Pagano (dieto): menuoj, receptoj kaj recenzoj. Ni komencas manĝas Pagano

La antikvaj saĝuloj tre precize rimarkis ke homa sano dependas tute sur la produktojn li uzas. Sed la manko de tempo aŭ simple manko de kompreno de kiel manĝi taŭge, kondukas al multaj malsanoj. La korpo estas troŝarĝita kaj slags ne alportos ĉiuj "rubo" tra la excretor sistemo. Kaj tiam komenci liberigi toksinojn tra la plej granda organo - la haŭto. Ekzistas erupcioj, akneo, akneo, alergiaj reagoj, kaj serioza malsano kiel ekzemple psoriazo. Pagano dieto estis evoluigita specife por trakti similajn simptomojn, oni bone pruvita, ekde sia ĝusta observado de la paciento liveras de haŭto problemoj.

bazaj principoj

Tiu populara kaj efika dieto desegnita de la renoma Doktor Dzhon Pagano. Li argumentas ke ĉiuj erupcioj en la haŭto estas rekte rilatigita kun troo de toksinoj en nia korpo. Nekapablo oportuna forigo intesto kondukas al putra de produktoj kaj pliigi la nivelon de carcinogens en la sango. Ili disvastiĝis tra la sangocirkulado kaj veneni niajn korpojn. Halti ĉi procezo kaj kaŭzi la haŭton por via manĝado kutimoj devas ŝanĝi tute. Persono devus konsumi kiel eble produktoj, kiuj formas alkala medio en la korpo (70-80%), kaj permesas vin al nur 20-30% de la acida-formante ingrediencoj. Tia dieto kiel eble ebligos purigi la korpon de venenoj kaj toksinoj kaj tiel restarigi la normalan funkciadon de la Urina Sistemo.

Kiel ekuzi

Manĝoj Pagano implikas pasi viron kelkajn gravajn paŝojn. Estas ĉi tiuj kompleksaj mezuroj helpos atingi maksimuman efikon. Komence de la "vojo" la kuracisto rekomendas simio-dieto, kiu malpezigi la korpo. Por tia dieto taŭgas fruktoj kaj legomoj. Prenu vian elekton: 3 tagoj, vi povos uzi ajna cítrico aŭ verdaj pomoj, aŭ 5-6 tagojn manĝi preferataj fruktoj. En tiu stadio, la kuracisto rekomendas la plej helpas via korpo kaj tenu Colon aŭ mem fari ĉiutaga purigado klistero hejme. Kaj iĝi regula seĝon, prenu 2 tbsp. l. olivan oleon rafinita matene sur malplena stomako.

traktado gravas

Ĉiu persono kiu volas purigi la korpon kaj kaŭzi vian haŭton por memori ke tia okazaĵoj ne alportos tujan rezultojn. Ekzemple, dieton por psoriasis de Pagano implicas iun modon de kaj nutrado kaj stilo de vivo. La baza postulatoj de sana nutrado:

• Konsumado de pura akvo - ĝi estas necesa por trinki almenaŭ 1,5-2 litroj da akvo ĉiutage. Laŭ Pagano dieto postulas striktan observon kun tiu kondiĉo. Per akvo, vi povas aldoni aliajn utilajn trinkaĵoj - frukto trinkaĵoj, frukto sukoj sen sukero, teo, herba teoj.
• Gravas por normaligi la regula seĝo, uzante por tiu natura laxantes: freŝajn fruktojn kaj legomojn. Krome, tipo en la dieto de nutraĵoj enhavantaj vitamino C: brokolo, betoj, soja lakto, krudaj pizoj, brewer la feĉo, tritiko ĝermo, poligona, migdaloj, fiŝoj, napoj.
• Fibro - bonega rimedo por intesta purigi lin: legomoj, fruktoj, tutaj greno cerealoj, tutaj tritiko pano, aldone vi povas preni fibro en la buletojn.
• Tre utila por purigado haŭto vaporo banoj - ili helpos malkaŝi la poroj kaj forigi toksinojn pli rapida.
• Fizika aktiveco: Gravas okupiĝi sportoj, esti libera aero, naĝi.
• Ne overeat - permesas la korpo por funkcii kutime, ne superŝarĝi ĝin.
• Kaj, kompreneble, pozitivan sintenon - kiel vi scias, psoriasis estas rekte rilatita al la nerva sistemo.

Permesitaj kaj Malpermesita Produktoj

Estas tre grave, konservante al dieto, lerni kompreni kion nutraĵoj estas alkala naturo, kaj kiuj estas acidifying. Tio estas la principo de manĝado pli alkala nutraĵoj bazita dieto Pagano. La tablo helpos vin fari plenan menuon ĉiutage.

kongrua produktoj

Estas notinde, ke Pagano dieto implikas speciala uzo aprobita produktojn. Ekzistas ingrediencoj kiuj ne rajtas kombini en unu manĝo:

• Manĝu melonojn, pomoj, bananoj nur kiel aparta plado.
• Eblas esti kombinitaj kun laktaĵojn, citrus sukoj.
• Fruktoj, cerealoj kaj faruno produktoj estas neakceptebla por kombini.
• Ne manĝi viandon samtempe sukero produktoj.
• Estas neakceptebla uzo de iu ajn kaj Canned nutraĵoj kun tinkturas kaj conservantes.
• Viando pladoj kombinita kun ameloj.
• La kafo kaj teo ne povas aldoni sukeron kaj kremo.
• povas esti uzata foje ruĝaj aŭ blanka vino en kvanto de 50-100 g, kiu estas neakcepteble por kombini kun aliaj produktoj.

trinkante reĝimo

Dieto por psoriasis de Pagano antaŭsupozas respekto normala akvo ekvilibro kaj specialaj trinkaĵon konsumado. Ili ne nur forlavu toksinojn de la korpo, sed ankaŭ plibonigi la disiĝon de toksinoj. Krom la uzo de pura akvo certi trinki;

• Freŝe elpremis legomo sukoj (de la permesita specioj). Ĝi estas utila por aldoni iom suko trinkaĵon cepojn (proksimume 1-2 horoj. L.).
• Matene ĝi estos utila por trinki glason da akvo kun la aldono de 1 h. L. mielo kaj citrono suko.
• Sukoj sen sukero de citrus, vinberoj, piroj.
• Herbario teoj uzi deviga.

Produktoj kiuj pliigas la alcalinidad

Laŭ Pagano dieto emfazas nutraĵoj kiu helpos subteni la alkalaj ekvilibro en la korpo;

• La uzo de lecitino en granular formo - 1 tbsp. l. ĝis 3 fojoj tage. Tia kurso devus esti farita 5 tagoj semajne.
• Nepre manĝi ne nur freŝajn fruktojn kaj legomojn, sed ankaŭ aldonas al la ĉiutaga dieto en la formo de stufaĵo.
• Nepre manĝi frondoriĉaj verduloj ĉiutage.
• Manĝu 3-5 glikotimolina gutoj. Dilui ĝin en glason da akvo kaj trinkis antaŭ enlitigi al 5 tagoj semajne
• Mineralaj akvoj (alkala): "Essentuki-4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

Krome, estas grave preni ajnan sorbent en la formo de la drogoj, ĝi helpos sorbi venenoj kaj malŝparo produktoj en kaj el ili en natura vojo. Chelators plibonigi imunecon kaj instigi T-limfocitoj. Kostumo: blanka aŭ nigra karbo slurry "Enterosgel".

Bongusta kaj sana manĝaĵo

Potenco reĝimo permesas la uzon de multaj produktoj de kiu vi povas kuiri bongusta kaj sana pladojn. Nur valoras konsiderante la nekongruo de iuj ingrediencoj, kiu implikas Pagano dieto. Receptoj por ĉiu tago;

• Unue kompreneble - permesis supojn kun kokido, malgrasa bovaĵo, anstataŭ terpomoj, vi povas aldoni la kalabaseto kaj squash, zazharku ne povas fari. Aldoni la cepoj kaj karotoj freŝaj. Lenten supo estas ankaŭ taŭga, vi povas kuiri ilin kun florbrasiko, kuiri miksaĵo bone sen kolbaso aŭ birdoj.
• Dua kompreneble - necese formas la dieton unu plado de kuirita legomojn! Konveni ĉiajn rajtigitaj produktoj, manĝu griaĵon, sezono kun jogurto aŭ ili povas aldoni freŝajn aŭ sekigitajn fruktojn kaj nuksojn. Durum pasta povas esti kombinita kun ajna verduloj, kuiri saŭcon cxifonaj legomoj kun citrono suko.
• Viando kaj fiŝoj kuiristo aŭ baku dum kelkaj, ne estas necese samtempe manĝi panon.
• Dorloti vin mem per bongustegaj fruktoj, freŝaj sukoj, frukto trinkaĵoj, frukto trinkaĵoj, dolĉaĵoj povas prepari de sekigitaj fruktoj.

Subteni tia dieto estas malfacile nur en la unua stadio, kaj kiam la korpo kutimas, vi povos senti la vera gusto de ĉiu produkto! Ne malsati Kiam vi volas manĝi, manĝi iom da pano, sed pli ofte.

Recenzoj adeptoj

Tiu dieto estis evoluigita pli ol 20 jaroj, kaj multaj homoj estis vivantaj por d-ro Pagano potenco principoj. Notu ke ĉi tiu dieto estas malsama de la aliaj por lia riĉeco, diversaj menuo kaj bonega pezo perdo. Vi povas perdi pezon por 1-3 kg por 7 tagoj. Estas malfacile observi nur la unua semajno, kaj poste la korpo estas tute adaptebla kaj komencas funkcii normale. Pacientoj suferas pro haŭto malsanoj, konfirmis ke la plenumo de la dieto kondukas al laŭgrada purigo de la haŭto demonstracioj de la malsano.

Cetere tute normala taburetoj, ŝvelaĵo malaperos, la haŭto iĝas fleksebla kaj perdis la senton de sekeco kaj premo. Do se vi volas vidi la unuaj pozitivaj rezultoj en la lukto kontraŭ la malsano - vi perfektan dieton Pagano! Recenzoj adeptoj asertas ke jam la unuaj rezultoj vi rimarkos en 15 tagoj! A minimuma indico de tiaj sano traktado por 1 monato.