Kiom egale manĝi bone?

Nun estas tiom da potenco sistemoj, diversaj dietoj, la reguloj kaj konsiloj, aŭtoritata kaj nur amika, ofte kontraŭdirante unu la alian, kiu estas tre malfacila de kompreni ĉiu tio. Sed homoj en rilato al la temo povas esti dividita en tri kategorioj:

1) mi manĝas ĉion. Mi ne bezonas dieton.

2) kaptitaj en ĉi tiu datumo. Sed mi volas decidi.

3) Senmoviĝi al via dieto aŭ nutraĵo sistemo.

Mi ŝatus helpi la homojn de la dua kategorio. La aŭtoro havis la tro da "pobarahtatsya" ĝis ĝi estas pli aŭ malpli klara kompreno de kiom egale manĝi taŭge?

Tiu vere helpis Ajurvedo. Ni ne diras, ke sufiĉas legi libron pri la temo, aŭskulti popularaj prelegoj. Kaj subite fariĝas klara. Estas longa procezo. Sed kun la tempo, malfermu la simpleco kaj consistencia de la scienco de la vivo estas tre konata antaŭe estas aranĝitaj "sur la bretoj", permesante nur diveni la profundo kaj unikecon de la antikva veda scio.

So. Sciu vian tipon de konstitucio, ni povas jam navigas, ke ĝi estas bona por ni kaj kio ne. Nia ekzistantaj malsanoj ankaŭ diktos la tipon, kvanto, tipo, eĉ la temperaturo de la konsumo de nutraĵoj. Emocia stato en kiu nin trovas estas tre grava. De granda graveco estas la akcepto de donita manĝaĵo kaj ĝia preparado procezo. Eĉ la gusto preferoj povas paroli pri la ekvilibro aŭ malekvilibro en nia korpo. Ĉio devas konsideri por manĝi taŭge.

Kaj tio ne estas ĉiu el la kriterioj de selektado de la fonto de nutrado sistemo. Jes ... Ŝajnas tre malfacile komprenas. Estas pli facile uzi la konsilo: manĝi ĝin, uzu ĝin. Sed ĉiu persono estas unika, ne nur aspekton, sed ankaŭ la laboro de ĉiu organo, ĉiu ĉelo de lia korpo. Kaj aŭskultu la konsilon de Onklino Manjo, kiu mangxas karoto kaj laŭdojn, aŭ Ivan, kiu rekomendas pli fibro en la dieto, kaj ambaŭ de ili de ĉi tiu forta imunsistemo, bonega digesto kaj normala pezo, ne bezonas. Konsilo de kuracistoj, ĉefe desegnita por la ordinara persono. Sed ni havas ion unika al vi ĝis mia lasta atomo. La defio por konsideri ĉiujn nuancoj estas facile. Sed estas profesia kuracistoj praktikado Ayurveda, kiu povas helpi en la selektado de individuaj potenco sistemo. Se vi volas, vi povas studi la veda scio, apliki ilin, temigante ilian sanon kaj intuicion. Ayurveda estas ankaŭ nomita la scienco de mem-resanigo. Viro povas fari multon por li mem, kiam li ne plu fidi ekster helpo.

De kie vi komencas? Kun la studo mem. Por komenci, vi povas preni la teston en la interreto por determini la konstitucio (vata, Pitta, kapha). Ĉi tio, kompreneble, tre krude, sed helpos vin elekti precize kion vi bezonas kaj vi povas manĝi kaj lasis manĝi Onklino Maria: Malproksima ŝia sano!

Aŭtoro neniu iluzioj ke ĉiuj rapidi por esplori la mirindan Ajurvedo. Jen amika konsilo al iu ajn kiu volas vidas la radiko de kiu estas mem respondecas pri sia vivo, klopodante ordigi el la problemoj de konvena nutrado. Elekto vi faras. Aŭ ne. Ĝi estas ankaŭ elekto.