Cheesecake kun panerojn. simpla receptoj

Eĉ la plej granda fervorulo de sana dieto ne neas vin mem malgranda malfortojn kaj foje indulgi vin mem per bongustega desertoj. En ĉi tiu artikolo, ni montros al vi kiel kuiri malalta kalorioj fromaĝo kun ĉokolado panerojn, nuksoj kaj Shortcake. Pladoj faritaj el tiuj receptoj ne tuŝos via pezo, kondiĉe, ke vi ne manĝu ilin tro ofte kaj en grandaj kvantoj.

Taŭgeco biskoto kun kazeo kremo

Proteinaj deserto, la recepton de kiu vi povas legi sube, ne povas ruinigi vian figuron. Lia delikata gusto pledos ne nur al sportistoj, kiuj alkutimiĝis al malalta carb dieto, sed ankaŭ ordinaraj homoj. Bonvolu noti, ke tiu dometo fromaĝo kuko kun panero de juglandoj entute sanaj ingrediencoj.

En granda bovlo bati la kvar ovojn kaj batis ilin kun likvigilo dum ili ne iĝas alta kaj dika ŝaŭmo. Aldoni la miksaĵo de kvar kulerojn seka lakto, du sachets stevia kaj daŭrigi efikantaj ilin dum kelkaj minutoj. Metu la rezultanta "pasto" en la silikono ŝimo kaj metis ĝin en la forno. Por fekundigo biskvito miksaĵo jogurto (200 gramoj), iom stevia kaj vanilo. Por prepari la kremon, vi devas miksi kun miksilo 300 gramoj de graso-libera jogurto, du paketojn de stevia kaj iom jogurto.

Kiam la kuko estas preta (ĉirkaŭ 20 minutoj), ĝi devas esti tranĉita en du aŭ tri partojn tiel kiel akiri rondaj kukoj. Lubriki ĉiu fekundigo kaj kazeo kremo. En kafo Grinder mueli nuksoj kaj ornami sian deserton.

Recepto Kazeokuko kun panerojn

Ŝatantoj fromaĝo kukaĵoj ŝatos la guston kvalito de ĉi tiu deserto kaj demandos vin kuiri ĝin denove kaj denove. Por Kazeokuko panerojn kun sukceso, zorge legi la instrukciojn por lia preparado.

Unue, vi devas fari faruno panero. Por fari tion, konekti en bovlo 200 gramoj de rallado butero, tri tasojn da faruno, duone tason da sukero, tri tablespoons de kakao kulero, duona cucharadita de bakado sodon kaj muelu ĉiuj produktoj mane. Por la plenigo vi devas miksi kun mezclador 500 gramoj de fromaĝo, kvar ovojn, iom vanilo, stevia kaj taso de malalta grasa jogurto.

Ĉe la malsupro de la silikono bakeware kuŝis la plej multaj el la panpecetoj, fromaĝon kaj denove kroshku.Cherez 45 minutoj, kiam la kuko estas preta, ĝi bezonos por malvarmigi kaj tranĉi en malgrandaj pecoj.

Kazeokuko kun ĉokolado panerojn

Ĉi facila deserto taŭga por ferioj kaj ankaŭ por la tradicia familio teo. Lia delikata gusto kontentigos eĉ tiuj kiuj pensas fromaĝo ne estas la plej bona bazo por la kuko.

Pour sur fundo ŝimo preta por bakado tavolo shortcakes. Se vi preferas dieton version de ĉi tiu deserto, uzu dietaj wholegrain biskvitoj aŭ flanon panoj. Miksi kun mezclador 400 gramoj de fromaĝo kaj tiel kremo, aldonu 100 gramoj de mielo.

Aparte, solvi gelateno en akvo (20 gramoj) kaj miksi kun substrato. Metu kazeo maso en bakado plado, aspergu ĉokolado blatoj kaj loko en la fridujo dum kelkaj horoj.

Al viaj deserto estis pli facila preni, uzu Tin filmo, kiu devas esti antaŭ-kuŝis sur la fundo de la formo. Servu fromaĝo kuko por teo malvarma.

Kazeokuko kun sablo Grit

Ĉi nekredeble bongusta kaj delikata desertoj en nia lando estas ofte nomita la "Reĝo de fromaĝo", "Little" aŭ "Gourmand". Sed la esenco restas la sama, kaj, en ajna kazo, vi ricevas el ĝi multajn pozitivaj emocioj.

Curd kuko kun panero preparita jene: En aparta bovlo, meti 200 gramoj de faruno, 50 gramoj de sukero kaj 100 gramoj de butero. La oleo devas esti antaŭ-krado. Mueli manojn ĉiujn ingrediencojn por ke akiri sablo Grit kaj sternis dum momento en la fridujo. Prepari la pasto, miksi kun mezclador 500 gramoj de kazeo (5-9% graso), tri ovojn, 150 gramoj de sukero kaj iom vanilo.

La fundo kaj muroj de la muldilo por bakanta graso oleo, demetis la duonon de la sablo entuta, kaj poste la kazeo, kaj la cetero de supro Topping. Meti la workpiece en la forno kaj baku ĝis plene kuirita.

Curd kuko kun panero estos multe tastier se fajlas lia gastoj malvarma. Se dezirata, vi povas fari ŝanĝojn al la klasika recepto. Ekzemple, metis la plenigaĵo pecojn de frukto, sekvinberoj aŭ nuksoj.

konkludo

Ni esperas ke vi ĝuis la receptoj kiujn ni priskribis en ĉi tiu artikolo. Ĉiu fromaĝo per la panpecetoj, fotoj vi vidas en tiu ĉi paĝo, vi povas kuiri hejme facile kaj por malgranda kvanto de tempo. Ŝanĝante iomete ilia kutima menuo, vi povas fari signifan progreson en la konservado de bela figuro kaj forigi troo pezo.