Fromaĝo, lia bona por ĉiuj aĝoj.

Unu el la plej utilaj fermentitaj laktoproduktoj estas nur fromaĝo. La profitoj por la homa korpo estas granda. Krom bonega gusto, ĉi tiu estas kelkaj kuracaj proprietoj. Ĝi enhavas nekredeblan kvanton de kalcio kiel utila persono kiu tuŝas la formado de osto en infanoj, fortigi ilin, en plenkreskuloj, la kresko de haroj, ungoj kaj dentoj.

En la procezo de fabrikado ĉiuj plej valora kaj esenca substanco de la lakto venas en buteron. La uzo de ĝia metita jam en la recepto. Ĝi permesas vin sukcese kombinas aminoacidoj, vitaminoj kaj mineraloj. Jen riĉa je kazeino, kiu estas natura lakto proteino, sed ĝiaj utilaj kvalitoj neniel malsupera al besto proteino. La proteino enhavo de la kazeo tiel granda ke nur tricent gramojn de la produkto de la ĉiutaga bezono por ĝi. Li havas gravan avantaĝon, kiu estas la malrapida digestibility de kazeino kaj de ĉi tie en daŭrigita saciedad.

Fosforo kaj kalcio subtenas optimuma nivelo de sangopremo, kontribui al la taŭga formado de la skeleto, estas nemalhavebla en la procezo de kreskanta dentoj, haroj, ungoj, kaj en la antaŭzorgo de la osteoporosis en pli malnovaj homoj. Ĉi tiuj gravaj substancoj tiel riĉa fromaĝo. Uzo de ĉi tiu produkto estas innegable en frakturoj, raquitismo, kora kaj rena malsanoj, kaj ankaŭ dum gravedeco.

Ĝi enhavas gravajn aminoácidos, kiel monteto, metionino kaj triptofano. Ili havas pozitivan efikon al la funkcio de generado sangon, havas la plej utila efiko sur la nervoza sistemo kaj protekti la hepaton de la disvolviĝo de ajna malsano.

Dietaj ecoj havas nonfat fromaĝo, la uzo de kiuj kuŝas ĉe la alta enhavo de proteino kaj substance kompleta foresto de karbonhidratoj. Nutricionistas tutmonde rekomendus tiun produkton esti certa por inkludi en sia menuo. Sed ĝi rememorigas al ni, ke, malgraŭ ĉiuj ĝiaj utilaj kvalitoj, necesan mezuron. Partoj de ducent gramojn, speciale kiel matenmanĝo, estus sufiĉa.

Ne malpli populara hodiaŭ kaj granulated dometo fromaĝo, kiu estas en profito de lia riĉa vitamino kaj mineralaj komponado. En Eŭropo kaj Usono de lia nomo, ne nur kiel dometo fromaĝo, ĉar en gusto estas tre simila al Homemade dolĉa fromaĝo. La proteino enhavo de la kazeo de ĉi tiu tipo estas granda, kaj la graso enhavo varias. Ankaŭ, ĝi inkludas ĉirkaŭ dekduo malsamaj vitaminoj, inkluzive vitamino D, C, B kaj A. tio estas pro la granda kvanto de proteino, akcelas la biokemio reagoj en la korpo, eblas malhelpi la riskon de evoluantaj kelkaj malsanoj. Se vi havas problemojn kun la intestoj, pankreato, galo veziko, anemio kaj obesidad, gástrico kaj rena malsanoj, vi devas esti granulada dometo fromaĝo. Uzu de ĝia alta kaj en la kazo de anormalidades de la koro, hepato, kronika gastrito, hipertensio kaj aterosclerosis.

Precipe bezonataj dometo en maljuneco. Ĝi permesas facile trakti ĉiujn problemojn asociitaj kun kolesterolon. Cetere, en tiu ĉi epoko ofte havas problemojn en la funkciado de la cerbo centroj kiuj estas respondecaj por provizado la signalo saturación kaj malsato. Tial sango glukozo niveloj povas esti signife pli granda ol la postulata normo. Resti sen uzo, ĝi estos neeviteble turnas al graso. Por eviti tion, vi devas doni preferon al manĝaĵo, en kiu multaj proteino, vitaminoj kaj mineralaj kunmetaĵoj, sed malmultaj karbonhidratoj kaj pli dika. Kiel ideala produkto en ĉi tiu kazo denove servas bongusta kazeo. Kiam vi elektas ĝin, provi doni preferon al malalta grasa varioj.