Macojn

Ĉiuj bakejo produktoj kaj pano, kiuj estas pretaj en la bakisto feĉo, perdi sur kelkajn parametrojn de la pano, kiu estas bakita sen gisto. Aldoninte la gisto en la paston estas faritaj fungoj artefarite kultivita, kiu tiam amasigi en la homa korpo. Ekzistas malpliigo imunecon. Rezulte de debilitamiento de la protektaj fortoj de la persono iĝas pli susceptibles al malsanoj. Tio estas aparte malbona por la infano korpo. Infanoj komencas suferi de alergioj, dysbiosis, malvarmumoj.

Macoj estas utila por ĉiuj aĝo kaj korpo kondiĉo (precipe por homoj kun digestivo problemoj), do ĝi ne kaŭzas negativajn efikojn. Krome, la pli longa ĝi estas stokita (ne povas kreski malfreŝa kaj perdi ilian guston kvalitoj dum longa tempo). Pro la alta enhavo de nutrientes (inkluzive oligoelementos kaj vitaminoj) ĝi havas resanigon efiko. Uzante diversajn receptojn por bakanta tiun panon dome, povas esti plibonigita kaj faris pli diversa dieto por via familio, inkluzive de maljunuloj kaj infanoj. En printempo tempo ĝi kompensas la ekzistantaj deficito en vitaminoj kaj mineraloj.

recepton 1

Simpla aro de produktoj kaj simpla teknologio permesas kuiri tiun recepton bongusta kaj sana macojn. ingrediencoj:

• 1 taso faruno;
• 100g margarino, tranĉita en pecoj;
• 2 teo kulero de sukero;
• salo;
• ¾ teo kulero bakado pulvoro;
• kareo folioj, hakis;
• chiles, fajne diserigi;
• Spoon ½ cucharadita rallado zingibro;
• 3 tablespoons hakis teo folioj de koriandro;
• 3 teo kulerojn hakis mento folioj;
• 3 teo kulero jogurto.

Faruno estas miksitaj kun sukero, bakado pulvoro kaj salo. Aldoni margarino kaj tranĉilo tranĉis ĝin en la miksaĵo de faruno (ne knedis) akiri bona faruno panerojn. Miksi ilin kun hakita pipro, kareo folioj, zingibro, koriandro, mento kaj aldoni jogurto. La pasto amasa tre rapide ruliĝis tuj super 3 mm dika kaj tranĉi en diversaj kvadratoj, trianguloj, rondoj, aŭ aliaj formoj kiel dezirite. Disvastiĝis sur folio aspergitaj kun faruno kaj bakis macojn 15 minutoj al temperaturo de 175 ° C.

recepton 2

Lumo maizo macojn kefiro por 12 personoj povas esti preparita de produktoj:

• 1 taso faruno de maizo ;
• 1 taso faruno;
• ½ taso de jogurto;
• ½ taso malalta grasa lakto;
• ½ cucharadita salo kulero;
• 1 cucharadita bakado pulvoro ĉambro;
• 1 ovo kirlilo;
• ¼ taso sukero;
• ¼ taso malalta grasa jogurto ;
• 1 ½ kulero colza oleo ;
• pipro.

La forno hejtas al 200 ° C. En granda bovlo whisk whisk ĉiuj malseka produktoj kaj, ne ĉesante malhelpas, la seka ingrediencoj estas aldonitaj en la vico: salo, sukero, bakado pulvoro kaj faruno. Rapide knedis paston en la preparita kaj disvastiĝo (floured aŭ ŝmiritaj) pato. Top malpeze trempita en nigra pipro. Bake 25 minutoj, permesis malvarmigi iomete, tiam tranĉi kaj nutris al la tablo. Macoj kuirita en tiu recepto, ĝi rezultas tre bongusta kaj sana.

recepton 3

Vi povas baki grandan panon sen faruno de tritiko. Ingrediencoj por irlanda avengrio pano :

• 225 g de aveno flokojn (pasto);
• 1 taso aveno faruno akiras neniigante samtempe flokojn (faruno povas esti finita en la butiko por aĉeti);
• 300 ml de jogurto;
• 2 kuleretojn bakanta pulvoron kulero;
• Cucharadita salo 1 kulero;
• 2 kulero de vegetala oleo;
• sekvinberoj;
• nuksoj;
• sezamosemoj;
• kukurbo semoj (sunfloro semoj povas esti anstataŭigita).

Trempita tranokte en jogurto flokojn. Matene la miksaĵo estis aldonita al la salo, bakpulvoro kaj oleon movigxis. Pour sekvinberajn sunfloro, sésamo semoj, nuksoj, kaj miksi denove. Aldonu la aveno. Akiri densa kaj glueca pasto. Disvastigita en la formo ŝmiritaj. Meti en precalentado forno dum 50 minutoj kaj bakita je 180 ° C. Pretecon por kontroli la panon kun dent. Vi povas aldoni al la pasto figojn, pritondas kaj sekigitaj abrikotoj.