Maro akvo naĝejo en Moskvo - granda vojo por malstreĉiĝi sen forlasi la feriejo

Naĝado kaj akvo traktoj longe estis per malpezigante streso, fortigi la muskoloj kaj artikoj, plibonigo kaj endurecimiento. La unuaj lagetoj estis en antikva Grekio kaj Romo. Komence, ili funkciis kiel granda banĉambro. En la renesanco, la klerismo, kaj ekzistas lagetoj, plenumi ornaman funkcion. Ili estas instalitaj en parkoj, libertemporegionoj, kvadratoj. Kelkfoje ili kompletigas fontanoj.

La lageto - manieron malstreĉiĝi, rejunigi post malmola tagan laboron. Tamen, estas ankaŭ granda trejnas.

tipoj de lagetoj

Pools klasifikas laŭ ilia destino. La unua grupo konsistas el sportoj lagetoj - por trejnado kaj sportaj okazaĵoj. La dua grupo - resanigo kaj restarigo. Ili povas esti kovritaj aŭ esti lokita ekstere. Ĉi tiu grupo inkluzivas naĝejon kun marakvo (en Moskvo, kiel en aliaj urboj, ĉi tiu tipo ne estas tre komuna), kun minerala akvo, kun akvo el la varmaj fontoj. Ili estas ekipitaj per saŭnoj, ludejo, suno varbis kaj aliaj agrablaĵoj. Tiu estas mirinda vojo al pasi finon de semajno aŭ vespero.

Naĝejo kun maro akvo: avantaĝojn kaj utilaj propraĵoj

La uzo de marakvo estas konata de longe, kaj estas pro lia komponado. Unue, la maro akvo estas riĉa je saloj kaj mineraloj. Ĝi havas antiinflamatorio kaj antibacterial efiko. Ne estas hazardo iuj haŭto malsanoj estas traktitaj en ĉemara feriejoj. Maro akvo naĝejo en Moskvo - tio estas ŝanco por plibonigi sian sanon sen devi iri ie ajn. Tiuj banoj pliigi la protektaj funkcioj de la organismo kaj fortigi la imunan sistemon, ĝi reduktas la riskon de malvarma kaj SARS.

Ni notu, ke la kolera naĝejo kun marakvo - estas eĉ pli malofta specio, sed pli efika. Kiam varmigita, la mineraloj bone penetri la homa haŭto, pro la efikoj de akvo temperaturo pli efike agas en la artikoj. Evaporación de la akvo fariĝis multe pli aktiva, tiel pliigante efikon sur la spira sistemo. Krome, la varma akvo estas multe pli agrabla naĝi.

La akvo en ĉi tiuj lagetoj estas prenita de subtera minerala istonichkov. Ĝi estas purigita per ultraviola aŭ sablo filtrilo. En la konvencia lagetoj uzata metodo de cloración. Kloro estas tre seka haŭto, iritita okuloj.

Kie trovi saleta akvo naĝejo en Moskvo?

Unue, kelkaj el tiuj lagetoj estas parto de la sportaj kluboj. Ekzemple, kluboj LA salutas, "X-Fit". Ekzistas klasoj en naĝado kaj akvo aerobic instruisto. La lageto de sanatorio "Svetlana" ekzistas speciala klasoj por gravedaj, infanoj kaj preschoolers. La akvo komponaĵo estas proksima al la Nigra Maro. Temperaturoj varias de 28 al 29 gradoj. En la lageto ne ekzistas trakoj. Lia avantaĝo estas ke ĝi estas ekipita per specialaj kurac phytosaunas. Iuj de la sama funkcio sur ilia propra. Ekzemple, la "Koralaj" (antaŭe "Atlas") - naĝejo kun maro akvo, situas ĉe ul. Talalikhina 28. Naĝejo estas ekipita kun saŭno kaj kafejo. Estas ŝanco por naĝi kun infanoj, akvo aerobic, plonĝado. La profundo varias de 1 al 5 metroj. Akvo temperaturo - komforta (28 gradoj).

Kial mi naĝi kaj fari akvo terapio?

Naĝado - granda vojo por perdi pezon, traktado de medolo kurbeco kaj hardita. Tio povas esti utila naĝejo kun maro akvo? En Moskvo ekzistas speciala sekcio por gravedaj, virinoj obesas, infanoj kaj preschoolers. En ĉi tiuj sekcioj realigi ekzercojn kiuj povas helpi al aparta grupo de homoj. Ekzemple, graveda virinoj helpante trejni tiujn muskolojn kiuj estas implikitaj en laboro, kaj ankaŭ por meti spiron. Akvo traktoj helpi malpezigi la spino kaj musculoskeletal sistemo, kiu en la postaj stadioj devas rezisti tre altaj ŝarĝoj. Plena de virinoj kaj viroj proponi ĝeneralan trejnas por brulanta kaloriojn kaj graso.

Ekzercanta en la naĝejo

Tiuj homoj, kiuj ne povas naĝi, kaj por unu kialo aŭ alia ne volas lerni, vi devas ankaŭ uzi la naĝejon. Ekzistas kelkaj ekzercoj kiuj rekomendas aqua aerobic instruistoj. Unue, ĉi tiu ekzerco sur spirado. Ĝi devus inhali aeron kaj sidi en la akvo, exhaling tra lia buŝo. Ago devas esti ripetita ĉirkaŭ 20 fojojn. Komence, ĝi sufiĉe malfacile fari. Sed post kelkaj lecionoj facila por disvolvi kaj esti pli hardita.

Por fari belajn manojn, vi devas akiri en la akvon por ke ĝi kovras la ŝultro. Submara lifto brakoj en malsamaj naravleniyah, fendante la akvo kolumno.

Forigi cellulite sur la abdomeno helpas simpla ekzerco kiu povas plenumi ĉiun. Konekti la du manoj, fingroj transiris, kaj subakva laboro ekstere frapanta du palmoj sur la flankoj kaj ventro. Tiu granda masaĝon bone trejnita fare de la gazetaro. Utila kiel saltoj kaj squats en la akvo.

Tiuj kiuj naĝas bone, ĝi rekomendas ŝanĝi stilojn ofte. Ekzemple, post rapida rampi sur la ventro, Vi povas sekure kaj malrapide moviĝas reen. Ĝi devas memori: la malsamaj naĝado stiloj - du malsamaj muskolo grupoj. Ne valoras multe superŝarĝi vin en la akvon. Ŝarĝi la korpo devus esti donita iom post iom.

Saltwater naĝejo domo

Kelkaj firmaoj proponas liajn servojn por la konstruo de naĝejoj en privataj hejmoj. Se estas iom da mono eblas. Akvo estas prenita de putoj artesianos, ĝi aldonis maro salo - kaj nun vi havas en domo al ĉemara feriejo.

Se vi ne havas la rimedojn aŭ taŭgan hejmon - Moskvo lagetoj helpi vin.