Kefiro kaj poligona dieto

La deziro maldikiĝi emas tre kelkajn homojn. diversmaniere, inter dietoj por atingi la celojn de la akiraĵo de sveltaj formoj estas uzataj. Unu el la plej efikaj estas kefiro, poligona dieto. Kun lia helpo, vi povas rapide atingi palpeblaj rezultoj. Nur por iuj 7 tagoj, Vi povas perdi inter 3 kaj 10 kg.

Poligono donas senton de saciedad, kiu sekure rezisti la dieto. Ĝi enhavas multajn mineralojn. Krome, ĝi purigas nian korpon, utilaj efikon sur la haŭto.

Kefiro - tre utila fermentitaj lakto produkto, riĉa je mineraloj kaj vitaminoj. Li havas trankviligante efekton en la nerva sistemo kaj plibonigas la funkcion de sango kaj intesto, havas pozitivan efikon al hararon kaj ungojn kondiĉo, antaŭenigas haŭto rejuvenecimiento.

Alia avantaĝo de ĉi tiuj produktoj estas kiu estas malalta en kalorioj. Sekve, la rezulto (en la formo de malfari de la ekstraj kilogramoj) ne okupis longan tempon.

Poligono dieton kun kefiro devus esti observita jene.

Nokte poligona verŝi jogurto (graso enhavo de 1%) por certigi, ke ĝi estas ŝvelinta. Manĝu ĝi devus esti la tuta tago. Tiel estas neakcepteble por aldoni salo, spicoj, diversaj kondimento, sukero, butero, tomato pasto, majonezo ktp Ĉi kaĉon povas manĝi sen limigoj en ajna kvanto. La tago devus ankaŭ trinkas litron de jogurto, la sama graso procento. En la kazo de soifo povas trinki pura ne-Karbonata akvo, kafo aŭ verda teo.

Se kefiro, poligona dieto vi observis kun malfacilaĵo, kaj malsato ne forlasos vin, ĉar, kiel escepto, eblas aldoni al la dieto pli frukto aŭ jogurto, sed tio estas tre maldezirinda. Kun manko de vitaminoj povas aĉeti en la apoteko malsamaj vitaminoj kompleksoj.

Kaĉo, vi povas havi nur ĝis 18 horoj, post kiuj ĝi estas strikte malpermesitaj. Se malsato ankoraŭ prevalece, tiam trinki glason da kefiro.

Tiu dieto estas rekomendita por homoj kun tracto digestivo malsanoj, malstabila impostoj de sangopremo kaj pliigis sukero niveloj.

Desegnita poligona dieton dum semajno, ne pli, ne malpli. Se vi bastono kun ĝi dum kelkaj tagoj, la nombro de kalorioj ke faldoj, ne estus sufiĉe por perdi pezon. Plu termino dieting povas kaŭzi seriozajn problemojn de sano, kiel la korpo ne ricevos la postulata kvanto de graso, proteino kaj karbonhidratoj. Krome, la uzo de la sama manĝaĵo dum longa tempo estas tute deklinas la deziron iam havas poligono. La intertempo de tempo inter dieto ne devas esti malpli ol unu monato.

Krom la supre priskribita metodo de preparado poligona kaĉon, ekzistas alia. Iuj oferto elverŝi bolantan Grits sur la tutan nokton, mateno, malplenigi la akvo, kaj nur tiam, se dezirata, aldonu jogurto. Aliaj ankaŭ verŝis bolantan akvon super poligona, sed konservis sian tutan nokton en termobotelo.

Kefiro kaj poligona dieto estas tre strikta, sed samtempe, ĝi helpas por atingi klaran rezultigas minimuma tempo kaj ne postulas longan tempon por kuiri. Poligono kaĉo, kuirita en jogurto, estas utila kaj kontentiga, konstante forigas la senton de malsato. Pro la fakto ke en poligona enhavas karbonhidratoj, rezultoj (pezo perdo) observas nur post kelkaj tagoj. Ne atentu la fakton, ke la unuaj tagoj ne alportis la deziratan efikon. Nombro de kilogramoj, por kiu ĝi estos ebla por perdi pezon, kaj ankaŭ la rapido de ĉi tiu procezo rekte dependas de la persono pezo. La pli granda la pezo, des pli la rezulto. Unufoje kefiro, poligona dieto estas finita, Vi devas manĝi en modereco, alie la tuta progreso estos rapide neŭtraligita, kaj vi restarigos viajn iama pezo, kaj ankaŭ povas aldoni kelkajn kilogramojn. Neakcepteblan kaj dum dieton, kaj post manĝado nokto.