Kuiranta fabo salato kun fromaĝo

La uzo de fabojn por digesto kaj imunsistemo evoluo estas delonge pruvis. Ĝi enhavas fibron, magnezio, fosforo, vitamino Kaj kaj multaj aliaj utilaj substancoj. Precipe, tiu planto guŝo familio estas neanstataŭigebla por vegetaranoj kaj homoj kiuj volas perdi pezon. Krome, ĝi devas diri ke la fabo salato kun fromaĝo estas facile fari kaj ege bongusta.

Por la preparado de la pladoj povas esti uzata ne nur enlatados, sed freŝajn fabojn de diversaj specoj. Ekde la recepton de ĉi tiu telero sufiĉe granda kvanto, kaj la ingrediencoj povas esti malsamaj, finfine, faboj, fromaĝo kaj miksi por gustumi ne nur kun preskaŭ ĉiuj legomoj, sed ankaŭ viando, kolbaso produktoj kaj multaj aliaj produktoj.

Do, por la ferioj tablo povas kuiri fabo salato kun fromaĝo kaj ŝinko. Krom la ĉefaj ingrediencoj, vi bezonos kelkajn pomojn, clove de ajlo kaj majonezo. Faboj estas pli bone preni la ruĝa, enlatados en sia propra suko. Ham kaj fromaĝo tranĉita en malgrandaj kuboj. Apple senŝeligita kaj tranĉita en pecoj, proksimume la grandeco kun la ceteraj ingrediencoj. Ĉio estas miksitaj, aldoni la faboj, premis ajlo kaj vestita kun majonezo.

Por la sekva recepto en kiu prepari salaton kun faboj kaj fromaĝo, vi povas preni la kuiritajn fabojn. Tiucele oni antaŭe trempita tranokte, tiam kuirita dum proksimume du horoj. Krome, la neceso procesis fromaĝo kaj pakado surimi, kiuj estas tranĉitaj en pecoj la grandeco simila al fabo. Dolĉa papriko lavis, ĝi estas forigita de la kerno, kaj la cetero tranĉita en malgrandaj kvadratoj. La ingrediencoj estas miksitaj, iomete solyatsya milde miksitaj. Ili glitas metis majonezo. Ornamas kun salato ladskatolon kun petroselo aŭ aneto.

Tre bongusta kaj elkore turnas fabo salato en saŭco de tomato. La plej facila ĝi estos la sekva recepto. Frititaj cepoj kaj karotoj estas aldonita la fabojn, kiuj drenis likva. Tiu ankaŭ aldonu hakis nuksoj kaj rallado fromaĝo, iom suko de citrono. Plenigu tiun salaton povas tomatoj, eltrinkis fabojn, kaj povas esti malgranda kvanto de majonezo. Krome ĉi tie vi povas aldoni la ŝinkon tranĉita en strioj kaj hakis kuiritajn ovojn.

Se estas judaj verdoj (pli bone preni la juna), vi povas fari salaton de faboj kun fromaĝo kaj celerio. Por fari tion, fabojn kaj celerio, bolas ĝis duono. Shredded cepo saute dum momento en sunfloro oleo, do ĉi tie aldoni kelkajn kulerojn da tomato pasto, pinĉaĵo de salo, cucharadita de sukero kaj vinagro. Dum kelkaj minutoj, ĉio estas lasita al la fajro. Celerio, senŝeligita kaj tranĉita en malgrandaj kuboj, miksi kun faboj, aspergu per rallado fromaĝo. vestita salato ostuzhennym saŭco, metita sur hakis verduloj.

Freŝa legomo gusto havas salato de faboj kaj brasiko. Estas pli bone preni kocheshok florbrasiko, tranĉi ĝin en malgrandaj pecoj kaj kuiru dum proksimume 10 minutoj en salita akvo. Poste shred la brasiko en malgrandaj strioj, ĝi estas aldonita al enlatados faboj kaj pizoj. 2-3 kuiritajn ovojn tranĉitaj en cubitos, hakita freŝa herboj, ĉiuj aldonitaj al la salato kaj spicita per suko de duona citrono kaj iom acida kremo.

La origina gusto de la fabo salatoj estas suplementu kun agarikoj (vi povas preni marinado, fritita, sekigitaj aŭ freŝaj). Ĉi tiu telero estas ne nur bongusta, sed ankaŭ enhavas multe da proteino, kiu estas grava por vegetaranoj aŭ homoj tenante la posteno.

Mi devas diri, ke la salatoj, kiuj estas aldonitaj al la faboj kun fromaĝo, sendepende de la recepton por ilia preparado estos sukceso ne nur en la dieto, sed ankaŭ sur la ferio tablo.