Preventado de varicosas vejnoj en la kruroj. Ekzercoj por la kruroj. Al kunpremo veston por varicosas

Vascular malsano pli kaj pli influas junuloj. Ĝis faras jardekojn kun varicosas vejnoj de la gamboj al la kuracistoj traktis ĉefe maljunuloj personoj. La patologio povas detekti eĉ lernejaj knabinoj.

Malsano (varicosidades), kutime influas la pli justa sekso. Postuloj por lia apero estas nesana vivstilo, genetika dispozicio, portante malkomforta ŝuojn kaj firme vestoj, malnomadaj laboro. Grava kontribuo al la disvolviĝo de patologio fari gravedeco kaj post la akuŝo. Preventado de varicosas vejnoj sur la gamboj devus esti efektivigita de ĉiuj virinoj. La sola diferenco estas, ke unu la bela sekso sufiĉus ekzercado, dum aliaj postulos medicina terapio.

Phlebeurysm

Tiu patologio influas la pli malalta vazoj. Varicosidades estas tre danĝera malsano. Ĝi progresas tra multaj jaroj kaj povas konduki al morto. Tial ĝi estas tiel grava ĉe unua zorgiganta simptomoj konsulti kuraciston. Depende de la amplekso de la malsano specialistoj preskribi taŭgan medikamentoj kaj la rimedojn por kontraŭbatali ĝin. varikoj stadio estas la sekvaj:

• komencan (en la malsupraj membroj ne trovis evidentan ŝanĝoj tamen la paciento spertoj iom pezo, kiu aperas en la vespero);
• unua (simptomo esprimo estas plibonigita: ŝvelaĵo, pikante kune koncernita vazo, bruligante kaj doloro en la bovidon);
• dua (suba membro parte impresita araneo vejnoj, estas partoj elstarantajn vejnoj, simptomoj persistas);
• Tria (tibio haŭto suferas drama ŝanĝojn, ĝi iĝas malhela, ulceroj okazas kaj estas detektita dum la inspektado tromboj).

Jam ĉe la unua signo de malsano la paciento devus serĉi medicinan konsilon. Oni ne faras kutime preskribi preventado de varicosas vejnoj. Ĉio pro la fakto, ke la probablo de la malsano ĉe maskloj estas tre malalta. Virinoj ankaŭ devas esti koncernita pri la sano kaj beleco de viaj kruroj.

Preventado de varicosidades

Malhelpi malsanon disvolviĝo en pluraj manieroj. Prevento metodoj estas dividita en primaria kaj malĉefa. Unua aplikita, kiam ne ekzistas pli rapida evoluo de la malsano estas detektita aŭ la komenca etapo de la patologio. Malĉefa metodoj estas efika en pli progresinta situacioj.

Ni notu, ke la prevento de varicosidades sur la kruroj ne povus elimini la patología. Prezentita al via atento la metodoj povas nur iomete malpezigi la simptomojn kaj malhelpi plian progreson de la malsano. Ĉefa preventado metodoj inkludas gimnastikon, malpeza ekzerco, ĝustigante dieto kaj vivstilo. Malĉefa implicas uzo de drogoj, kunpremo ŝtrumpojn kaj popolaj receptoj. Ni konsciu bone en pli detalo kiel efektivigi la antaŭzorgo de varicosas vejnoj en la kruroj.

Regula konsultado la kuracisto

Se vi volas protekti vian piedojn de tiaj malsanoj kiel varicosidades, la unua afero vi devus regule viziti la oficejon phlebologist. La kuracisto povos kontroli la kondiĉo de la vazoj. kuracistoj ofte preskribas ultrasonido diagnozo kaj doplerografii. Ĉi tiuj studoj malkaŝas la ŝanĝita strukturo de la vejnoj en la plej fruaj stadioj. Estas notinde, ke ofte la paciento ne spertas ajnan simptomoj ankoraŭ.

La kuracisto post esploro kaj studoj povas kolekti por vi la plej taŭga preventaj mezuroj. Se vi jam havas la komencan ŝanĝoj en la angioj, tiaj inspektoj devas esti regula. Ili permesos tempo identigi la progreson de la malsano kaj prenu taŭgan agon.

Subteni sana pezo kaj taŭga nutrado

Preventado de varicosas vejnoj en la kruroj inkludas observon kun konvena nutrado. Konsumo de manĝaĵo devus esti riĉaj en vitaminoj kaj mineraloj. Manĝaĵo devas enhavi sufiĉan kvanton de fibro. Ĝi faciligas digeston kaj regula intesto movadoj.

Oni diras, ke tiuj, kiuj estas sobrepeso varicosas malsano troviĝas en kelkaj momentoj pli. Ĉio pro la fakto, ke en la malsupraj membroj, fortan ŝarĝon. Jam la unua malsano simptomoj devas kaŭzi la paciento por ŝanĝi vian dieton. Konsumado de freŝa akvo devas esti malpli ol unu kaj duono litroj por tago. Trinki multe da likvaj helpas malplipeziĝi la sangon. Ĝi malrekte influas la operacion de la vejnoj kaj gamboj.

La rajto vestoj - garantiaĵon de sanaj vazoj

Preventado de varicosidades implikas la uzon de taŭga vesto. Phlebology estas forte konsilis porti slimming subvestoj kaj vestaĵoj. Tiel, la areo sub la talio devus esti vestita sueltos punktaro erojn. Ne portas firme ĝinzo, speciale grava malobservo de sango trafiko en la pelvo malalta talio. Pantimedias kaj ŝtrumpojn devus esti elektitaj laŭ grandeco.

Dum la tago, surhavas nur komfortaj ŝuoj. Laŭeble estas forlasi kalkanoj kaj firme ŝuoj. La leviĝo de la kalkano devus superi 3-4 cm. Se estas bezono por imago ŝuoj, provi ne tenu ĝin la tutan tagon. Periode forigi liajn ŝuojn kaj lasi viajn krurojn ripozi. Kie ajn eblas, plenumi kruro fleksio dumtage kaj la simplajn ekzercojn, kiu estos prezentita al via atento sube.

Al malnomadaj vivstilo - rekta pado al la varicosidades

Rimedo por varicosidades povas esti malsama. Tamen, ĝi ne helpos vin, se vi ne ŝanĝos vian vivstilon. Forĵeti la permanenta sidlokoj. En la sango stagnas en la malsupraj membroj dum tia situacio. Disponebla valvoj komencas labori por eluziĝo. Ĉi tio kondukas al damaĝi ilin kaj vasodilatación. La situacio pligravigas kiam vi metis vian piedon sur la kruro kurbiĝoj aŭ unu brancxo. En ĉi tiu kazo, la sango estas simple konektita al la ujo. Ŝi ne povas simple eliri, sed ne eniros en ĝin.

Kompreneble, por la preventado de varicosidades Ne necesas ŝanĝi laborpostenoj kaj rezigni preferataj aktivecoj. Tamen, provu movi pli. Se vi jam havas la antaŭkondiĉojn por la disvolviĝo de la malsano, tiam ĉiu horo dum dek minutoj necesas piedvagado kaj preventa ekzercoj. Reveninte hejmen, posicionar la piedoj super la nivelo de la korpo. En tia stato devus resti almenaŭ dek kvin minutoj. Post tio vi povas fari hejmaj taskoj en la okupas bazaj ekzercoj.

Akiri sufiĉan dormon kaj eviti termikaj traktadoj

Kion alian helpas en la antaŭzorgo kontraŭ varicosidades? Phlebology kaj vascular kirurgoj diri ke en la unuaj simptomoj de la malsano devus ĉiuj forlasi la varma tinas, banoj aŭ saŭnoj. La fakto ke la patología progresas en tiaj proceduroj. Vejno sub altaj temperaturoj tre vastigita kaj vundita. Ni notu, ke sana vazoj tute sekure rezisti la varmegon traktoj.

Dormo povas ankaŭ esti bona ilo por la antaŭzorgo de varicosas vejnoj. Poziciigu via lito ĉe eta angulo. La kruroj devus esti iomete levita. Tio helpos al plibonigi la stagna sango fluo. Vi ankaŭ povas uzi regula kusenon, kiu estas metita sub la malsupraj membroj.

Al kunpremo veston por varicosas

Bonega ilo por prevento estas ŝtrumpojn aŭ leotardo. Tamen, ili devas esti kutime. Kunpremo veston kun varicosidades devus esti preskribita de kuracisto. Tio specialisto decidas kiuj gradon de fleksebleco taŭgas en tiu kazo. Pantimedias kaj ŝtrumpojn de varicosidades eblas de pluraj tipoj. Ĉiuj havas malsamajn premon sur certaj areoj de la piedoj. Tiel, lumo densigproporcio influas nur la maleolo. La pli alta valoro specioj kiel ekzemple vestaĵoj, la pli grandan terapian efikon ĝi havas.

Oni diras ke tiaj produktoj devas esti portita ĝuste. Matene, sen leviĝi de la lito, levi la malsupraj membroj ĝis duona minuto. Poste kolekti stokanta akordiono kaj komenci milde tiris ĝin. Se vi bezonas por meti sur la produkto post estado en vertikala pozicio antaŭ ol ĝi devus dormi kun viaj kruroj dum kelkaj minutoj. Memoru ke la compresión veston postulas specialan zorgon. Lavu ĝi bezonas ĉiutage per taŭga milda detergento.

La unua grado de kunpremo

Tiuj ŝtrumpojn de varicosidades kondamnitajn kiel preventa mezuro. Ili havas relative malgrandan premon sur la maleolo, kiu estas en la gamo de 18 al 21 milimetroj Hg.

La ĉefa indikoj por tia prevento estas pezeco, brulis dum la patologia vazoj kaj eta ŝvelaĵo okazas vespere. Ankaŭ, la produkto povas esti uzita en kriz malnomadaj vivstilo. Ofte, la unua grado de kunpremo ŝtrumpojn estas enoficigitaj de la komerco laboristoj kaj aliaj subteno bastono. Tiuj homoj estas devigataj elspezi longan tempon en la sama pozicio, ili estas en risko.

dua klaso

Ŝtrumpojn por la antaŭzorgo de varicosas vejnoj de la dua grado de kunpremo estas ofte preskribita post traktado. Tiel patologio aŭ minimume invasivas kirurgian metodoj povus esti adaptitaj. Ofte, dua klaso de compresión trudita al virinoj por la antaŭzorgo de varicosas vejnoj dum gravedeco kaj akuŝo. En ĉi tiu portante ŝtrumpojn kaj leotardo eble ĉirkaŭ la horloĝo.

Ni notu, ke la dua klaso havas densigado premo de 25 al 32 mm Hg. Kiam vi elektas produkton vi devas determini la grandecon ĝuste. Estas sekve necesa por peti helpon de specialisto.

La tria kaj kvara grado

Ĉi tiuj tipoj de compresión subvestoj ne preventa kaj curativas karaktero jam. Ili estas nomumita en la plej severaj kazoj - kun elephantiasis de la kruroj, ulceroj, kaj en kazo de fiasko de kirurgio.

La tria klaso de compresión subvestoj havas premon de de 36 al 46 milimetroj de hidrargo. Tamen, li ne nur tiras la maleolo kaj bovido, sed ankaŭ la lokoj situas sur la femuro. La kvara klaso inkluzivas densigado premo pli granda ol 59 milimetroj. Tiu produkto estas sufiĉe malofta en la libera merkato. Kutime ĝi estas necesa por ricevi recepton apoteko.

Medicaments por parola administrado

Rimedo por varicosidades eble tableta formo. Tia preparojn helpi fortigi la ŝipon muroj. Ili ankaŭ havas antiinflamatorio efikon al la vejnoj. Doloro, ŝvelaĵo, kramfoj kaj jukantajn ofte pasis la kurson de uzo de tiaj medikamentoj. Estas notinde, ke kelkaj drogoj maldika la sangon. Tio devus esti konsiderata kiam elektante medikamento.

Ĉiuj kuracilojn por parola administrado devus esti nomumita kuracisto. Ĉiu paciento individue elektitan dozon de la drogoj kaj la rapideco de ĝia ricevo. Iuj drogoj formuliĝoj povas esti prenita dum gravedeco. Tamen, tia prevento estas malpermesite stiri dum la lactancia. Ĉiuj tablojdo formuliĝoj estas dividitaj en pluraj grupoj:

• Antioksidantoj (vitamino E, "Ginkor Fortikaĵo"). Helpu purigi la korpon, inkluzive de vejnoj de toksinoj kaj malpuraĵoj.
• Antiplatelet agentoj kaj anticoagulantes ( "Aspirino", "Vazobral", "Fraksiparin", "Curantil"). Maldika la sango kaj helpo por plibonigi lia komponado.
• Flebotoniki ( "Detraleks", "Phlebodia", "Antistax"). Plifortigi venosa muro, redukti ŝvelaĵo kaj malhelpi la inflamatoria procezo.

Ĉiuj medikamentoj havas iliajn contraindicaciones kaj limigoj. Antaŭ uzo aŭ iu ajn alia signifas necese konsulti kun via kuracisto. En iuj kazoj, prevento estas asignita multoblajn medikamentojn. En ĉi tiu kazo, la kombinita terapio produktas pli prononcita pozitiva efiko.

Por apliko tópica

Kremo de varicosidades povas ankaŭ esti uzata por prevento. Ofte ĉi tiuj medikamentoj administris lige kun kunpremo hosiery. Ni notu, ke tiuj komponaĵoj estas pli sekura ol kapsulojn kaj tabeloj. Tamen, kun la esprimita simptomoj de varicosas vejnoj, ili estas senpovaj. La plej popularaj medikamentoj estas: "Lioton", "Venolayf", "heparin", "Troxevasin" kaj tiel plu. Ajna kremo de varicosidades estas aplikataj lumo froteto movadoj. En ĉi tiu direkto devas esti supren. Multaj formuliĝoj postulas la re-uzo tra la tago. Ĝi eble ne estas tre oportuna.

La efiko de tiaj profilaxis povas tuŝi ne ĉiuj. Ĉi tiuj drogoj montras pozitivan rezultojn dum prenante parola kuraciloj.

Ekzercoj por preventado de varicosidades

Averaĝa kliniĝante la kruroj povas esti bona prevento de varicosas vejnoj de la gamboj. Tamen, ĉiuj ekzercoj devas esti elektita ĝuste. Ili devas plenumi regule. Nur tiam ricevos la efikon de manipulado. Se vi jam komencis varicosidades, kuracistoj diri la recenzojn pri la efikeco de la kompleksa korekto. En ĉi tiu kazo vi devus uzi kunpremo veston kune kun drogoj terapio. Ekzerco ankaŭ alportos multajn avantaĝojn.

kuri

Bonaj trajnoj kruro muskoloj kaj havas preventan efekton de regula footing. En ĉi tiu kazo, vi ne devas evoluigi pli rapido. Nur kurante por amuzo. Se dezirata, vi povas plenumi la ekzercojn en la hejmo. Por fari tion, vi bezonos sekvi.

Alternativo povus kuri alta genuo levo. Restu en unu loko, manoj sur lia zono. Alterne levi unu kaj la alia kruro tiel ke la genuo faras angulo de 90 gradoj.

Levinte sur piedfingroj

Al la preventado de varicosidades montriĝis efika, tiu agado devas esti certa por inkludi en la gimnastikejo. Starigxu rekte, piedoj devus esti firme sur la planko. Malrapide levi sur via piedfingroj por ke la kalkano estas movita de la planko gxis tri centimetroj. Poste, kiel malrapide reveni al komenca pozicio.

Tiu ekzerco povas rezulti en la laborejo. En unu aliro estas necesa por fari 10 liftoj. Dum la tago oni povas fari el 5 al 10 aroj.

"Biciklo" aŭ ekzerco, ĝi anstataŭas

Bona preventado de varicosidades estas biciklo. Se vi ne havas tiun veturilon aŭ ne sufiĉe da tempo por ĉi tiuj sociaj statoj, simple fari la sekvan ekzercon.

Kaj metita sur solida plata surfaco, kruro levas. Palmoj ripozi kontraŭ la planko. Komencas realigi movadon cirkuli piedoj kvazaŭ vi pedaling. La daŭro de tia ekzercoj povas esti de tri al kvin minutoj. En pluraj aliroj povas fari dum la tago.

naĝado

Tre efika por la preventado de varicosas vejnoj de la gamboj kaj tuberoj naĝas. Tamen, ĉi tiu plezuro ne povas ĉion. Vi povas naĝi kiel, ie ajn.

ĉiuj kruro muskoloj labori dum ekzercado, sango cirkulas rapida. Pro tiu plibonigita fluida fluo al la gamboj. Ĝi ludas gravan rolon en akvo kaj la rezultanta senpezeco.

marŝante

Se vi ne povas plenumi ĉiujn priskribita ekzercoj, simple iras pli ofte. Provu rezigni publika aŭ privata transporto, iru por caminatas matene kaj vespere. Iru labori por certa periodo de tempo antaŭe.

Oni diras ke ĉi ekzerco estos efika nur se konvene elektitan ŝuoj. Ĝi ne devus esti multe trenu for la piedo. Ankaŭ ekskluditaj kaj malkomforta altaj kalkanoj. Ŝuoj devus havi malgrandan leviĝo kaj esti selektitaj de grandeco. Alie, vi ne nur akiras pozitivan preventa efiko, sed ankaŭ pliseverigis la situacion.

Traktado de malsano kaj postaj preventado

Varicosidades ne povas esti forigita de preventaj mezuroj. Eĉ drogoj ne provizas longatempan terapia efiko. Nuntempe, la plej efika maniero por forigi varicosidades estas laseron kirurgio, sclerotherapy kaj kirurgio. Post la traktado estas necesa por la vivo entrepreni la antaŭzorgo de varicosas vejnoj. Alie patologio povas tuŝi sana vejnoj.

Memoru, la pli frue vi kontaktu la personon, la malpli bezono nombro kaj rimedojn por trakti varicosidades de la malsupra ekstremaĵoj. Sekvu la kuracista konsilo kaj sekvu ĉiuj preventaj mezuroj asignita al vi.

Ĉe la konkludo de la artikolo, aŭ Wrap-up

Nun vi scias, kio varicosas vejnoj. Kion mi faru, por malhelpi ĝin, priskribita supre. Se vi jam havas prononcita ŝanĝoj vejnoj, ĉiuj ĉi tiuj paŝoj verŝajne ne helpis. Ili estas nur povis parte suspendi la progreson de la malsano. Kiam la dua kaj tria stadioj de la malsano devus konsulti kuraciston por kuracado. Nur post ke la rekomendita preventaj mezuroj estas helpema.

Sano al vi, por ke viaj piedoj estos ĉiam bela!