Belega irmaniero: ĝi estas utila por scii

Belega irmaniero - estas io kiu povas fanfaroni ne ĉiuj. Iu ajn, kiu volas lian movadon ŝajnis aliaj kaj estis facila, gracia. Tre ofte ĝi estas bela irmaniero koncernis virinojn. Cetere, eraro pensi, ke tiu problemo devas esti solvita nur en juna aĝo. Maturaj virinoj devus ankaŭ certigi ke kion ilia irmaniero. Kaj estas grava komponanto de ilia fizika sano. Ja pro nenormalaj irmaniero en la korpo povas esti malsamaj patologiaj ŝanĝoj. Unue, nur sentas malbone kaj poste pliseverigita multaj kronika dolencias. Laŭ tio, kion faras la bela irmaniero?

Unue ĝi - la strukturo de la musculoskeletal sistemo. La valoro estas ankaŭ la stato de la ostoj, artikoj, psikologia sentoj, problemoj, atrincherados kutimoj kaj stereotipoj. Kelkaj el tiuj faktoroj akiris dum la vivo de persono, kaj iuj li heredas. Tiu ne signifas, ke la promenado, kiu estis origine integrigita genetike, ne ŝanĝos en la estonteco. Ĝi influas la gradon de fizika aktiveco, malsano, lezo, vivstilo kaj pli.

Proper irmaniero - estas, ĉefe, la foresto de lia malobservoj. Ili povas esti malsamaj, sed la plej ofta estas:

- Clubfoot. Tiaj personoj marŝante piedo montriĝis per sin ene. Ŝajnas, ke la muskoloj vivas sur sia propra. Ili povas esti en normala tono kaj hypotonia kaj hypertonia. Se la situacio estas kuranta, Vi estas iom dependas.

- kliniĝi. Ĝi estas dividita en du tipoj: marŝi kun faligante ŝultroj kaj mallevis la kapon. Rezulte, aŭtoritatojn brusto iom post iom kunpremita, kaj la pulmoj kaj koro ne funkciigi normale.

Gait perturbo ne kondukas al io bona. Estas sekve necesa por doni multan tempon por forigi ilin se ili estas.

Kiel ŝanĝi la irmaniero kaj fari ŝin bela? Tio estis la demando demandita de multaj, eĉ tiuj, kiuj ne ŝajna malobservoj. Se persono estas ĉe malfirma kruroj, peza kaj peze, ĝi povas fini ke la sano kaj harmonio de ĝi rompita. Kompreneble, ŝanĝi la situacio ne estas tiel simpla. Muskoloj alkutimiĝi esti en la sama pozicio, kaj ajna nova perceptis kiel malkomforta. Kion ni povas fari por bela irmaniero fariĝis realo?

La unua estas por meti por ĉiuj muskoloj. La plej bona eblo - por vidi specialisto. Tiuj povas fariĝi taŭgeco instruisto aŭ konsilisto. Por multaj ĉi eble ŝajnas superflua kaj senvalora malŝparo de mono. Sed se vi engaĝi vin mem, estante hejme antaŭ spegulo, tiam la rezultoj vi atingita estos dubinda. Specialisto trejnado programo evoluigita specife por vi, konsiderante vian apartan tipon kaj aldono. Vi devas viziti antaŭ ekzerco sportoj kuracisto. Se eblas, prenas kurson de masaĝon aŭ banurbo.

Belega irmaniero, kiel longe estas pruvita al dependi de la tono de la muskoloj de la dorso, abdomeno, kruroj, kaj administri ĉiuj ĉi intence ne kapablas iu persono. Bezonas regulan pezon trejnado.

Multaj homoj pensas ke iranta bele kapablas nur tiuj, kiuj povas fanfaroni de longaj kruroj. Tiu miskompreno probable devenas de la fakto, ke la modelo estas ofte invitita al la podio ĝuste tiaj geknaboj. Fakte, se vi estas sana, do ne ekzistas obstakloj. Ĝi devus difini kio estas viaj piedoj tipo: mallonga plena, longa, maldika, X-forma kaj D-forma. Se la unuaj du, tiam vi bezonos simple ekzercas regule, dum plenumanta tradiciaj ekzercoj. Kun la tria kaj kvara tipo povas esti malfacila. Ĝi postulas specialan aliron.

malpurigi klasoj kutimas produkti en tia skemo: hejti la muskoloj (fokusoj sur la piedoj, genuoj, koksoj, ŝultroj), tiam meti streĉadon sur la suba dorso. Sed tiam vi jam havas porti ŝuojn kun kalkanumoj. Vi lernos paŝo opcio, pozirovki sin montras.

Se vi volas korekti kaj bela promenado, ni devas esti pretaj por kio devos labori malfacile. Ni parolas pri la formado de kutimoj, sed estas tre longa procezo.