Utilaj propraĵoj de celerio

Celerio hodiaŭ estas sufiĉe ofta planto. Altiri homojn ne nur lia gusto, sed ankaŭ utilaj propraĵoj de celerio, kiuj estas konataj ekde la antikvaj egiptoj.

Unue, celerio estas riĉa en vitaminoj. Inter ili, ekzemple A, C, B1 kaj B2, PP, K. Ni notu ke se konsumita en unu tago per tigo celerio, eblas kontentigi proksimume 7% de la ĉiutaga bezono por vitamino A kaj vitamino C. En la ĉeesto, uzu celerio Estas la enhavo de mikrokaj macroelementoj, inter kiuj la plej gravaj por la homa korpo estas magnezio, kalio, fosforo, fero, tiel kiel karotenoidoj, phytonkidoj kaj acida folico.

Due, bezonas celerio por homoj, kiuj malobservis la kalio-natriolan ekvilibron. Antaŭ ĉio, ĉi tiu planto havas natrio de organika origino, kapabla anstataŭi konvenciajn tablojn. Ĉi tio ne ĉeestas en aliaj legomoj.

Trie, ĉio en celerio Ekvilibrigita tiel ke ĝi estas pli facila por la homa korpo simple asimili la utilajn substancojn en la vegetaĵaro. Ĝi estas bonega anti-envejecanta, puriganta kaj firma rimedo.

Por personoj kiuj estas sobrepeso bezonas celerio suko, kiel ĝi helpas bruligi ekstra graso sen damaĝo al sano. Kaj tio okazas pro malalta kalika enhavo kaj granda kvanto de fibro. Tiel, se vi manĝas salaton de freŝa celerio, vi ne malsatos dum longa tempo, kaj la korpo estos plena de energio.

Krome, ĉi tiu planto devus esti inkluzivita en la dieto por tiuj, kiuj ofte suferas malvarmojn kaj alergiojn. Li venas al la savo kaj tiuj, kiuj havas altan sangopremon. Ĝi ankaŭ devas rimarki, ke la utilaj propraĵoj de celerio plifortigas la imunan sistemon kaj la nervozan sistemon. Sekve, precipe, necesas por homoj, kies laboro estas ligita kun emociaj kaj psikologiaj ŝarĝoj.

Ne estas sekreto, ke celerio elstaras toksinojn de la sango, malhelpas trombosis kaj aperon de diversaj tumoroj. Li, kiel "natura solvento", solvas kaj forigas ĉiujn malutilajn substancojn de la korpo.

Multaj knabinoj kaj virinoj uzas la utilajn proprietojn de celerio por kuiri maskojn por haroj kaj vizaĝoj, ĉar ĝi havas rejuvenigan efikon.

Mirakla planto trovis aplikaĵon en tradicia medicino. Lia suko de antikvaj tempoj estis uzata kiel rimedo por plibonigi sangon kaj digestadon. Celerio suko normaligas metabolon kaj forigas rena ŝtonoj.

Por tiuj, kiuj ne scias kiel kaj fari la celerion, ni donos kelkajn "bongustajn" receptojn.

1) Omelet kun celerio. Por omelette vi bezonos du stalojn de celerio, du ovoj, 100 ml da lakto (duono da taŭroj), butero (ĉirkaŭ 20 gramojn) kaj salo al gusto. Komence, tranĉu la celeron laŭ via deziro, sed la tranĉaĵoj devas nepre esti maldikaj. Tiam elmetu per butero kaj iom da akvo. Dum la celerio estas ŝvelata, batis la ovojn per lakto kaj salo kaj verŝu ĉi tiun miksaĵon de kuirita celerio. Fry ĝis finita.

2) Vitamina suko de apio, karotoj kaj pomoj. Por suko, pura verda pomo, meza karoto kaj kelkaj tigoj de celerio. Ĉiuj tra la juicer. Tiel, la utilaj propraĵoj de celerio en freŝe elpremita suko estos konservitaj. Ĉi tiu trinkaĵo donos al vi forton kaj vivon por la tuta tago.

Ĉiuj pladoj kaj receptoj per apio ne povas esti konsiderataj. Ĝi estas fritita, kuirita, boligita, manĝita freŝa, aldonita al salatoj. Ĝi konvenas perfekte kun ajna viando kaj legomoj. Celerio eĉ estas parto de sovaĝaj saŭcoj. Ĝenerale, la avantaĝoj de ĉi tiu mirinda herbo estas ekstreme alta.

Ekzistas malgranda minus: la manĝo devus nur manĝi freŝan celerio, ekde putra sciencistoj specimenoj detektita carcinogens. Provu celerion en la fridujo dum pli ol du semajnoj.

Nun al la demando "Kio estas utila por celerio?" Vi povas facile doni detalan respondon, kaj jes, kaj vi aldonos kelkajn receptojn!