Bongusta cepo fritters: bongustega perdi pezon. meatless receptoj

En provo perdi pezon sinjorinoj foje submetita al severa provo mem, fastado aŭ nutrado agordi ekstreme malriĉaj produktoj. Krom rezisti tian dieton estas tre malfacila, povas bone konduki al problemoj kun digesto. Pli bona por manĝi bongustan sed malalta kalorioj, uzante ĉefe legomojn. Ekzemple, cepo fritters kaj gxuis la okuloj kaj la stomakon, kostos tre malmultekosta, ne prenas multan tempon por prepari kaj ne influas la grandecon de la talio.

lanuga patkukojn

Ili estas pretaj proksimume kiel kutime, nur por fari la cepo rikoltanta. Fortaj grandajn cepojn pura (4 Pc-oj.); Lavitaj kaj pecetigita. Ĉio dependas de via gusto: vi povas simple hakas, se vi ŝatas iom crunched pecojn, sed vi povas alporti miksilo al puré la stato - estos glata kaj uniformo dum "pasto". Ĝi verŝis kvar kulerojn de semolo. Se ŝajnas akveca, volumo de cerealoj povas esti pliigita. Pre Malpeze batis la ovojn per forko tri kaj entajpu la maso.

Post knedas la paston por duonhoro flankenmetis maldekstre staranta, moviĝis denove, aldonu iom da salo kaj priperchivaetsya. Fritita cepo patkukojn simila al ordinara: la pasto estas disvastigita per kulero al hejtita pato kun butero, post Browning kuko estas inversigita. Bongusta, elkore, sed ne kalorioj!

Pafarko ne nur cepojn

La printempo korpo, maltrafis vitaminoj, kun granda ĝojo renkontas diversaj verduloj. Ni proponas fry cepo fritters, kio estos la bazo por la arko-plumo. Triono de la kilogramon da verdaj fajne hakita (tie nutraĵo procesoro estos maloportune, do estas plej bone labori per tranĉilo). La maso Elversxigxis duono kulero de sukero kaj manĝoĉambro - salo. Ilia nombro estas taksata, tiam ĝi povas esti adaptitaj.

Plue, ĉiuj ni miksi kaj enkonduki tri ovojn. Refoje ni laboras per kulero kaj aldoni faruno. Ŝi aldonis malrapide, kun konstanta pastujojn, por ricevi la denseco, kiel kutime patkukojn. Post la fina miksado povas fritita. Tiuj kukoj estas tre bongusta kun acida kremo.

Pancakes kun saŭco

Per si mem, "patkukojn" estas preparitaj en la sama maniero kiel priskribita en la unua recepto. Se dezirata, oni povas anstataŭigi la semolo faruno - tiam cepo fritters iĝis pli densa strukturo, kiu estas grava kiam la elŝalti saŭco. Omletoj estas fritita ĝis ora kaj flankenmetis.

Por la saŭco de fajne hakita meza cepo kaj froti malgranda karoto. El ili estas tre tradicia maniero fritas, interfiere kun tomato pasto (4-5 grandaj kuleroj), aldonu iom da salo kaj saŭco priperchivaetsya ĉe ĝia bontrovo kaj kun gusto sukero elimini nenecesan acidez. La saŭco estas tranĉita iom da verdaĵo - plumojn cepo kaj petroselo. Plue pezo simmer kvin minutoj. Tiam, je dek minutoj en la saŭco metita patkukojn, fajro ŝraŭbita supren la plej trankvila - kaj vi povas agordi la tablo.

Recepto cepo fritters sen Skoromniy produktoj

Homoj eviti besto produktoj, ne nur al slimness ŝparadoj, sed ankaŭ en la fastas. En ĉi tiu kazo, la supre menciitaj preparado metodoj ne taŭgas ĉar la receptoj enhavas ovojn. Por fastado estas utila estas alia vojo. En glaso da varma akvo diluita kun du tablespoons de sukero kaj cucharadita de tuja gisto (seka). Ili restas en la kvartalo horo ĝuste sur la kuireja tablo ĝis lanugaj ŝaŭmo. Cepo Krado aŭ fajne disfalis. Al spico oni povas aldoni al ĝi kelkajn ajlo najlo. tasoj faruno disjxetas, sur la monteto estas alkovo en kiun la gisto, cepo, petroselo, kaj fenditaj tri tablespoons de vegetala oleo. La pasto estas knedis ĝis glata kaj permesita sub la tuko levi.

Cepo bakis patkukojn per la norma metodo. Se vi volas ricevi pli densa kukoj, faruno pliigi la dozon, sed se vi volas milda "patkukojn", do enigi pli longan pafarkon.

Surbaze de la proponita cepo patkukojn vi povas pensi pri aliaj meatless receptoj, ekzemple, aldoni la cepo kaj brasiko aŭ karotoj. Jes, kaj aliaj legomoj estas permesitaj eksperimentoj kiuj donas supera (kaj bongusta!) Rezultoj.