Karotoj lactancia. Kio povas lactancia patrino en la unua monato

En la unuaj semajnoj post naskiĝo la juna patrino bezonas ne nur gratulojn hejmoj. Neonatologists kaj infano psikologoj diras, ke establi fortan interligon inter patrino kaj novnaskita ili ambaŭ bezonas pacon kaj propra spaco por komunikado, anstataŭ brua amaso da scivola.

Ĝi emfazas, ke tiu situacio favoras la starigon de lactancia procezo. Ĝi ludas gravan rolon kaj ekvilibran dieton en la procezo de post-natal patrinan reakiro kaj establi la lactancia.

Multivitamins ... aŭ karotoj?

En la unuaj semajnoj post la naskiĝo virino devus konsumi sufiĉan por normalaj lactancia la kvanton de likva estas alta-grado-servo, inkluzive en via dieto laktaĵoj, viando, cerealoj, legomoj kaj fruktoj. Se la dieto estas farita ĝuste, la neceso de preni specialajn vitamino kompleksoj malaperas.

Serĉante la plej utilaj produktoj estas por omaĝi al la humila sed utila radiko kultivaĵoj - karotoj.

4 miraklo propraĵoj de karotoj, kiun vi eble ne konas

Unue, la karoto por nutristinoj estas ne nur bonega fonto de vitaminoj A, E, C, postulata por esencaj procezoj metabólicos kaj de ĉi tie la reveno de virinoj en bona formo. Karotoj estas riĉaj en vitaminoj B, K, konsistas fosforo, mangano, molibdeno, kaj eĉ kalcio, kiel necesa por ostoj kaj dentoj patrino dum la lactancia.

Due, Mi skribas el la hospitalo, naskantino dum kelka tempo elteni postrestanta sangadon. Pli rapide teni ilin helpos phytoestrogens enhavas karotoj.

Trie, karotoj por lactancia patrinoj estas fonto de specialaj agentoj falkarinola havas antifungal efikon kaj reduktas la riskon de feĉo infekto en la postnatales periodo.

Kvara, la uzo de salato kun freŝaj karotoj helpas al normaligi la tabureto de novaj patrinoj suferas estreñimiento.

Karotoj kaj la lactancia

Laŭvole, serĉi la nutraĵojn en la transoceana fruktoj kaj legomoj. Grava komponanto de sana dieto en virinoj dum la lactancia povas laŭleĝe fariĝi la kutima karotoj.

Mamnutrado multiplikita postulo por ĝia valora ecoj, ĉar la malekvilibra dieto patrino bezonis por la produktado de lakto solidoj estas forigitaj de la korpo mem histojn.

Manko de vitaminoj povas negative influas la kurso de postnatales periodo, do spertuloj rekomendas manĝante karotoj lactancia en ajna formo: bolas, vaporo, fromaĝo, tiel kiel en la formo de suko. Por pli bona absorción de vitaminoj utila por kondimento pladoj de karotoj butero aŭ acida kremo.

La kredo ke karotoj kaj pladoj de ĝi povas rekte influas la produktadon de lakto la mamoj sciencistoj metis sub la granda dubo. Oni pruvis, ke la deponejo Lactation - sufiĉan produktadon de la hormonojn prolactina kaj oxitocina, kaj ankaŭ regula malplenigante de la glandoj mamarias kaj troa trinkado.

Scienco ne ricevis pruvo de karoto efikon al la produktado de ĉi tiuj hormonoj. Sekve, la rekomendo miksi lakto kaj rallado karoto lactancia - nur tradicio.

Karotoj - la kulpulon koliko kaj erupcioj?

La dependeco de la evoluo de alergioj kaj digestivo malordoj en infanoj de lia inkludo en la dieto de karoto flegistinoj ankoraŭ kaŭzas multe da debato inter infankuracistoj, specialistoj en la lactancia patrina kaj lactantes patrinoj mem.

Adeptoj de kontraŭaj vidpunktoj kondukas al la defendo de siaj opinioj sur la patrinan dieto estas same konvinkaj argumentoj.

En nia lando, infankuracistoj ofte donita konsilo dum la lactancia sekvi certan dieto. La akuzo, ke vartistino ne povas manĝi ion ajn alia ol produktoj estas inkluzivita en la listo de permesitaj, bazita sur timoj kaŭzas la bebo koliko kaj alergiaj reagoj.

Jaroj de sperto montras, ke tiu ĉi aserto ne estas vera por ĉiuj.

Efektive, la lakto produktita en la brusto de la substancoj kiuj eniras la korpon per manĝaĵo patrino. Sed kiel pravigita timo damaĝo al la bebo propra patrina lakto post manĝi la karoton manĝaĵo el scienca vidpunkto?

Teorie, alergia reago aŭ indigestión kiel bebo, kaj la patrino povas eĉ sendanĝera karotoj. En ĉi tiu kazo, ĝi devas esti anstataŭigata kun aliaj legomoj kaj fruktoj.

Sed praktike tiaj kazoj estas maloftaj, ĉar karotoj ne estas vera medicina scienco por forta alérgenos, kiel ekzemple ĉokolado, fragoj, ovojn, cítricos, lakto kaj marisko.

Aldono al via dieto krudaj aŭ prilaboritaj karotoj lactancia en akceptebla kvanto, la plimulto de la virinoj ne riski ion ajn.

Karotoj povas damaĝi la patrino?

En la kazo de troa uzo de karoto suko povas turni flava haŭto de la patrino. Tiu okazas pro eksceso konsumado de caroteno - substanco kiu faras la oranĝo karotoj. Se la patrino trinkas pli ol litro de suko ĉiutage, ĝi fariĝas oranĝa, kaj ŝia haŭto.

Tiu kondiĉo estas nomita karotinodermiya kaj ne estas danĝera por la patrino kaj infano. Reduktante la konsumon de caroteno-enhavantaj manĝaĵoj povas esti facile akiri el ĉi tiu ŝtato, kaj tiam decidi ĉu vartistino karotoj kombinita kun aliaj fruktoj kaj legomoj oranĝo.

Kiel elimini kramfoj kaj rapidu en beboj, se la kriminto - karotoj ĉe GW (lactancia)?

Kaj pri infanoj, fakuloj kredas ke neniu krom la patrino mem ne respondi la demandon de kiel la apero de novnaskita breastfed koliko kaj erupcioj al certaj produktoj en la patrina dieto.

Sekve, la demando, ĉu vartistino karotoj, ĝi devas decidi pri sia propra.

Se la infano estas trankvila, purigas la haŭto, kaj normala tabureto, nenio zorgi pri.

Alie, infankuracistoj rekomendas patrinoj ekskludi de la dieto de karotoj kaj fari specialan manĝon taglibro, alportante reen ĉiuj manĝas manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.

Se adversaj reagoj persistas, malgraŭ la fakto ke karotoj estas ekskluditaj de la dieto, la kialo de serĉanta aliaj produktoj aŭ mediaj faktoroj.

En severaj kazoj, kiam la diathesis kaj koliko tro maltrankviligita de la bebo, mia patrino devis recurrir al specialaj dietoj. Tiuj kiuj estas tuŝitaj de ĉi tiu problemo, necesas atente studi la informon kiu povas esti vartistino en la unua monato de la lactancia.

8 de la vartistino en la unua monato de la lactancia

ne nepre serĉi kompleksa multi-tablo rete por kompili taŭga dieto. Estas sufiĉa se vartistino estus racia kombini la bazaj reguloj de sana dieto, kaj pruvo bazita gvidliniojn:

1. Produktoj kiuj estas fontoj de proteino, kiel ekzemple pizoj, faboj, fazeoloj, viando kaj laktaĵoj, por eniri en vian dieto zorge kaj iom post iom. Troa imunan respondon en la formo de alergioj en infanoj estas fremda proteino.
2. Evitu artefarita koloroj kaj gustoj en manĝaĵo. Susceptibles al alergiaj reagoj ili kaŭzas diathesis grudnichka garantiita, kaj estos sekvita fare ĝis pluraj tagoj en la patrina lakto, aldonante al la reago.
3. Ne akiras okupita en sukero, kaj ankaŭ produktoj kiel mielo, ĉokolado, marmelado kaj kukejo. Rapide akiranta en la lakto, sukero igas pli dolcxa, sed la bebo pli malfacila estas lerni.
4. Detenu de alkoholo. Ĝi facile pasas en la patrina lakto kaj en altaj dozoj povas negative influas la infano hepato. Sur la admisibilidad de duono glasojn da ĉampano honore al la naskiĝo de vartistino estas pli bone konsulti infankuracisto.
5. Por ĉiu manĝo provas ne miksi grandan kvanton de produktoj. Ĉi simpligas la administrado de manĝaĵo taglibro.
6. Justeco al jogurto produktoj al plenigu la kalcio rezervoj. Kun manko de kalcio en la manĝo organismo "tiri" ĝin de la ostoj kaj dentoj vartistino. Provu meti en sian dieton aliaj nutraĵoj riĉa en ĉi tiu elemento, kiel ekzemple karotoj, brokolo, nuksoj (kun singardemo!), Faboj, sésamo, datoj.
7. Trinki pli likva, prefere klara akvo, ne trouzi kafo kaj teo.
8. Antaŭ preni medikamentoj por konsulti kun fakulo pri la temo de admisibilidad preskribi traktadon dum la lactancia.

Konversacio kun la infankuracisto, prudento kaj ekvilibran alproksimiĝo al nutraĵo helpos determini kion povas esti vartistino en la unua monato. Propra intuicio, kombinita kun scienca alproksimiĝo savos bona stato de sano kaj la sano de la vartistino kaj infano.