Tunelo sindromo: kio ĝi estas, de kio okazas kaj kiel trakti

Tunelo sindromo iĝis konata lastatempe, kaj por bona kialo - la aperon de malagrabla sentoj asociitaj kun ĝi - ĝi estas konsekvenco de longtempa laboro, inkluzive de flexion kaj pligrandigo de la pojno. Krome, la problemo kuŝas en la compresión de la meza nervo en la pojno nivelo, kion donas origino al doloro aŭ entumecimiento. Sed ne kredas ke ĝi estas stulta malsano, la sindromo povas liveri gravan ĝeno - aparte en progresinta kazoj, la paciento havas problemon kun la agado aŭ eĉ dormo.

Krome, foje ekzistas tunelo sindromo, cubital nervo, kiu ekestas pro la samaj kialoj, sed la premo farita de pluraj aliaj punkto. Tiel doloro observas en la regiono de la clavícula ĝis la kubuto, povas ankoraŭ kongrui la eta fingro.

Kial kaj kun kiu estas tunelo sindromo? Pro la konstanta streĉiĝo en la sama muskoloj nervoj estas premitaj kontraŭ la osto kaj estis transdonita de. Okazas sigelon ligamentoj kaj la tunelo tra kiu pasas la nervo mallarĝigis. Ĉio ĉi povas esti kunmetita, ekzemple, diabeto aŭ artrito artrito. Oni kredas ke carpal tunelo sindromo - malsano de profesia programistoj, copywriters, kompostistoj, tio estas, tiuj, kiuj elspezas multan tempon sur la komputilo kaj plenumi unutona laboro. Kun la omnipresencia de informadiko ekzistas pli pacientoj plendas de doloro kaj entumecimiento en la pojnoj. Jen ĝi, la prezo de progreso - tunelo sindromo pojno.

Traktado ekzistas kiel medicina kaj kirurgia. En la unua kazo la tunelo estas specialaj preparojn, redukti inflamo kaj ŝvelaĵo, povas ankaŭ helpi fizika terapio. Tamen, en severaj kazoj devos recurrir al la helpo de kirurgoj - ili tranĉis tra la histo, kunpremante la nervo.

Kompreneble, estas pli bone ne alporti la manojn al tia stato, sed ne timu, li sentis malkomforto en la pojnoj aŭ brakoj ajn. Tiuj simptomoj povas ankaŭ kaŭzi malalta reen doloro, herniated disko en la utera vertebraro, do antaŭ vi metis vin mem diagnósticos, pli bone vidi neurólogo. ĝi liveros fina diagnozo kaj preskribi taŭgan traktadon bazita sur ultrasonido kaj elektronejromiografii.

Ne maltrankvili senbezone kaj ne kuri por la kuracistoj, estas necese realigi simplan preventado. Unue, vi devas taksi vian pozicion dum laboro sur la komputilo. Zorgu, ke la supra brako estas rektangule al la ŝultroj, brakoj ne estas torditaj, kaj la bazo de la peniko - premplatigita de. La mano devus esti tiel malproksime de la rando de la tablo, vi devas prizorgi siaj komforto. Se necese, uzu speciala palmo ripozo kaj ergonomia klavaro kaj muso. Krome, ankaŭ helpas malhelpi tunelo sindromo varmaj manoj kaj la uzo de specialaj simuliloj kaj Tunnels. Viglan skuante manoj kunpremis kaj unclamping manoj, kaj ankaŭ regule rompas kun elektronikaj aparatoj povas konstante prokrasti aŭ eĉ elimini la okazon de problemoj eĉ ĉe tre intensaj modon de labori kun komputilo.