Sportoj hejmo: la horizontala stango kaj paralelaj stangoj Muro

La sonĝo de ĉiu amas la sporton, kompreneble, estas lia propra gimnastikejo. Kvankam malgranda, en la garaĝo aŭ kelo, sed ilia propra. La optimuma solvo por tiuj kiuj ne pretas investi en tiu sonĝo fortunon, sed samtempe volas iom post iom komencas traduki ĝin en praktiko - estas hejme horizontala stango kaj paralelaj stangoj. Muro variado de sportaj teamoj datumoj povas aĉeti en preskaŭ ajna vendejo. Ilia kosto etendiĝas de du al kvin mil rubloj, depende de la kvalito, funkcio kaj fikse elementoj.

Horizontala stango kaj paralelaj stangoj, Muro aŭ vojo por pumpi domo

Unu el la plej popularaj demandoj de junuloj estas: "Kiel por konstrui la domon?". Kaj malkleraj ridi, sed estas ja ebla! Eĉ se via hejma medio ne permesas instali muro stangoj, la stangoj Muro kunmeteblaj certe pendigi sin en sia ĉambro kaj ĉiuj povas. Sed ili povas esti uzata por pumpi preskaŭ ĉiuj muskolo grupoj. Muro stangoj permesas fari ekzercojn sur triceps, brusto, dorso, kaj ankaŭ la gazetaro. Horizontala stango ankaŭ donas la ŝancon de labori pli, kaj sur la bicepso, flugiloj, muskoloj de la ŝultro kaj preskaŭ en la tuta brusto muskolo grupo.

Ankoraŭ ridante super turnikmenami? Legi pri Denis Minin kaj rigardu lian fotojn: la perfekta forta korpo kun bonegaj proporcioj, kaj li faras al la libera aero sportoj! Malgraŭ populara kredo, danke al metiistoj kaj lia disvolviĝo, la domo povas esti metitaj sportoj ekipaĵo kiel ekzemple relo, tirado Tunnels, horizontala breto, paralelaj stangoj Muro kun montoj por la plafono aŭ la planko. Ili ne okupi tre spaco, sed samtempe trejnado ilin esti ne malpli efika ol en la ĉambro!

Ŝveligi viaj manoj helpos la tabuloj. Muro, kompaktan kaj malaltekosta!

Malmultaj homoj scias, ke la estancamiento en la kresko de muskola estas pro la fakto, ke tiuj devus tre rapide adaptita al la tipo de ŝarĝo al kiu vi elmontri ilin. Eĉ bodybuilders ofte konsilis ŝanĝi tricep workout kun ofteco egala al la franca benching sur tabuloj, kaj inverse. Tio ebligas ne nur pli bonan laboron el iliaj manoj, sed ankaŭ inkludas labori tiujn muskolojn-stabiligiloj, kiu ne antaŭe estis submetita al pozitiva ŝarĝo. Tiel, subĉiela ekzerco estas ne nur tre bone evoluigi muskola pacienco kaj korpo laboras pri helpo, sed ankaŭ por superi la stagnado en la kresko de mastruma pezoj!

Sed plus ĉio laboras en diversaj pozicioj en la trinkejoj, vi pumpis la artiko de la ŝultro kaj de la brusto kiu kreas anatomie veraj formo muskoloj kaj donas grandajn rezultojn al tiuj kiuj trejnas por atingi la estetika formo de la korpo.

konkludo

Resumante, ni povas diri, ke la paralelaj stangoj, muro muntitaj aŭ fiksita al la muro stangoj, ne nur estas malmultekosta anstataŭaĵo por la klasika sporta teamo, sed ankaŭ instigi vin al hejmo entrenamientos. Ja kio estas la unua penso ŝprucas kiam vi pasos la turnokruco? Faru alproksimiĝon-alia! Kaj sidi hejme sur la sofo, kiam antaŭ vi pendos kiel simpla kaj efika ilo korpo bombasto, estas simple neebla!