Streso. Simptomoj de lia apero

En ĉies vivo estas situacioj kiam oni devas alarmon kondiĉo. Jen ĝi estas nomata streso. Tiu speco de reago al la ekspozicio al irritants aŭ minaca, kontraŭstarema situacion. Tiam produktas adrenalino - hormono kiu helpas persono por postvivi en turmenta situacioj. Angoro malordo - estas normala, sen ĝi estas nur ne eblas vivi en nia mondo. La foresto de stresaj situacioj en vivo estus fari ĝin iom enuiga.

Streso stato povas esti asociita kun ekstrema streso, angoro aŭ nerviosismo. Ĝi kaŭzas la cerbon labori forte kaj kondukas la korpon en stato kiu povas rezisti ajnan obstakloj. Sed ekzistas limo. Post ĉiu, se la diversaj angoroj kaj timoj konstante subpremi persono kaj influas la vivon, do povas esti pli serioza malordo. Kutime ĉi tiu temo por homoj super 16-20 jaroj.

Tiel internaj kiel eksteraj fontoj povas esti kaŭzoj de streso. La plej komunaj eksteraj fontoj inkludas:

• la morto de amita unu;
• ŝanĝo de loĝejo;
• familio rilatoj;
• diversaj disputoj.

La interna inkludas memestimo, malsamaj kredoj kaj valoroj de la vivo, kiu sub certaj cirkonstancoj povas deĉenigi streso.

Simptomoj povas pliigi iom post iom aŭ subite aperi, eĉ por nur kelkaj minutoj. Unu tia manifestado estas paniko atako, kiu estas esprimita en la formo de malsamaj emociaj eksplodoj kaj ĝenerale pasas rapide. Streso, la simptomoj de kiuj povas esti akompanita per la apero de sentoj de timo, koro palpitacioj aŭ ŝvitante povas esti la rezulto de timo.

Eble ankaŭ ĉeesti al ĝenerala stato de persono, kiu ofte aperas iom post iom kaj ne estas sekvo de malracia timo aŭ fobio, kaŭzante streson. Simptomoj de tiu kondiĉo - neregebla maltrankvilo kaj angoro. Ankaŭ en ĉi tiu grupo povas inkluzivi sendormeco, troa irritabilidad, severa muskolo streĉiĝo, laceco, dormo tumultoj, inquietud. Streso kondiĉo povas ankaŭ manifesti en la komplika kontrolon de ilia atento, akompanata de sento de malkomforto en la brusto, palpitacioj, febro, sentante mallongaj senspira kaj sufokiĝante, formikado en la ekstremaĵoj, abdominales doloro, naŭzo.

Severa streso, simptomoj de kiuj estas menciitaj supre, povas kaŭzi diversaj komplikaĵoj en la vivo de la organismo. Ekzemple, povas esti reen doloro, sendormeco, kapdoloron, malsanoj de la sistemo cardiovascular, depresio, malordoj psiquiátricos, kaj pli. Streso en infanoj povas kaŭzi disvolviĝo malfruo, mensa malsano, perforto, cinismo, neŭrozo, kaj ankaŭ astmo kaj diabeto.

La uzo de malstreĉiĝo teknikoj povas helpi eviti, aŭ almenaŭ redukti, la efiko de streso faktoroj sur la korpo. Ekzemplo - profunda kaj eĉ spiri. La korpo bezonas tempon por rekuperi post suferi streson. Kune kun la regula ŝargado estos signife pliigi la kapablo superi la streson kaj plibonigi vian sanon. Devus eviti la uzon de alkoholo kaj narkotaĵo drogoj. Kaj ankaŭ kafeino, kiu povas plibonigi la simptomoj de angoro.

Streso en adoleskantoj povas helpi levi varman rilaton kun liaj gepatroj, agrabla komunikado, kompreno kaj subteno de ilia flanko.

Sed ĉiuokaze tio ne necese mem-medicate, kiu povas signife plimalbonigos la kondiĉo de lia sano. Kontakti la personon kiu profesie helpos plibonigi vian kondiĉon.