Fero, vitaminoj, kaj la neceso de interoperabilidad

La unua afero vi aŭdas panjon maldika knabo kun la "aristokrata" vizaĝhaŭto de bondezirantoj - la rekomendo por kontroli la hemoglobino kaj fero trinki vitaminoj. Efektive, la malalta pezo de la infano kaj pala haŭto povas esti indiko de manko de tiu grava spuro elemento. La bezono por pliigi fero konsumado en infanoj povas indiki digestivo malordoj, laceco, stomatitis kaj oftaj " 'll elektu", irritabilidad kaj aliaj simptomoj. En plenkreskuloj, ili estas similaj. Ĉi tiu problemo povas indiki kaj ekzemo kaj aliaj haŭton malsanoj. Clinically montrita manko de fero redukto de la laboratorio parametron hemoglobino. Ni ne donas precizajn valorojn por ĉiu kategorio de pacientoj, sed estas notinde, ke la figuro estas iomete malsama de la normo en la plej malgranda flanko, sugestas manko de fero nur kune kun aliaj trajtoj. Do, se ni parolas pri beboj, vi bezonas scii pri la fiziologia malpliigo hemoglobino inter 2 kaj 6 monatoj, ke estas kialo por paniko en la foresto de aliaj simptomoj. Se la CBC kune kun aliaj plendoj de la paciento sugestas manko de fero, estas du komplementaj manieroj por plenigi ĝin: la farmaciaj manĝaĵo suplementoj kaj dieto korekto. Sekva, ni mallonge rigardi ĉiun el ili.

preparojn

Parenteze, la termino "feraj-enhavantaj vitamino" mem estas ne tute preciza. Ĝi koncernas la tiel nomata vitamino-minerala kompleksoj kiuj inkluzivas spuron elemento kaj kiel fero. La ĉefa problemo kun ĉi tiuj sennombraj bokaloj, proponas por solvi ĉiujn problemojn de sola pilolo eblas maltoleremo de iuj de liaj komponantoj, kaj ankaŭ polemika kongruo. Do se post sango testo rezultoj, Vi konsilis preni fero, vitaminoj kaj mineraloj, kaj ĝi havas sencon preni dise. Inter la plej komunaj drogoj feraj - "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". Por infanoj kutime rekomendas la sama "Aktiferrin", "Ferrum Lek", "Maltofer". Kiam lactancia estas ofte ne necesas doni certaj aldonaĵoj infanon, se la patrino prenos la necesajn vitaminojn. Enhavas feron preparojn en ĉi tiu kazo, la kuracisto povas recepti panjo.

Kelkaj vortoj pri kongruo. Kio povas esti kombinitaj fero? Vitaminoj por pli bonaj absorción - estas C kaj B2. Plibonigas lia absorción kaj acida fólico. Estas malfacile akordigi kun mangano kaj kalcio. Kompreneble, ne necesas memori tiuj kombinaĵoj "parkere", ĉar la fabrikantoj de fero drogoj, tiu aspekto estas konsiderata. Se vi volas fari fero kaj vitaminoj samtempe, ekzistas tiaj kompleksaj kiel "Fero plus" por infanoj aŭ la "Vitrum-superstress" por plenkreskuloj.

manĝaĵo

Kompreneble, ni scias, de kie akiri feron. Faboj, viando, pomojn, blueberries ... Sed kiam temas pri manĝaĵoj, denove iĝas gravaj la demandon de ilia kongruo. Fero-riĉaj viando estas plej utila kune kun nutraĵoj riĉa en rutin kaj vitamino C. La klasika kombinaĵo - poligona kun viando - funkcias perfekte. Planto nutraĵoj provizas nin per ne-hemo fero. Vitaminoj de la grupo B kaj la jam menciita acida ascórbico kontribui al lia asimilación, tamen ne neglekti brano, cerealoj kaj citrus. Sed laktaĵojn dum traktado de manko de fero anemio estas pli bona por limigi pro kalcia fero ne estas la plej bona unu. Ni devos provizore rezigni kafeino, kio signifas ke ne nur kafon, sed ankaŭ nigra teo kaj kolao. Anstataŭigi teo leviĝis koksoj buljono, aldonu mielo - kaj vi ne estos utila konsilo sur la traktado de malvarmumoj. Taŭga dieto - ne nur limigas, sed ankaŭ la plezuron prizorgi vin mem.