Damaĝo viando por homaj

Viando estas komuna produkto kiu uzas la mezumo persono. Kompreneble, ĝi pruvis ne nur senkondiĉan bonon, sed ankaŭ damaĝi la viandon kiam konsumis regule.

Ekde antikvaj tempoj, viando - la ĉefa fonto de potenco, kiu riĉigas la korpon kun diversaj nutraĵojn necesajn por normala homa agado. Sekve, unu el la unuaj studoj de antikva viro komencis ĉasi bestoj, sekvita de kuiri viandon (birdoj, porkaĵo, bovaĵo, karno de ĉevalo, kuniklo, ktp).

Eĉ la moderna vario de nutraĵoj ne iĝi kialo por persono ne plu manĝas viandon. Profitoj kaj malutilas estas ankoraŭ polemika afero, kiel ĉiu esploristo aŭ kuracisto havas sian vidpunkton, kiu estas konfirmita de sciencaj faktoj.

Kompreneble, la ĉefa avantaĝo de viando estas ke ĝi estas fonto de proteino, kiu siavice realigas potencon remeto funkcio kaj plenigas la makro- kaj micronutrient (fero-riĉigita, zinko) homa bezono. Sed la avantaĝoj kaj malutiloj de la viando estas plejparte dependa de ĝia origino kaj vario.

Ekzemple, en porkaĵo enhavas B vitaminoj, fero, zinko, sed multaj konsideras porkaĵo malpura viando, ĉar la besto estas ĉiomanĝantaj kaj undemanding en manĝaĵo. Bovaĵo neŭtrigas la acida clorhídrico allogilon de pliigita intesta acidez. Sed la damaĝo la viandon kuŝas en tio, ke bestoj estas vakcinita konstante, injektante diversaj antibiotikoj, kio, kompreneble, fali ne nur en lakto, sed en ĉiuj partoj de la besto korpo, precipe viando. ŝafaĵo Uzo - vitamino B, kalio, fero, jodo, magnezio. Sed ĝi ne rekomendas uzi viando por homoj kun malordoj de la musculoskeletal sistemo kaj malsanoj de ostoj kaj artikoj, ĉar la surfaco de ostoj de ŝafoj "riĉa" bakterioj kiuj kontribuas al la disvolviĝo de artrozo kaj artrito. Kuniklo - a provizejon de vitamino B kaj C, kaj ankaŭ diversaj mineraloj (nicotinic acido, mangano, zinko, forfor, fero, kobalto, ktp). Malalta kalorioj produktoj permesas vin inkluzivi ĝin en la menuo, eĉ por homoj kiuj rifuzas manĝi viandon pro la alta enhavo de graso.

Sed ĉi tiu tipo de damaĝo estas, ke ĝi enhavas la purine bazo, kiu poste estas transformita en la korpo en acida úrico. Redukti la enhavon de malutilaj bazoj povas esti daŭrigita per termika traktado, ŝanĝante la akvon regule. Kokido riĉa je vitaminoj A, B kaj E ne enhavas multon de graso. Sed tiel kiel brutoj kokidon periode estas vakcinita, tiel kiel por akceli la procezo de kresko ŝia injekti malsamajn hormonojn kaj antibiotikoj.

Kutime, multaj homoj ne povas vivi sen viando. Por ili, ĝi rekomendas redukti konsumon kaj la volumo de ĉiutaga manĝata viando. Estas bone kombini viando produktoj kaj legomo pladoj, kiel en ĉi tiu kazo estas plibonigita percepto kaj absorción por la korpo. Kiel eksperimento povas provi minimume unufoje semajne por tute forlasi viando. La pozitiva efiko estas eligi la korpo de peza sufiĉan manĝaĵon produkto.

Tre ofte damaĝas la viando ligitaj nepropra uzado. Ekzemple, kiam kuirita en la buljono restas malutilaj substancoj kiuj influas la staton de la homa korpo. Fritita viando povas esti manĝita malofte, kiel en la rezulta crujiente amasigas malutilaj elementoj kancerogenaĵo kiu aperas kiam la oleo hejtas. Optimum enkorpiĝoj kuiri viandon pladoj estas fumas bolanta aŭ rosti uzante kvalito produktoj. Ne overdo la kvanto de viando konsumis, por ne damaĝi vian korpon en la estonteco.