Mamo posedi 3 Dimensioj sen mamzono ne estas tiel simpla

Ĉiu virino havas brusto grandeco pli granda ol la dua alfrontas la defion de brusto surhavis neniun mamzono. Se la brusto sen bra grandeco 1 povas piediri ĉiu virino, de la 3 brusto grandeco sen mamzono ne povas iri malproksime ĉiu. La ĉefa problemo de grandaj mamoj estas ĝia rapida sagging, precipe okazas en virinoj kiuj ne ŝatas porti mamzonon. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la ino brusto havas muskoloj, kiu povus subteni ŝin. Kun aĝo, la brusto iĝas malpli elasta kaj rezistema kiu kontribuas al lia kaviĝanta. Sed malgraŭ tio virinoj havanta grandajn mamojn ne maltrankviliĝu kaj ĉiam surhavas firme mamzonoj, por kiu apogus viajn mamojn bezonas labori kun ĝi, fari specialajn traktadoj kaj ekzerco, kaj tamen, ne rekomendas marŝi longe sen mamzono. Kiam vi plenumi la ekzercojn vi povas havi 4 grandeco mamoj sen mamzono. La unua ekzerco por bruston plibonigo ekzercos la pectorales muskoloj, kiuj estas lokitaj antaŭ brusto. Por fari tion, vi devas ĉiutage atribui iom da tempo por praktiki. Por fortigi la bruston muskoloj funkcios bone pushups aŭ benko, kaj ankaŭ la benko gazetaro, kuŝanta kun malgranda barbell aŭ dumbbells. Bona ekzerco plifortigi la brusto muskoloj estas tordanta diversdirekten kun maksimuma forto. Ne gravas estas la elasteco de la haŭto de brusto, kiel ĝi helpas ŝin al subteni. Por la haŭto de via brusto estis fortika dum longa tempo, vi bezonas fari akvo traktoj. Mirindaj procedo kiu permesos vin ĝui la 3 brusto grandeco sen mamzono estas douche. Unue, la maksimuma necese verŝi varman akvon, sekvita de akra transiro al la malvarma, tia manipulado bezonas esti efektivigita en pluraj aliroj konstante kreskanta tempo. En tempo de ekzekuto, ĉiuj tiuj ekzercoj, estas rekomendite uzi bra sen la "puŝo apa" kaj paralon.

Alia tre grava punkto, sen respekto al kiu ne jam ricevis 3 havas brusto grandeco sen mamzono estas la ĝusta pozicio. Ĉiu virino kiu prizorgas sian sanon kaj belecon devus esti tre zorge kontroli ilia teniĝo. Ne ĝusta sinteno, slouching kontribuos al la rapida elĉerpiĝo, krom se vi havas grandajn mamojn, ŝi estos eĉ pli tiri vin kaj kondukos al skoliozo kaj rapida sagging mamoj. Marŝi rekte kaj via brusto aspektos multe pli bela kaj konvenas, sed samtempe sen mamzono ne eblas. Grandajn mamojn vi prokrastos malsupren. Ne forgesu ankaŭ pri la masaĝon, se vi ne havas contraindicaciones al ĝi, por masaĝi ambaŭ mamoj ĉiu 2 tagoj ĝi plibonigos sango trafiko, plibonigante la laboron de muskoloj kaj haŭto. Memoru ke antaŭ vi uzas ajnan, aŭ de la supre procedoj, vi devus konsulti kun via kuracisto, kiu diros al vi ĉu eblas realigi tiajn procedoj. Ĝuu la belaj kaj rigidaj mamoj 3 grandecoj sen mamzono, vi nur se tempo entrepreni la bontenado de la brusto kaj ĉiutage ĉiam, fari la ekzercojn donitaj kaj proceduroj. Ni notu ke por subteni la bruston estas rekomendite plenumi la taŭga dieto, en kiu ĉiuj necesaj vitaminoj kaj substancoj estos inkluzivita. En popola medicino, menciis ke en brusto firmeco bonan efikon sauerkraut, lakto - legomo produktoj, kaj ankaŭ phyto, sed malgraŭ tio, ke vi ne veki fumi kaj trinki multajn alkoholon.

Kiel vi povas vidi, ĝi ne estas dezirinda marŝi sen bra, aŭ vi sentos malkomforta. Sed se vi decidas forlasi la mamzonon sola, ne forgesu fari la supre ekzercoj por fortigi la muskolojn de la brusto.