Bodybuilding: motivado - la sekreto de sukceso

La gimnastikejo venas ĉefe por unu kialo - ili volas gajni muskoloj kiel bodybuilders, prezentita sur la afiŝoj, aŭ almenaŭ kiel modelo kun uloj kuboj gazetaro de reklamado.

Ĉiutaga trejnistoj korpo kunvenas novuloj uloj kiuj ŝiras iliajn studojn kaj pretas movi montojn. Sed kial en kelkaj monatoj, kaj eĉ pli frue, la dek knaboj en la ĉambro estas unu-du, sed vere atingita sukceso - kaj eĉ malpli? La respondo estas simpla: la plimulto de malsukcesis sportistoj ne vidante monate kaj aludo al la rezulto, wilted kaj perdis fidon en si mem, kaj samtempe intereson bodybuilding.

Kial, do, la aliaj atingis kion sonĝon: muskola korpo, envie, admirante rigardojn, bodybuilding konkursoj, kaj kelkaj el ili la titolon de "Mr. Olympia"?

La sekreto estas simpla - la sportistoj, "muntaĵo" la korpo, povis motivi vin mem ne nur aĉeti la abonon al la gimnastikejo, sed ankaŭ por multaj jaroj de streĉa entrenamientos.

Ne mirinde oni diras, ke bodybuilding, motivación kiu estas tre grava, ĝi ne estas hobio, sed vivstilon. Kaj ne estas nur malfacila trejnado, sed ankaŭ en konstanta pozitiva sinteno, kiu devas ĉiam esti konservita sur la nivelo. Nur tiam ili ne farigxos sxargxo ĉiutagaj vojaĝoj al la gimnastikejo en ajna vetero, konstanta lukto kun la fero, strikta adhero al dieto kaj dormi, evitante malutilaj kutimoj.

En sporto kiel bodybuilding, motivación - mensa sinteno por sukceso. Ke ĝi motivas al ago. La pli alta la nivelo, des pli forta la deziro okupiĝi.

Kion vi devas fari por esti la motivación ne malaperis? Sperta bodybuilders konas la sekretojn kaj estas feliĉaj dividi ilin kun komencanto sportistoj:

1. Ajna korpotrejnisto estis motivita al lernejo kiam li vidis la idealo de televido aŭ sur afiŝo. Ne por nenio en la gimnastikejo pendigi fotojn de la gajnantoj en bodybuilding konkursoj. La konkludo estas klara: vi ofte vidi videos de famuloj trejnado kiu kaŭzas sanan ĵaluzo kaj antaŭenpuŝo por frua atingo de rezultoj.
2. Muziko en la klasĉambro, kiel ĝi rezultis, ĝi havas valoron. Ŝi animas, igas ke vi volas trejni kaj helpi fari kelkajn pliajn ekzercoj.
3. Se atleto havas kunlaboranto kun kiu li vizitis la ĉambron, ĝi ege pliigas la ŝancon ne ĵeti sesioj kaj atingi sukceson. Se ne tia homo inter amikoj kaj konatoj, ĝi eblas subteni kontakton kun iu el la spektantaro. En sporto kiel bodybuilding, motivación estas plibonigita de sana rivaleco.
4. Por atingi la rezultojn vi bezonas bonan trejnisto, sen kiu ĝi ne ricevos nenion. Sekve oni devas elekti la dekstra persono, al kiu vi konfidas la konstruo de lia korpo. Profesia devas kompreni ne nur en pure sportaj aferoj sed ankaŭ en fiziologio, psikologio kaj nutrado. Se atleto turmentis malsukcesoj, ĉi trejnisto ĉiam trovi la ĝustajn vortojn kiuj ne permesos la estonteco ĵeti korpotrejnisto trejnado.
5. Bodybuilding motivación pliiĝos, se ni fiksas iliajn proprajn atingoj. Oni rekomendas periode prenas bildojn de si mem, por poste kompari. Estas necese preni fotojn en la sama loko kaj sub la sama lumo kondiĉoj.

Ajna fama korpotrejnisto konfirmas, ke la sola kialo ke li ne rezignis Bodybuilding - motivación. Ja ĉiutage, ŝi kondukis lin en la salonon.