Lonicero - kalorioj kaj avantaĝoj

Lonicero, kiu ne superas tridek kalorio kalorioj - bero ke maturigas sufiĉe frue, eĉ en tre malvarmaj areoj. Ĝi havas agrablan guston kaj profunda blua koloro. Beroj estas kovritaj per blankecaj floras. Multaj kreski lonicero (malalta valoro calórico, kaj listo de utilaj ecoj estas sufiĉe vasta) sur ilia ĝardeno intrigoj. Ni memoru kio teleroj povas prepari kun ĉi tiu frukto, pro ĝia nekutima gusto.

Lonicero: kalorio kaj avantaĝoj

En ĉi tiu bero alta enhavo de vitaminoj kaj organikaj acidoj. Se vi neniam kreskis sur lia lando lonicero, priskribo rekonos ĝin. Tiu oblonga malhelblua bero cutícula kiu estas ofte kovrita per blankeca floras kiel ŝelo pruno. Ŝi estas bela kaj iom nekutima, pika gusto. Beroj estas kelkaj varioj de lonicero gustumi amara. Tiu posedaĵo kaŭzas pliigitan kvanton de aldonita sukero en la marmelado, marmelado, kompotoj kaj aliaj spacoj. Tamen la plejparto de la kultivita varioj havas agrablan guston sen amareco. Lonicero, kiu estas komparebla al calórico kalorio akvomelono kaj iuj legomoj (kalabaseto, karotoj), - unue printempo beroj kiu povas sukcese uzita en dietaj nutrado. Ja tiuj, kiuj celas redukti la konsumon de grasoj kaj karbonhidratoj estas ofte tranĉita malsupren en via dieto kaj la kvanton de vitaminoj kiuj havas negativan efikon al la vizaĝhaŭto, ĝenerala stato de sano. La inkludo en la dieto de beroj - la perfekta solvo en ĉi tiu kazo. Ili estas malaltaj en kalorioj, havas bonegan guston kaj antioksidanto propraĵoj kaj vitamino C, kiu estas komparebla al lia enhavo en kivo kaj citronoj. Natrio, zinko, mangano kaj jodo estas ankaŭ tre utila por la sano de virinoj perdi pezon kaj povas esti ricevita de beroj de lonicero sen pliigi calórico ingesta. Eĉ tiuj, kiuj ne zorgas pri korpo formo kaj pezo, povas estimi la sanigante propraĵoj de ĉi tiu produkto. Ja lonicero estas delonge uzata en popola medicino por asthenic kondiĉoj, manko de apetito, febro, ŝvelaĵo, problemoj kun angioj, malpliigis imunecon. Estas mirinda efiko sur la haŭto, do ĝi estas rekomendita por ekzemo, ulceroj kaj alergiojn. Sed ne ĉiuj ŝatas, kaj ne ĉiam eblas manĝi freŝan lonicero. Recenzoj de diversaj pladoj preparitaj el glaciiĝinta beroj ĉiam favoraj. Tiuj kiuj estas inkluditaj en ilia dieto ĵeleo, suko kaj ĵeleo el ĝi, festis sian bonegan guston kaj utilan efikon al digesto.

Trinkejoj de lonicero

Sezono tiu mirinda resanigo beroj rapide. Sed se vi havas pozitivan sintenon al la konservado, vi povas fari bongustan kaj sanan workpiece, kiel marmelado, kuiritaj fruktoj aŭ dolĉaĵoj. Por kompoto bezonas kvar gramojn da sukero por kilogramo de beroj kaj la sama kvanto de akvo. Lavis lonicero plenaj kruĉoj kaj verŝi varman siropon, pasteurizada kaj poste ruliĝi supren. Vi povas forigi sukero, ĝi bezonas preni duoble lonicero kaj duonon elpremi la sukon de beroj. La dua duono de la rezultanta siropo anstataŭ verŝi likva.