Karbonata akvo: malutilo aŭ utilo al la organismo

Karbonata akvo - estas trinkaĵo amata de ĉiuj generacioj de malgrandaj infanoj al avoj. Prickly bobeloj de karbona dioksido en ĝi ankoraŭ restis neniu indiferenta. Sed ĉu sendanĝera sodo aŭ limigi lian uzon devus?

Kio ĝi konsistas?

La komponado de la carbonatadas akvo estas tre simpla. Ĝi konsistas el rekta akvo kaj karbona dioksido. Tia kunmetaĵo estas simpla Karbonata akvo. Malutilo aŭ utilo estos el sia korpo - estas la temo de daŭranta debato subtenantoj kaj oponantoj de konvena nutrado. Tute dependas de kia akvo en la komponado. Estas simpla, minerala aŭ dolĉa kun la aldono de colorantes kaj aromoj.

Depende de la saturación nivelo da karbona dioksido la akvo estas de tri specoj. Ĉi malpeze carbonatadas, srednegazirovannaya kaj silnogazirovannaya akvo. La nivelo de dióxido de karbono en ĝi estas de 0.2 al 0.4 procento, respektive.

utilaj propraĵoj

Natura sodo estas konata al viro ekde antikvaj tempoj. Komence estis uzita nur kiel terapia agento. Ĉiu povus veni al natura fonto, ricevi akvon kaj eĉ preni ekfalon en ĝi. En la jarcento jarcento akvo komencis inundi sur industria skalo. Sed kiel negoco montriĝis senutilaj, ĉar la likva tuj el vaporo kaj perdis la plimulton de lia proprietojn beneficiosas, oni decidis aerate ĝin artefaritaj rimedoj.

La pozitivaj efikoj sur la korpo povas havi nur carbonatadas minerala akvo. Damaĝo aŭ uzo de la produkto dependos de la kvanto kaj kvalito de trinkaĵo konsumita. Ĝenerale, natura minerala akvo estas nomumita kuracisto por kuracado. Ĝi ne rekomendas trouzi tiun trinkaĵon, malgraŭ tio, ke ĝi antaŭenigas la produktado de suko gástrico je malalta acideco subteno bazo ekvilibro, ĝi aktivigas la enzimon, malhelpante la lixiviación de kalcio de la korpo.

Krom naturaj Karbonata akvo, utila por la organismo povas esti kaj mola trinkaĵoj surbaze de kuracaj herboj ( "Tarragon", "Bajkalo", "Sayan").

Negativa efiko kaj contraindicaciones

La akvo, kiu fariĝis artefarite carbonatadas aldonante karbona dioksido en ĝin, havas sinteza origino kaj sen nutra valoro en si mem ne portas. Tio estas aparte vera de sukera trinkaĵoj.

La damaĝo de Karbonata akvo sur la homa korpo estas ke la karbona dioksido, kiu ĉeestas en la komponado de la produkto, kaŭzante bloating, belching kaj flatulencia.

Dolĉa trinkaĵoj estas speciale malutilaj por la homoj. Ili kontribuas al la malbone funkciado de la pankreato kaj hepato, kaŭzante ĉesigoj en la sistemo endocrino, incitante la disvolviĝo de diabeto kaj aliaj gravaj malsanoj.

Karbonata akvo, damaĝo aŭ utilo kiuj kuŝas en lia komponado, povas aŭ restarigi kaj konservi fluida kaj electrolito ekvilibron, aŭ rompi ĝin.

Mineral carbonatadas akvo

Utilaj mikro kaj makro elementoj kaj mineralaj kunmetaĵoj fari la produkton utila por la organismo. Estas notinde, ke krom la nivelo de carbonatación, ĉi akvo estas malsama mineralización. Milda moderigi "minerala akvo" taŭgas por ĉiutaga uzo. Ĝi estas ne nur perfekte estingiĝos soifo, sed ankaŭ por finveni la korpo kun utilaj komponaĵoj. Sed sodo kun alta grado de mineralización estas por esti uzita por medikamentaj celoj. Manĝu ĝi devus esti nur en limigitaj kvantoj, ĉar la enhavo de utilaj elementoj en ĝi sufiĉe granda por la ĉiutaga uzo.

Carbonated minerala akvo, kiu damaĝi aŭ utilo dependas de la kvanto de gravaj komponaĵoj en ĝi, kompreneble, estas pli bona ol sukera trinkaĵoj. Sed ĉiu regulo estas esceptoj.

Dolĉa sodakvo

Carbonatadas trinkaĵoj povas esti helpema. Tute dependas de la enhavo de la botelo. Dolĉa carbonatadas akvo, damaĝo aŭ utilo kiuj estas la temo de disputo de kuracistoj, nutricionistas kaj fabrikantoj, povas esti kunmetita de artefaritaj suplementoj aŭ herba eltiraĵoj.

"Dushes" kaj "Tarragon" konsistas tarragon, kiu estas efikan vasoconstrictores, ĝi plibonigas la digestiva sistemo kaj pliigas la apetiton. Karbonata akvo, "Sayan" kaj "Bajkalo" konsistas el planto ekstrakto Leuzea, kiu helpas malpezigi laceco, pliigi muskolo aktiveco kaj normaligo de la nerva sistemo.

Krom la naturaj komponantoj, kunmetita el akvo kaj povas esti malutila manĝaĵo aldonaĵoj: tinkturoj, conservantes, gusto enhancers. Tiuj carbonatadas trinkaĵoj estas dependiga, la aperon de erupcioj kaj alergiaj reagoj, gástrico mukozoj damaĝo, damaĝo al dento emajlo.

Malutilon "efervescentes" akvo bebo

En la lastaj jaroj, nutricionistas kaj infankuracistoj estas alarmita. Gepatroj estas ĉiam pli komencas aĉeti iliaj junaj infanoj fizzy trinkaĵoj. La konsekvencoj de tia malracia konduto estas evidenta: la kvanto de infanoj kaj malgrandaj kiu estas obesos kreskas konstante ĉiujare. Kio povas kaŭzi la misuzo de sodo? Irritabilidad, problemoj kun osto kaj endocrino sistemoj, malbonajn dentojn. Ĉio ĉi estas nur malgranda parto de kion eblus la damaĝo de dolĉa Karbonata akvo por la korpo.

Krom infanoj, dolĉa trinkaĵoj devas esti ekskluditaj gravedaj virinoj kaj nutristinoj, kaj ankaŭ homojn, kiuj luktas kun obesidad, malsanoj de la tracto gastrointestinal kaj alergiojn.

Karbonata akvo: malutilo aŭ utilo por la perdo de pezo

Ĉiu scias, ke ajna dieto surbaze sufiĉa fluida konsumado, nome pura akvo. Alie, la pezo estos surloke. Neniu nutraĵo kaj energio valoro carbonatadas akvo ne portas. Ĝi ne enhavas proteinojn, grasoj kaj karbonhidratoj, ĝi ankaŭ nulo kalorioj.

Kontribui al la perdo de pezo estos ĝuste la sama kiel ebenaĵo akvo. Ĝi scias ke la likva en la stomako donas senton de saciedad. Sekve, necesas trinki nepre La gvidantoj aktiva lukto kun esti sobrepeso. En ĉi tiu kazo, la damaĝo de Karbonata akvo elmontrigxu en tio, ke ĝi kaŭzas bloating kaj flatulencia, tio estas iu malkomforto en la intesto. Sed se ĝi ne kaŭzas malkomforton, eblas perdi pezon kun ajna akvo kaj sodo inkluzivita.

Ni notu, ke tio estas nur simpla Karbonata akvo, sen nutraĵoj aldonaĵoj: edulcorantes, conservantes, gustoj, koloroj. Alie, vi povas gajni kelkajn ekstrajn kilogramojn, anstataŭ pezo perdo.

resumante

Estas malfacile klare respondi la demandon de kio kondukos la korpon al carbonatadas akvo, damaĝo aŭ utilo estos de ĝia uzo. Unue, la elekto de la trinkaĵo devas atenti tion, kion li havas originojn: naturaj aŭ sintezaj. Natura minerala akvo en lia komponado enhavas utilajn oligoelementos kiuj kontribuas al la sano plibonigo. Sodo, speciale dolĉaj akiris de artefaritaj rimedoj povas esti utila. El trinkaĵon konsumado surbaze ĝi povas esti atendita nur negativajn konsekvencojn, la difekto de la korpo.