Kinesis teip: instrukcioj por uzado, priskribon, recenzoj

Sufiĉe ofte dum aktiva sporta atleto povas ricevi diversajn lezojn. Ĝi povas esti tiel benigna artik-tordoj kaj pli serioza - artik-tordoj, frakturoj kaj kontuzojn de molaj ŝtofoj. Ĉio ĉi povas, kompreneble, tuŝi kaj homa, tre for de la sporto, sed se la ordinara civitano povas ankoraŭ kuŝas sur la malsanulojn hejme sur la sofo, poste la atleto estas grave kiel eble plej rapide reveni al devo.

Nuntempe, tute nova metodo de traktado por tiaj vundoj - ĝi kinezioteyping, kiu estas bazita sur la altrudo de kinesis klanoj sur la difektita areon de la korpo. Ni provos trakti la proprecoj de tia traktado, avantaĝoj kaj contraindicaciones.

Kio estas kinesis teip

Tiu traktado estis disvolvita speciale por la terapio kaj la frua rehabilitado de vundita atletoj. Traktado de artik-tordoj kaj tuberoj farita sen limigi la movebleco de la persono.

Sur apliko de klanoj ne nur ne reduktita fizika aktiveco, sed ankaŭ por konservi la eblecon de plua trejnado. Tiurilate, la makulo kinesis teip - unika ilo en la traktado de problemoj de la musculoskeletal sistemo.

Sporting kinesis bendoj malstreĉi la overstressed muskoloj kaj tiel helpi ilin reakiri pli rapide.

Aparta dankon estas pro la japana kuracisto Kenzo Kase. Estis li kiu en 1973 evoluigis la metodon de traktado de vundoj, sed liaj merititan popularecon de la makulo kinesis teip estis nur post la 2008-datita Olimpikoj.

Nuntempe, la peto de adhesivos estas pliigita ne nur inter sportistoj sed ankaŭ inter homoj kondukante aktiva vivstilo.

Kiel la makulo kinesis

La muskoloj en la homa korpo ne nur plenumas locomotor funkcion, sed aktive partopreni la trafiko venosa kaj fluas de ganglioj. Sekve, ajna damaĝo al la muskolo histo konduki al problemoj kun sango trafiko. Estas en ĉi tiu ligo estas necese uzi tiajn metodojn de traktado kiu certigas pronta reakiro de vundo.

Kinesis teip - fleksebla diakilo por sportistoj, kiu estas farita el naturaj kotono. Ĝi havas ondantan strukturon, kaj krome ekzistas tavolo de akrila gluo, kiu ne kaŭzi alergian reagon. Gluo estas aktivigita nur sub la influo de la homa korpo temperaturo. La unika strukturo de makuloj igas ilin tre similaj al la homa haŭto.

Teip agas sur mikroskopa nivelo - li ŝajnis levas la haŭto super la difektita ejo, kiu grave reduktas sangopremon kaj reduktas doloron. Rezulte de plibonigita sango kaj linfa cirkulado, kiu kondukas al pli rapida reabsorción de hematomoj kaj tumoroj.

Iam aplikita kinesis teip, instruo permesas konservi malnomada vivo, kiel garantiita per intensa subteno muskoloj. Ĉio ĉi estas temo por ĝusta aplikaĵo, sed tio kutime ne okazas malfacilaĵoj.

Kio estas la efiko makulon en atleto la korpo

Post kinesis teip aplikita al la problemo areo, ĝi havas la sekvajn efektojn:

• Per normaligo funkcio estas malpliigo de muskolo doloro.
• Se ekzameni la kinesis teip, la instruon deklaras ke la streso stato de la muskoloj moviĝas rapide malstreĉiĝis.
• Plibonigas sangan cirkuladon.
• Ĝi iĝas pli efika movado de ganglioj kaj elfluo de histo fluidaj.
• Neŭralgio malaperas.
• Ĝi stimulas haŭto kaj muskolo aktiveco.
• Se la atleto ĉeestas masaĝoj, do ilia efiko estas multe pli prononcita kaj pli longa.

Pro tiu efiko, ĝi povas fini ke la uzo povas esti aktivaj civitanoj kaj kinesis teip, prezo, precipe kiam ili estas relative malaltaj.

La avantaĝoj de uzi kinesis teips

Kompare kun tiaj rimedoj convencionales elasta bandaĝo, kinesis teip havas signifajn avantaĝojn:

1. Ĝi permesas la haŭto spiri.
2. Ĝi okazas plibonigi sango trafiko kaj ganglioj en la subkutana areo.
3. Ne timas humideco kaj ŝvito sekrecioj. Post preni duŝon sekigas rapide.
4. Ĝi provizas akcelita regenerado de vundita muskoloj kaj ligamentoj.
5. Ĝi riparas la muskoloj por nelimigita tempo kaj ne limigi lia movebleco.
6. Tapes absolute hypoallergenic.
7. Lia efekto havas periodon de 5-7 tagoj, kaj ne estas necese uzi kroman per bandaĝoj kaj aderezos.

Uzante kinesis klanoj en medicino

Ĉiuj ĉi tiuj avantaĝoj ebligi uzi tiun metodon de traktado ne nur en sportoj medicino, sed ankaŭ por la traktado de iuj malsanoj, kiel ekzemple:

1. Por la traktado de skoliozo.
2. En la ĉeesto de junula kyphosis efike uzi kinesis klanoj.
3. Ahillobursita terapio.
4. Por korekti la kurbeco de la malsupra kruro en infanoj.
5. Se ekzistas neurológicos demonstracioj de la cervical, torácica aŭ lumba degeneraj disko malsano.
6. Myofascial doloro sindromoj de la trunko aŭ membroj.
7. Kun varicosidades estas perturbo de sango fluo en la muskoloj. Kinesis teip - manlibron mencias ĝin - povas helpi en ĉi tiu situacio.
8. Post la mastectomía.
9. Por la traktado de algodismenorei.

Ĉi tie estas vasta kampo de aplikado de tiaj makuloj.

Kie plej pravigita uzi kinesis teips

Uzu la diakilo por sportistoj povas esti sur diversaj partoj de la korpo.

1. La plej komuna uzo - por la parta fijación kaj reakiro de sportoj vundoj. Kinesis teip ne tiel forte kunpremas la muskoloj, kiel regula elasta bandaĝo, sed pro lia extensibilidad kaj bona strukturo subtenas la muskolojn kaj prenas kelkaj de la ŝarĝo.
2. Kun ĉi tiuj makuloj povas fiksi en fermitaj spacoj. Ekzemple, se estas ripo vundon, simpla bandaĝon ne helpas, kaj la registrado estas tre bona.
3. Uzante kinesis teips kiel analgésico por vundoj: haŭto per levante ŝin mildigas premon sur la areo tuŝita, la doloro iĝas malpli konata.
4. Teip bona kiel la redukto agento post damaĝo.
5. Forigi tubero kaj ŝvelaĵo povas ankaŭ esti rapide uzas tiun metodon, sufiĉe por aĉeti kinesis teip apoteko.
6. Tiuj kiuj ofte suferas pro nokto kramfoj, ankaŭ montras la uzon de tiaj makuloj.
7. Vasta uzo kinesis klanoj en atletiko aŭ aliaj porteblaj sportoj. Ili povas signife plibonigi rezultojn tra pli efika operacio de la musculo-ligamentous aparato.
8. Kun kinesis teips povas protekti la haŭton de frotante, ekz-e, en la pordego ĵudo kimonon forte tert malantaŭo de la kolo. Kaj biatletas aplikis la makulo sur la vizaĝo malhelpi congelación vintre.
9. Kinesis bendoj sportoj havas ankaŭ psikologia efiko, donante pli konfido en liaj movadoj.

Kinesis bendoj estas disponeblaj en malsamaj koloroj, sed liaj karakterizaĵoj ne estas tuŝita, sed nur permesas vin elekti la koloron de la gipso taŭgeco. Kvankam sportistoj kredis ke nigra teip pli fortika en lia adhesivo karakterizaĵoj, do ĝi estas ofte uzata en akvosportoj. La larĝo estas ĉirkaŭ 5 centimetroj, kaj longitudo de kvin metroj ruliĝi kinesis teip. Prezo etendiĝas de 500-600 rubloj.

Vario de atleta registrado

Kinesis bendoj venas en diversaj tipoj. Se ni parolas pri sportoj, inter ili plej ofte distingitaj:

1. Inelastic. Jen la klasika versio, kiu estas blanka aŭ iomete tinkturita kun kremo. Tiaj makuloj estas uzataj por frapeta la maleoloj kaj pojnoj.
2. Elasta kinesis teip havas pli grandan stretchability, kiu permesas plifortigi kaj pliigi la grado de fijación de la revestimiento areo.
3. Specialaj kinesis bendoj estas celita por uzo en specifaj partoj de la korpo kaj havas certan formon.

Ĉiuj varioj de kinesis klanoj en la sporta mondo sufiĉas peto, kiel la aparta komplekseco en lia apliko tie, kaj ili plenumas sian funkcion bone.

Metodoj overlay kinesis teip

Plue varioj de tiaj makuloj, ekzistas diversaj metodoj de apliki ilin. Ili estas elektitaj depende de la celita uzo.

1. Se estas doloro en la muskoloj kaj artikoj, necesas trudi gipso sur la perimetro de la difektita zono.
2. Se necese, uzu kiel kompletiga terapio en la traktado de flatfoot aŭ nepropra teniĝo kinesis teip supermetita super la longo de la spino aŭ piedo.
3. Iuj homoj uzas la makulo kiel preventa mezuro por eviti lezojn. En ĉi tiu kazo, estas necese algluita al tiuj areoj, kiuj estas plej inklinaj al la vundo.

Reguloj batante teips

Se vi kondukas aktiva vivstilo kaj decidi por hedging aŭ kiel terapia agento por aĉeti kinesis teip kiel glui ĝin ĝuste, instigos admonon. Se vi observas kun ĉiuj ĝiaj rekomendoj, la praveco de la apliko povas esti dubo. Jen la paŝojn:

• Antaŭ vi algluita diakilo, certigi ke la areo de haŭto por kiu, kaj estos apliki, pura kaj seka.
• Plue estas necese tranĉi strio de la rulo de gipso deziris longo kaj forigi la protektan filmon.
• rekomendita ronda por pli bonaj fijación de la diakilo al la kruro rando. Ĝi devas memori ke la unua kaj lastaj kelkaj centimetroj estas aplikataj al la haŭto sen streĉanta.
• La restanta parto de la makulo devus esti tirita kaj gluita.
• Post kompleta ligado por aktivigi la adhesivo tavolo devus esti funde frotis surfaco de la korpo.

Se kinesis teip gluita ĝuste, ĝi povas esti eluzita sen forigo kelkaj tagoj. Ĉio ĉi tempo, li praktikos lian terapia efiko. Tiuj kiuj ripete uzas kinesis teip, recenzoj lasi pozitiva. La ĉefa afero - ĝi metis en via haŭto konvene. Alie, ĝi povas ne nur esti sentita malkomforto, sed ankaŭ pliigi la riskon de lezo.

Kiel algluita sur la genuo teip

La plej malfacila estas la procezo batante teip sur la genuo artiko. Fari ĝin ĝuste, vi devus zorge legi la instrukciojn.

1. Preparu du segmento makulo, ĉiu el longo 15 al 20 centimetroj.
2. Fleksi kruron en angulo de 90 gradoj.
3. La komenca peco teip necese bastono sen streĉanta sub la kneecap. Sekva kaj ekkusxis je 20%, kaj aplikita al la haŭto. Tiel estas necesa spuri la piedo flanko. La dua fino de la makulo devas esti almetita super la taso sen streĉiĝo.
4. De la dua flanko de la genuo sparadrapo dua peco same.
5. Por fijación estis pli fidinda, devos preni alian pecon de ĝis 17 centimetroj. Plue, estas necese rompi la paperon substrato en la mezo, kaj maksimume streĉanta, alglui teip sub patella. Teip finiĝas kiam estas necese konservi la paston por papero kaj sen streĉo al la ekstera kaj interna flanko de la femuroj.

Antaŭ apliki kinesis teip sur unu genuo por la unua fojo, ĝi estas plej bone konsulti kun specialisto, kiu havas la scion de la homa anatomio kaj scias kiel fari ĝin ĝuste.

Kie mi povas aĉeti la bendojn

Nuntempe, estas multaj rete vendejoj kiuj volonte proponas al vi elekton de kinesis bendoj. La aĉetanto rajtas elekti ajnan koloron makulo.

Se ni konsideras la grandecon kiu povas proponi al vi, ili venas en du variantoj:

• La gipso pack 20 centimetroj de longa kaj ĉirkaŭ 5 larĝa.
• Kinesis teip en rulo, kies larĝo kaj 5 centimetroj, kaj la longo - 5 metroj.

En ruloj oportuna aĉeto la makulo por tiuj, kiuj ofte uzas ĝin, ekzemple, atletoj. Propraĵoj Kinesis klanoj de la embalaje, la koloro kaj la fabrikanto ne ŝanĝas. Kvankam iuj diras, ke ĉina-farita makuloj havi pli malforta adhesivo bazo kaj povas distingi ilin per specifa odoro. Dum ĉi tiuj makuloj ne odoras nenion.

Aĉeti bendoj povas esti en regula apoteko, ne nur en ĉiu povas trovi, kaj prezoj povas varii. Sekve, la plimulto akirita tra la interent kinesis teip.

Recenzoj de kinezioteypirovanii

Malgraŭ tio, ke tiu metodo estis uzita relative lastatempe, ĝi jam sukcesis pruvi sin sur la pozitiva flanko. Multaj bonaj recenzoj de tiuj, kiuj iam ajn uzis kinesis teip. Gvidilo enhavas detalan rekomendoj sur la uzo, do vi povas sekure aĉeti tiajn produktojn, ne nur la sportistoj.

Plej ofte ili estas uzataj de tiuj, kiuj estas implikitaj en sportoj, do ili lasas komentojn, inter kiuj ofte povas nur aŭdi laŭdon kaj dankon al la kreintoj de tiu metodo. Preskaŭ ĉiuj kiuj uzas la diakilo, rimarku la aceleración de la resanigo procezo. Vundoj de muskoloj kaj tendenoj estas multe pli rapida, doloro malaperas, sed la plej grava afero - movebleco ne estas limigita, ĝi eblas sekvi.

Plej atletoj estas feliĉaj kun la rezultoj kiuj akiris uzante kinesis klanoj. Materialo agrabla kontraŭ la haŭto, ĝi ne kaŭzas alergiajn reagojn, do ĝi povas sekure uzi por ĉiuj.

La kuracistoj kredas ke ĉi tiu metodo kune kun aliaj metodoj de vundo traktado povas labori mirindaĵojn.