Kio estas temperaturo basal kaj kiel ĝi helpos en plananta gravedeco?

virina korpo

Ajna virino planas gravedeco, pli aŭ malpli frue alfrontus la bezono por mezuri la temperaturo basal kaj konstrui la responda grafo. Sed ne ĉiuj kiu havas ĉi tiun problemon, scias kio la temperaturo basal. En ĉi tiu artikolo ni parolos pri tio pli detale.

Tiel, temperaturo basal - estas la temperaturo, kiu estas mezurata en la buŝo, vagino aŭ rektumo. Kiam plananta gravedeco, kutime faras duan aŭ trian vojon.

Kiel ĝi helpas? La fakto estas ke la ciklo menstrual de ĉiu virino estas dividita en tri periodoj - la unua, kiam matura ovo estas bezonata por fekundigo (foliculares); dua periodo - ovolo movoj kornoj tuboj (ovulación); aŭ la gravedeco estas en la tria fazo de la sama, aŭ, se fekundigo ne okazis, komencante venontmonate (luteal). Ĉiu fazo varias temperaturo basal, ĉefe estas la fino de la ciklo, kaj sube, respektive, - en la komenco.

La temperaturo en la diversaj fazoj de la ciklo

Kio estas temperaturo basal, ni trovis, kaj nun komprenas, kiel ĝi helpos en la planado de koncepto. Ĝi estas tre simpla. Ĝi scias ke la ideala momento kiam fekundigo povas okazi, necesas por la ovulación fazo. Sekve, sciante pri la trajtoj de basal korpo temperaturo dum ĉi tiu periodo, ni povos kalkuli lian maksimuman kaj preta koncipi. Kiel ĝi menciis antaŭe, la foliculares fazo estas karakterizita de pli malalta temperaturo, proksimume 36.5 gradoj kaj luteal - altaj (povas leviĝi al grado), kiel la ovulumo okazas kun eta malpliigo temperaturo - eble nur unu dekono de grado. Vidante tian salti malsupren, Vi povas esti certa - la ovulación komencis. Ĝi tiel okazas ke ne estas discontinuidad estas observita, tiam la "punkto X" estas la tago antaŭ la kresko de temperaturo.

konstruaĵo komploto

Nun ke vi scias kion estas utila temperaturo basal. La grafikaĵo tamen helpos vin pli bone difini la deziratan tago de koncepto, do lerni kiel konstrui ĝin. Ĉi tie, aĵoj estas eĉ pli simpla. La x-akso markon de la monato, sur la Y-akso - la temperaturo. Ĉiutage (atte Atenton: certe la mateno), mezuri la temperaturo de la noto sur la grafikaĵo punkto responda al la tago kiam la mezurado estis farita, kaj la legado sur la termometro. Sekva, konekti la punktojn kaj akiri la rompita linio. Por preciza rezultoj, ripeti la mezurado ĉiutage dum kelkaj monatoj.

Kvankam ni scias ke tiu temperaturo basal kaj kiel ĝi helpas por gravedeco, necesas kompreni, ke ĝia grafeo povas diri al vi multajn interesajn aferojn pri via korpo. Ekzemple, Vi povas determini la longon de ĉiu de viaj ciklo fazoj kompreni okazas se vi ovulan (Se ne, kontaktu vian kuraciston), por kalkuli la alveno de la venonta monato, lerni sana ĉu via reprodukta sistemo kaj, kompreneble, por determini la komencon de ŝia gravedeco preskaŭ tuj kiam ĝi okazis.

legi lertaj

Atentu la devio en la horaro. Ekzemple, se vi rigardi por atípicos foliculares fazo temperaturo aŭ ajna momento de la ciklo daŭras malpli ol ĝi devus esti - do eble vi ne havas la hormonojn aŭ via apendicoj estas inflama, la samaj kialoj povas kaŭzi longtempa ovulación - pli ol tri tagoj.

Notu basal temperaturo dum gravedeco (komence) estas ĝenerale la sama kiel en la ovulatoria fazo. Kompreneble, teni horaro pli bone sub la superrigardo de kuracisto. Certiĝu konsulti specialisto se vi planas gravedeco. Li ne nur klarigas kio estas temperaturo basal, sed ankaŭ helpas en la legado lia horaro.