SanoSana manĝado

Dieto Bormentalja: Principoj kaj priskribo de la metodiko

Dieto Dr. Bormentalja estas disvolviĝo aro de psicoterapeutas kaj nutricionistas, kiu estis patentita en 2001. Fakte, la procedo ne estas klara konsilo sur nutrado en ĝi, male, manĝante malĉefa papero. Dieto estas unika komplekso, kiu inkludas diversajn psicoterapéuticos teknikoj, dietaj konsiloj, masaĝo kaj beleco traktadoj.

Bormentalja dieto estas bazita sur la ideo, ke la ĉefa kaŭzo de la obesidad estas overeating aŭ ne ŝanĝojn en metabolo, kaj manko de kontrolo super la apetiton de kapablojn kaj miskomprenoj pri malsato. Ĝi scias ke multaj personoj kiuj ricevis malgrandan streson, provu preni ĝin kun peco de kuko.

Montriĝas, ke la manko de pozitivaj emocioj persono perceptas kiel la efiko de malsato kaj la korpo volas pliigi la kvanton de hormonoj netaŭge ĝojo de konsumo de nutraĵoj. Dieto por Bormental estas direktita al la korekto kaj elimino de dietaj kutimoj. Ĝi uzas psicoterapéuticos metodoj, kiuj inkluzivas spirado ekzercoj, Neŭro-lingvistika programado, medito kaj autogenic trejnado.

La tekniko celas runningaway homa kutimo preni malgrandan kvanton de manĝaĵo, sed estas plena. La baza principo de la teknologio estas redukti la kalorioj kiuj ricevas la korpon kun nutraĵo. Ellaborantoj estas konvinkita, ke virinoj Slimming sufiĉas 1000 kalorioj por tago. Ĝi samtempe estas necese plenumi normala motoro aktiveco, kaj aldoni kalorioj povas esti nur aldonaj fizikaj aktivecoj.

Bormentalja dieto indikas ke por produkti la ĝusta dieto kaj kuirejo pesilo postulata tablo kalorioj nutraĵoj. Estas necese kalkuli kaj pezas porciojn de manĝaĵo, por kompreni la neceson forigi pli alta kalorioj nutraĵoj. Bormentalja dieto sugestas la eblecon de anstataŭiganta, ekzemple, blanka pano en pluva, malvarma parlamento de karno bolas, alternativo al laktaĵoj povas esti malalta grasa nutraĵoj kaj bakis terpomojn devus esti anstataŭigita kun sauerkraut.

La baza regulo estas la tekniko postulita en la dieto de karno, malalta grasa dometo fromaĝo kaj ovo blankuloj. En la tago almenaŭ unufoje estu uzata iu el tiuj produktoj. Alia strikta regulo estas ke la lasta ingesta de nutraĵoj devus esti produktitaj ne poste ol 4 horoj antaŭ enlitigi. En la homa menuo devus ankaŭ inkludas grandan varion kaj kvanto de legomoj, modera kvanto de frukto. La konsumo de fumado, salazón, dolĉaĵoj kaj acidaj nutraĵoj eblas nur ene de la permesitaj calórico kaj nur malgrandaj pecoj.

Krom purigi kalkulante kalorioj Bormentalja dieto sugestas la neceson inkluzivi unu aŭ du fastado tagoj semajne, vi volas teni, sendepende de kalorioj kalkula sen malsukcesi.

La tekniko permesas la dikulo gajni normala pezo, kaj iras al la subteno scenejo, komenci iom post iom pliigi la calórico enhavo de ilia dieto.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eo.birmiss.com. Theme powered by WordPress.