Forto de volo: kiel evoluigi kaj plifortigi ĝin? Ĉu forte kiel ŝajnas

Forto de volo - estas proprieto kiu povas disvolvi. Sed ne ĉiuj tiel simpla. Ni devos labori forte sur sin antaŭ la deziratan rezulton estas atingita. Forto de volo - kiel evoluigi kaj plifortigi ĝin? Por fari tion, plenumi specialajn ekzercojn. Krome, la neceso sekvi iuj strategioj kiu helpos plibonigi la memregadon kaj malpliigo de la propensión al tro da pensado. Tiu artikolo konsideros kelkaj konsiletoj kun kiu povas evoluigi forto de volo.

Kiel evoluigi kaj plifortigi ilian mem-kontrolo por la maksimuma nivelo? Ĝi devus tuj notu, ke por tiuj, kiuj volas atingi sukceson en la vivo, havanta bonvolo potenco estas necesa kondiĉo. Estas necese atenti la listo de konsiletoj, kiu estis tirita supren surbaze de multnombraj studoj.

1. Forto de volo - kiel evoluigi kaj plifortigi ĝin? Por fari tion, plenumi specifan trejnadon sufiĉe regule. Post kelkaj semajnoj da trejnado vi rimarkos ke memregado pliboniĝis. Kiel ekzerco, povas esti, ekzemple, konservo de teniĝo. Devigante sin konstante monitori la pozicion de via korpo, vi samtempe evoluigi la kapablecon de kontroli lian konduton. Estas bona kiel ekzercas komence de prenanta ion simpla kaj facila.
2. Per potenco povas esti plibonigita faros? Psikologio diras ke dormo kaj ripozo pozitivan efikon al tiu kvalito. Se vi estas en ekstrema embaraso, nekapabla trakti ajnan defio aŭ ne preta por komenci la gravan taskon, ĝi valoras konsiderante, sed kiel bone vi ripozi?
3. La neceso de dormo kaj ripozo ŝprucas de la fakto, ke dum la tago de sinregado efikeco grade malgrandiĝas. Sekve, en la dua duono de la tago ne estas necese fiksi ambicia celoj, la atingo de kiuj helpu forto de volo. Kiel evoluigi kaj plifortigi ĝin? Nur provi kun ĉiuj bazaj taskoj por trakti al la komenco de nova tago.
4. Sinregado povas pliigi pro pozitivaj emocioj. Provu trovi por si mem faktoro kiu plibonigas vian humoron. Ĝi povas esti muziko aŭ filmo. Paroli kun via amita ones kaj mia koramiko ankaŭ helpas plibonigi humoron.
5. Forto kaj volo povas esti farita pli efika per speciala plano nomita "efektivigo intencoj". Ekzemple, agordi mem la jenan celon: kiam vi atingos tian situacion, miaj agoj estos tia kaj tia. Aŭ "Mi faros ion, se la situacio estas tia kaj tia." Do ekzistas stimulo por sekvi.
6. La nivelo de forto de volo estas forte influita de glukozo. Kiel trovita de sperto, des pli vi volas observi vin mem, des malpli sukero en la sango fariĝas. Eĉ nur dolĉa sodo iugrade povas helpi trakti la problemon.

Kiel vi povas vidi, nenio komplikita en la eduko de forto de volo. La ĉefa afero kiu estis deziro. Tiam la celo estos atingita en la plej mallonga ebla tempo.