Estreñimiento! Kion fari hejme? Ni uzas popola rimedoj

Estreñimiento - sufiĉe komuna fenomeno. Plej ofte, homoj estas submetitaj al ĝi maljunuloj, kaj ankaŭ kondukas malnomada vivstilo kaj neglekto la principoj de sana manĝado. Malgraŭ la prevalencia de ĉi tiu malsano, ne ĉiuj scias kion fari kun estreñimiento. Preskaŭ _instantaneous_ rezulto faras la uzon de kemiaj laxantes. Bedaŭrinde, la plejparto de tiuj fondusoj tre adictivo, kiu nur pligravigas la situacio kaj ne helpas batali la malsano. Sekve, la ĉefa afero por homoj spertas oftaj estreñimiento: "Kion mi faru?" Por surprizo de ĉiuj, la plej efikaj metodoj de pritraktas estreñimiento estas popularaj receptoj.

Estreñimiento: kion fari hejme?

Por faciligi la stato estas vaste uzis la utilaj ecoj de kuracaj plantoj kaj fruktoj de frutales. Sen konsidero de aĝo kaj aliaj faktoroj, ĉiu povos elekti efikan metodon por si. Ne forgesu, ke hejmo kuracado ankaŭ devus plenumi la mezuro.

Receptoj surbaze de kuracaj herboj

Herboj povas helpi malpezigi la homan kondiĉon, suferas pro tia malsano, kiel estreñimiento. Kion fari hejme kun herboj? Kio plantoj helpos? La plej kutime uzata fojno, folioj, urtiko, aladierno olhovidnaya, semoj de anizo, milenrama. Ni proponas sube kelkaj receptoj.

Decocción de herboj Senna

Miksu 100 g da sekigitaj pritondas al du horoj. L. disfrakasis seka herbo Senna kaj plenigu 0.75 litroj de bolanta akvo. Infuse 3 h. Prenu 4 tbsp. l. ĉiuhore por malpezigi simptomoj.

herba

Miksi 35 g urtiko, 15 g de milenrama, 50 g olhovidnoy aladierno. Uzu 1 tbsp. l. la miksaĵo resultante por prepari unu taso de infuzaĵo. Herboj pour bolanta akvo kaj insisti malvarmigi. Prenu 150 ml de la vespero (antaŭ enlitigi).

Receptoj surbaze fruktojn kaj legomojn

Legomoj kaj fruktoj estas riĉaj en fibro - bonfortuno por tiuj kiuj estas ne pli stranga al tia problemo, kiel estreñimiento. Kion fari hejme el ĉi tiu unua materio? Bongusta frukto-bazita drogoj (ambaŭ freŝa kaj sekigitaj) - sekuraj kaj efikaj. Ĝi helpos faciligi la uzon de stato de la ruĝaj vinberoj, grosoj, acida brasiko. Kaj jen kelkaj specialaj receptoj:

1. Miksu la suko de unu citrono kun kruda ovo yema. La rezulta miksaĵo pasu matene, diluita oranĝsuko.

2. Krado betoj, karotoj kaj brasiko en egalaj proporcioj. Miksu 1 kulero de rallado legomoj kun glaso da brano. De la miksaĵo resultante, fari malgrandajn pilkojn, sed vi devas uzi ilin antaŭ ĉiu manĝo.

3. poligono verŝi malalta grasa jogurto kaj lasi por la nokto. En la mateno vi devos manĝi 3 tablespoons. kulerojn akiris kaĉo. Dum du horoj estas pli bone ne preni ĉiu alia nutraĵo.

La uzo de naturaj rimedoj - estas bona ŝanco por kiu volas bati estreñimiento. Kion fari hejme, kaj kio la plej sekura maniero tie, ni konsideras en ĉi tiu artikolo. La priskribita naturaj receptoj estas tre facilaj de prepari, ne estas dependiga kaj tamen havas altan efikecon. Por eviti problemojn kun seĝo en la estonteco, ĉiuj devus pagi atenton al via vivstilo, sportoj, sekvu la dieto, por plenumi la akvon ekvilibro.