Hejmo kaj Familio, Infanoj
Infano menuo ĉe 2 jaroj. Manĝo infano en la 2 jaroj: Menuo
Potenco de ĉiu persono devus esti ekvilibra al la korpo ricevas sufiĉan kvanton de energio por vivi. Precipe se ĝi estas kreskanta knabo, por kiu manĝaĵo estas provizanto de proteino, karbonhidratoj, grasoj, vitaminoj, mineraloj kaj fibro. 2 jaroj Menuo infano devus esti singarde planita, ke en la tago, li ricevis sufiĉe da energio. La organismo kreskas kaj manĝaĵo estas pagita multan atenton.
Diferencoj infano nutrado
Infana menuo en 2 jaroj jam malsama kion li manĝis en jaro. La ĉefaj produktoj estas prezentita kiel kompletigaj nutraĵoj, preskaŭ ĉiuj dentoj kreskis, kaj vi povas procedi kun la puré de manĝaĵo sur Lumpy. Supoj ne igi puré, lasu la bebon lernas maĉi. Ankaŭ, la viando estas necese tordi en la plenigaĵo povas esti kuirita kaj tranĉi en malgrandaj pecoj aŭ stufaĵo. Denseco de kaĉo devus ankaŭ iom post iom kreskos. Laktaĵojn devus ĉeesti en la dieto, kune kun viando, cerealoj, pano, fruktoj kaj legomoj. Lasu la infano kunigos la komuna tablo, manĝante kun ĉiuj kaj prenas la ekzemplon de siaj gepatroj - do li rapide lernis teni kuleron kaj rigardas antaŭen al la sekva manĝo. Tamen, la infano menuo ne devus esti en 2 jaroj konsistas el tiuj pladoj kiuj estas manĝitaj de plenkreskuloj. Infanoj de la mondo devus kuiri aparte.
Kontraste plenkreskuloj, nutrado
Kreskanta korpo bebo bezonas nur tiuj produktoj kiuj profitigas lin. Vi devas scii ke de la plenkreska manĝaĵo ne taŭgas por infano 2 jaroj de la menuo:
- agarikoj;
- shoplifting enlatados tomato saŭcoj, majonezo, piklita legomoj;
- carbonatadas trinkaĵoj;
- mariskoj kaj saletaj fiŝoj;
- anaso viando, ansero;
- kolbasoj kaj fumis produktoj;
- kafo trinkaĵoj;
- pika kondimentoj kaj spicoj;
- la nombro de ĉokolado kaj kukejo produktoj devus esti limigita.
Kun la tempo, la infano manĝos same kiel plenkreskuloj kaj por infanoj de du jaroj estas grandega vario de receptoj kiuj ĝojigos ne nur la panerojn, sed ankaŭ liaj gepatroj.
Ekzemplo menuo por la infano 2 jaroj
Por faciligi la taskon zorgas patrinoj kaj patroj, donas pli povon skemo por infanoj.
| tago | matenmanĝo | lunĉo | posttagmeze aperitivo | vespermanĝo |
| 1. | 200 gramoj de semolo, 100 ml de teo kun lakto, sandviĉo (30 g pano kaj 10 g de butero) | 40 g de laktuko kun acida kremo, 150 ml de Borsch sur osto buljonon de freŝaj legomoj, bovaĵo zrazy 60 g, 100 g poligona 100 ml de suko de pomo, 30 g de tritiko kaj 20 g de pano de sekalo | 150 ml de jogurto, 15 g de biskvitoj, unu pomon | 200 g de fiŝoj kun legomoj en acida kremo, kefiro 150 ml, 10 g de tritiko kaj sekalo pano |
| 2. | 200 g de fromaĝo kun nuksoj kaj pomoj, 150 ml de malforta teo sandviĉo | 40 gramoj de laktuko kaj pomoj beto, 150 ml de terpomo supo dumplings mannymi, 50 g stroganoff de viandon kuiritan, 100 g de terpomo puré, frukto kompoto 100 ml, 30 g de tritiko kaj 20 g de pano de sekalo | 150 ml de lakto, aveno Korzhik | 50 g de omleton de florbrasiko 150 g de láctico rizo cerealo, 150 ml de jogurto, 10 g de sekalo kaj tritiko pano |
| 3. | 40 g de salato de pomoj kaj tomatoj, 160 g láctico herkulaj cerealo, 150 ml kakao trinkaĵo, sandviĉo | 40 g de haringo manĝetoj, 150 ml da varma beto, 200 g da rizo kuko kun hepato kaj laktejo saŭco, 100 ml infuzaĵo koksoj, kaj 20 al 30 g de tritiko kaj sekalo pano, respektive | 150 ml de lakto ĵeleo kun Ribo, kazeo Korzhik | 200 g de fromaĝo zrazy kun frukto saŭco, 150 ml jogurto, pano 20 g |
| 4. | 200 g cheesecakes kun acida kremo, 150 ml de lakto, sandviĉo | 40 gramoj da freŝa brasiko laktuko, karotoj, betoj, rassolnik 150 ml, 60 g de vaporo quenelle fiŝoj, 40 g de saŭco, 100 g de terpomo puré, 100 ml de suko de tomatoj, pano | 150 ml de jogurto, 10 g de biskvito, bakita pomoj kaj sukero | 200 g de terpomo patties kun ovo kaj saŭco, 150 ml jogurto, pano |
| 5. | 200 gramojn láctico rizo atole 150 ml de kakao kun lakto, fromaĝo sandviĉo | 40 g da verdaj pizoj kaj cepo oleo, 150 ml de supo kun kneloj kaj maizo aknoj, 50 g de bovaĵo patties, 100 gramoj de fromaĝo kaj courgettes 100ml fragon ĵeleo, pano | 150 ml nukso lakto bulko | 120 g de brasiko kotletojn, fromaĝo kun 80 g karotoj, 150 ml jogurto, pano |
| 6. | 80 g de fromaĝo omleto, 120 g mannyh kotletoj kun acida kremo, 150 ml kakao trinkaĵo, sandviĉo | 40 g de vegetala salaton, 150 ml de lakto supo kun terpomo dumplings, 60 g patties de kuniklo, 100 gramojn poligona 100 ml de frukto kompoto, pano | 50 g de kefiro ĵeleo 10ml abrikoto trinkaĵon, biskvito 10 g | 150 g de florbrasiko bakita en kremo, 30 g de marinita haringo, 150 ml jogurto, pano |
| 7. | 30 g de beto salato kun acida kremo, 150 g de fromaĝo kun sekvinberoj kaj kremo, 150 ml de teo kun lakto, sandviĉo | 30 g de haringo pasto, 150 ml de Borsch verdaj, 60 g plenigita bovaĵo patties, 120 g de semolo de legomo buljono, 100 ml de pritrancxu suko, pano | 150 ml de jogurto kun dispremita pomoj kaj monto cindro, aveno Korzhik | 120 g da rizo kuko kun fiŝoj kaj lakto saŭco, 80 g de karoto braseado en kremo, 150 ml jogurto, pano |
Reguloj de strekita dieto
Se vi ne povas strikte sekvi la rekomendojn de ĉi tiu menuo por infanoj, ne timiga. La ĉefa afero estas aliĝi al certaj reguloj preparinte vian bebon sana manĝaĵo:
- malgrasa viando devas ĉeesti en la dieto ĉiutage, proksimume 90 g, kaj buĉrubo - 1-2 fojojn je semajno;
- kolbasoj povas esti donita speciala, infanoj, kaj nur kiel malofta escepto;
- kun kelkaj fiŝoj ostoj - 2-3 fojojn ĉiusemajne 70-100 g samtempe;
- tage rekomendas 600ml lakto produktoj, almenaŭ 200 el kiuj - jogurto aŭ fermentitaj lakto;
- buteron en fromaĝo aŭ en kaseroloj, pudingoj kaj cheesecakes - plurfoje semajne;
- ovo - 3-4 fojojn;
- tage 12 g de butero kaj 6 g de vegetala oleo;
- minimume 250 g fruktoj kaj legomoj por tago;
- proksimume 100 gramojn da pano tage.
Kiel Handle Produktoj
Organizi taŭga nutrado de la infano (2 jaroj), la menuo devus enhavi nutraĵon bolas, vaporo, bakita, freŝe preparitaj. Ne estas necese doni la bebon rostita, tiu hamburgeroj povas vaporo. Lasu la knabo manĝas fruktojn kaj legomojn kiel krudaj aŭ en procesis formon.
La ĝusta dieto
Kiel organizi manĝoj por infanoj
Menuo detale jam donita, kaj ĝi estas dezirinda por subteni specifa ritmo bebo manĝaĵo ĉiutage. Se li ne iras al infanĝardeno, kaj sidu hejme fari difinita templimo, la sekvenco de agoj por la tago. Lasu la infano sciis, ke, ekzemple, li vekiĝas matene, Fluoj, kaj faros akuzanta por matenmanĝo. Post la promenado lavos la manojn kaj tagmanĝi kaj posttagmeze ricevos atendita bombonon. Ne nepre algluita al la horaro de la horo, la ĉefa afero - vico de agoj. Do, post vigla marŝi sur la strato ĉe la infano vekas la apetiton, des pli li scias - lia domo jam atendis kelkajn bongustan mangxajxon kaj feliĉe manĝi ĉio proponis.
Subnutrado kaj obesidad
Estas neeble devigi devigi la bebo manĝi ĉiu kiu kuŝas en sia telero. Se li ne volas havi nun, atendu la venontan manĝon, ne proponante al li manĝeti. Tiam la venontan fojon parto estos manĝata. Vi ne supernutri la bebo, ĝi reŝargas lia sistemo digestivo. Li manĝis iom, sed kiam vi vere volas. Gepatroj ne renversis la infano, en lia opinio, estas subnutritaj. Li ricevos ĉiujn necesajn materialojn, nur por manĝi iom poste aŭ morgaŭ. Se ĝi sentas bone, amuziĝas kaj ludante kun entuziasmo kaj engaĝita - estas signo, ke li estas nun tute plenaj.
Similar articles
Trending Now