Kio estas utila ananaso?

Ĝis nun, la ananaso estas unu el la plej populara kaj ŝatata tropikaj fruktoj. Plej multaj homoj amas la sukaj pulpo de la frukto, sed ne ĉiu scias kiel utila ĝi estas. Do kio estas utila ananaso? Fakte, ĉi tiu frukto havas pozitivan efikon sur la tuta korpo, plibonigi la funkciado de la aparato digestivo kaj cardiovasculares sistemoj, kaj ankaŭ la kondiĉo de la haŭto. Lia sola malavantaĝo - ĝi estas konsiderita esti forta alergeno.

Kion vitaminoj estas en ananaso troviĝas? Por kompreni kion estas utila ananaso kaj kiel bone ĝi efikas via korpo, bona ideo unue kontroli ĝian enhavon. Unue, en la pulpo de la ananaso enhavas multe da akvo, kaj absolute nenian grason. Se vi manĝas 100 gramojn de fruktoj, estu certa, ke via korpo ricevas nur 48 kcal.

Ĉi tie vi trovos multajn simplajn sukerojn - estas plejparte sakarozo. Ananaso ankaŭ enhavas plurecon de utilaj vitaminoj - A, PP, thiamine, B2 kaj cobalamin kaj acida ascórbico. En la frukto karno kaj la alta enhavo de mineraloj oligoelementos, kiel ekzemple kupro, zinko, fero, jodo, magnezio, mangano kaj kalcio. Krome, la fruktoj enhavas tn bromelain - kompleksa de enzimoj kiuj helpas rompi proteino kaj graso nutraĵoj, tiel kiel fibro.

Kio estas utila ananaso por homoj kun digestivo problemoj kaj la obesidad? Kiel jam diris, krom pluralidad de vitaminoj, ananaso pulpo enhavantaj bromelain, kiu antaŭenigas rapidan kaj plena digesto. Tial, en kazo de malobservo de la digestiva procesas ĝi estas tre helpema por manĝi kelkajn tranĉaĵoj de freŝa frukto aŭ trinki glason da ananaso suko (definitive freŝa). Tiel, vi povos protekti sin de la naŭzo kaj aliaj malkomforto post manĝoj.

Krome, la ananaso estas tre populara kun homoj luktas kun troo pezo, ĉar kiam ingestita bromelain komencas rompi graso deponejoj sub la haŭto. Memori ĝuste kia kuracado kaj utila efiko de freŝa ananasojn konservita nur se ĝi havas malplenan stomakon. Alie, nur akceli la enzimo kompleksa procezoj digesto produktoj.

Kio estas utila ananaso al la homa korpo? Ananaso havas pozitivan efikon ne nur sur la procezo de asimilación de substancoj, sed ankaŭ sur aliaj organo sistemoj. Ekzemple, ananaso suko estas tre helpema en kazo de problemoj kun la cardiovasculares sistemo kaj havas sango-adelgazamiento ecoj. Ananaso utila por personoj kun tendenco formi coágulos. Krome, regula konsumado de freŝa sukoj aŭ fruktoj pulpo reduktas ŝvelaĵo.

Ananaso signife plibonigas la ŝajnon de haŭto. Ekzemple, moderna beleco dankas maskoj, kremoj kaj tonikaj farita el ananaso. Estas dezirinde ke ĉiuj produktoj kosmetikaĵoj estas freŝaj kaj preparis sin.

Se vi devas haltigi Aperu haŭto ampolojn, ĝuste de tempo al tempo peti al la tuŝitaj haŭto tranĉaĵo de freŝa ananaso - Vi tuj rimarkos la plibonigo.

Multaj homoj estas interesita en: enlatados ananaso - estas ili utila? Fakte, ĝi estas bona por manĝi freŝajn fruktojn kiel enlatados nutraĵoj en unu maniero aŭ alia perdi liajn proprietojn.

Kiel elekti ananaso? Ekde ananasojn kaj hodiaŭ estas konsideritaj ekzotaj fruktoj ke ne ĉiuj scias kiel elekti ilin. Unue, vi devas pagi atenton al la koloro kaj kvalito de la haŭto de la frukto. Ĝi devus esti bruneca, neniu damaĝ kaj nigraj makuloj. Ĝi estas ankaŭ valora ekflari fruktoj kiel matura ananaso havas malpeza odoro de fermentado.

Vi ankaŭ povas frapeti sur la feto. Se la sono estas teda - tio signifas, ke la frukto estas matura. Se la sonora sono de frapetante, estas verŝajne, ke la ananaso estas velkinta ene.

Manĝi freŝan ananaso karno, trinki sukojn, preparu koktelo kaj estu sana.