Vitaminoj por kresko

Respondeca kaj zorganta gepatroj ofte alfrontis kun la demando de ĉu aŭ ne ilia infano bezonas kromajn vitaminojn por kresko kaj disvolviĝo, krom ke ĝi ricevas per manĝaĵo. Ni rigardu tiun en pli detalo, sed samtempe scii precize kion vitaminoj estas necesaj por la kresko de la infanoj.

Infanaj korpoj - estas milda, subtila, multe neperfekta sistemo, kiu funkcias sur la kompleksa leĝojn. Sekve, kiu ajn opinias la infano estas nur miniaturo kopion de la plenkreska, estas absolute erara. Kid staranta en diversaj gradoj, ĝi disvolvas kaj kreskanta. Sed ofte ili konsumis la manĝaĵo ne enhavas la taŭga kvanto de nutrientes. La kialo por tiu kaj la manko de kutimo en multaj familioj manĝi sana manĝaĵo, kaj la ne respekto de nutraĵo stokado kaj prilaborado de reguloj por konservi ilin nutrientes kaj senbrida uzo de kemiaĵoj en agrikulturo, kaj pliigi la grado de media toxicidad, kaj tiel plu. Precipe la manko de vitaminoj kaj aliaj necesaj substancoj notinde periodoj de rapida kresko, post la malsano dum printempo beriberi, ktp Kaj kiam vi konsideras ke ne ĉiujn necesajn substancojn povas eniri la korpon de ekstere aŭ teatraĵo, ekzistas vere taŭga por la kresko de la vitaminoj vi devas rigardi ankaŭ ĉe la apoteko. Sed ĉi tie vi ne povos erari. Sciante kia bezono en aparta infano kaj kiuj estas la proprietoj de individua vitaminoj, vi devas elekti la plej taŭga multivitamin kompleksa.

Ni memoru, ke ni donu al ĉiu vitamino:

- Vitamino A - helpas por solvi la problemon de malrapida kresko, oftaj malsano, rapida laciĝo; ĝi fortigas la vido kaj havas pozitivan efikon sur la haŭto kaj mukozoj;

- B vitaminoj - promocii kresko, pliigi mensa viglado kaj paciencon;

- vitamino C - estas ankaŭ bona por kresko, pliigas la korpan reziston al diversaj malsanoj, antaŭenigas bona absorción de fero kaj kalcio, helpas forigi toksinojn de la korpo;

Vitamino D povas ankaŭ esti asignita al la grupo "vitaminojn por kresko," li havas pozitivan efikon al la absorción de fosforo kaj kalcio, kiuj pliigas muskolo tono;

- Vitamino E - krom promocii aktiva kresko, provizas normala sango coagulación, altkvalita laboro de la nervoza sistemo, ĝi akcelas la resanigo procezo kaj donas forton por viro;

- vitamino H - estas unu el la plej gravaj por infano vitamino de kresko, kiel ĝi estis hindia kobro la muskoloj de la necesa energio.

Vitaminoj por kresko por adoleskantoj estas samaj kiel por la infanoj, sed la dozo estas malsama. Sekve, se la multivitamin kompleksa estas enhavita en taŭga kvanto de ĉiu de ĉi tiuj nutrientes, la kreskanta organismo estas plene subtenita supre kaj subtenita.

Mi ŝatus klarigi la aĝo periodoj kiam absolute esenca por ĉiuj infanoj ekstra vitamino ŝminko. Unue, estas tempoj kiam estas aktiva kresko de la skeleto kaj / aŭ la ŝanĝo de lakto dentoj:

- 3 jaroj;

- 5 - 7 jaroj;

- 11 - 15 jaroj.

La bezono akiri vitaminojn por kresko en la resto periodoj devus taksi siajn proprajn gepatrojn. Se infano estas aktiva kaj gaja, scivolema, maltrankvila, se ĝi estas preskaŭ ne estas malsana kaj evoluigita laŭ sia aĝo, kaj sur la tablo estas konstante alta kvalito produktoj en sufiĉaj kvantoj diversaj legomoj kaj fruktoj, estas pli probable dum periodoj de malrapida kresko de la skeleto, li ne bezonas vitamino kompleksa de la apoteko.

Sekvu la dieto de siaj infanoj, inkluzive en ilia dieto nur sanaj nutraĵoj kaj evitante rubo (mola trinkaĵoj, blatoj kaj aliaj manĝita rubo, eksceso dolĉaĵoj) ĝustatempan nutri la infano korpo kun vitaminoj, ni certigi ilian sanon kaj altaj spiritoj dum multaj jaroj.

Sano al vi kaj viaj infanoj!