭe en la teksto, sed kiel adapti la materialon kaj almenaŭ jot malsupren la ĉefaj punktoj sur postaj ĉi tagging facile memori la informon vi bezonas.

Tamen, estas grave scii kion kaj kiel preni notojn, ĉar sen certa sistemo vi simple akiri senmoviĝita en amaso de fragmenta faktojn. Jen kelkaj teknikoj kiujn vi povas uzi:

• Agrupación. La tuta materialo estas rompita en malgrandajn fragmentojn, kiu poste estas kombinitaj laŭ iuj kriterioj (temo, tempo periodo, asocioj kaj tiel plu. D.).
• Plano. Por ĉiu parto de la teksto (alineon, ĉapitro, aŭ sekcio sekcio) estas mallongaj notoj, kiu servi kiel punktoj de apogo kaj helpo al restarigi la tutan enhavon. La formato povas esti io: ŝlosilo mesaĝoj, titoloj, ekzemploj aŭ demandojn al la teksto.
• Klasifiko. Ĝi prenas la formon de diagramoj aŭ tabloj. Ĝi permesas distribui diversaj objektoj aŭ fenomenoj de konceptoj surbaze komunaj trajtoj de grupoj kaj klasoj.
• Schematization. Uzante teksto blokoj, sagoj kaj figuroj estas montritaj simpla rilato inter diversaj objektoj, procezoj kaj okazaĵoj.
• Asocio. Ĉiu elemento de la plano aŭ tezo rilatas al la kutima, evidenta aŭ nur memorinda maniero, kiu helpas al "revigligi" en la memoro de la ripozo.

Samtempe, provu ne akiri okupita. Memoru, tio ne plenan sinopsis, kaj malgrandaj signoj, kiuj direktos la pensoj en la ĝustan direkton.

5 plej aktivaj memorado teknikoj

Kaj nun por la plej "bongusta", kaj parolado pri kiel memori la malnovajn unuafoje, eĉ sen trejnado. Eble vi spertis la koncepto de mnemonikoj - diversaj teknikoj kiuj helpos digesti multajn informojn en mallonga tempo.

1. Bildigo

Leginte vi bezonas kiel eble plej klare imagi tutan eventoj kaj fenomenoj priskribitaj en la teksto. La pli "vivas" kaj emociaj bildoj estas, des pli bone.

2. Krea Asocio

Malmultaj homoj scias, sed inventi ilin - arto. Estas 5 "ora" reguloj, kiuj devas aliĝi al facila memori ajnan informon:

• Ne pensu. Uzu la unua bildo kiu venis al la menso.
• Asocioj devus havi fortan emocian komponanton.
• Imagu vin la ĉefa karaktero (ekzemple, se citrono kuŝis sur tablo - provas "manĝi" ĝin).
• Aldoni absurdeco.
• Ĉu ricevi "bildo" ridindaj.

Kiel ĝi funkcias? Imagu ke vi estas studanta la direkto de pentrarto kaj volas memori kion puntillismo. Mallonge: ĉi tiu formo de nov-impresionismo kie la bildo konsistas pluralidad de brilaj punktoj de la ĝusta formo (fondinto - Pierre Georges Sulphur). Kia asocio vi povas pensi? Imagu baletistino, pointe estas ŝmiritaj en farbo kaj turniĝanta en la danco, lasante la sceno de la bildo de multkolora punktoj. Ĝi moviĝas sur kaj akcidente vundis kruron vazo kun la flava sulfuro, kiu falas kun laŭta kraŝo. Do nia asocio: surfingrebligaj ŝuoj kun makuloj - puntillismo, ujo kun griza - Georges-Pierre Seurat.

3. La metodo de ripeto I. A. Korsakova

Tiu metodo estas bazita sur la fakto ke granda parto de la informo kiun ni forgesas preskaŭ senprokraste. Tamen, se la materialo estas ripetita regule, ĝi estas firme enradikiĝinta en la memoro. Kion vi devas memori?

1. Nova informo devas esti ripetita ene 20 sekundoj post lia percepto (en la kazo de granda fragmento de la teksto - ĝis unu minuto).
2. Dum la unua tago Teach materialo plurfoje en 15-20 minutoj, poste - post 8-9 horoj kaj fine post 24 horoj.
3. Memoru legi dum longa tempo, vi devas ripeti la tekston kelkajn fojojn dum la semajno - en la 4-a kaj 7-a tago.

La tekniko estas tre simpla, sed samtempe nekredeble efika. Regula ripetado donas la cerbo kompreni, ke ne nur la bruon informoj kaj gravaj datumoj kiuj estas konstante uzata.

4. La metodo de Cicero

Utila tekniko por kiu volas scii kiel memori informon legis en libro. La malsupra linio estas sufiĉe simpla. Vi elektas la specon de "bazo" - ekzemple, la situacio de via apartamento. Memori kiel komenci vian matenon, kion kaj en kia sinsekvo vi faras. Post tio, ĉiu ago estas necese "ligi" certa peco de teksto - denove, kun la helpo de asocioj. Do vi memoros ne nur la substanco sed ankaŭ la sinsekvon de prezento de informoj.

Supozi lernanta sekcio pri la historio, vi povas mense "tiri" batalon sceno sur la lito tablo aŭ la "sendu" Kolumbo surf la banĉambro spaco.

5. La metodo de pictogramas

Preparu malplenan folion kaj plumo. Ĝuste en la legado procezo bezonas mense marki la ŝlosilvortoj kaj brilaĵoj. Via tasko - por elpensi por ĉiu malgranda grafika-ikono kiu memorigas vin pri kio estis diskutita. Ne necesas fari la grafika dokumento aŭ, inverse, tro detala bildojn, alie ne povas koncentriĝi pri la teksto kaj kutime memoras. Kiam oni atingas la finon de la alineo aŭ ĉapitro, provu rigardi nur ĉe la ikonoj, ke tutan nur legi tekston.