7 aferoj teni en menso kiam vi havas malbonan tagon

Ĉiu el ni estas bonaj kaj malbonaj tagoj. Sed plejparte ĝi ne estas tiel malbona kiel ĝi povus aspekti. Nia menso ludas kun ni kruela ŝerco, farita senti kvazaŭ la fino venis ĉirkaŭe. Sed, feliĉe, ni ĉiu havas la kapablon senprokraste transformas malbona tago, rigardante la okazaĵoj en perspektivo. Jen kelkaj simplaj veroj, kiuj estas grave memori.

Nun vi pli forta

Bedaŭrinde, la suferado - estas parto de niaj vivoj. Sed estas bona novaĵo: la sorto-ŝanĝoj de vivo helpas akrigi nian karakteron. Kvankam estas malfacile ekspliki, kial la problemojn hazarde bonaj homoj, ekzistas unu regulo: kio ne mortigas nin faras nin pli forta. Malgraŭ tio, ke ĝi povas esti tre malfacila por provi eltiri ion el ĉiu fiasko renkontis. Ankaŭ atentu kiel reagas en donita situacio. Ekzemple, se vi estas konstante nervoza pro la situacio survoje dum alkonduko, rigardu tion for de flanko. Ja stulta ĉagrenita ĉar vi ne povas ŝanĝi. Sekve, vi povas simple komenci regi vin kaj havi bonan tempon, ekzemple, aŭskultante al viaj preferataj radiostacio aŭ grupo, prefere ol esti nervoza pro la missteps de aliaj ŝoforoj.

Vi kapablas pli ol vi pensas

Homoj - la plej inteligenta estaĵoj sur la Tero. Ni havas mirigan kapablon pensi, racio kaj adapti. Uzu ilin. Konscii, ke vi povas atingi ion ajn vi volas, se vi pretas labori por ĝi. Cirkonstancoj ne povas tiel esti malhelpo, ĉar via ebloj estas senfinaj. Se vi volas akiri bonan laboron, tiam vi devus trovi amon, perdi pezon aŭ halti konstante malĝoja simple preni konvenan agon, kaj vi atingos la deziratan. Ĉesu sentante kompatas vin mem kaj ne pravigas la fiasko kaj pigreco. Prenu la unua paŝo al la sonĝo!

Ĝi meritas preni la sekva paŝo

La unua paŝo estas ĉiam malfacile fari, sed malfacile esti la sekva paŝo. Ni vivas en socio kiu atendas tujan rezultojn. Sed en realo ĉio estas malsama, ĉar nenio granda venas facila. Tial ĝi estas tiel grava por movi antaŭen, kvankam malrapide. Se vi estas obeza, Vi sentas deprimita kaj malfeliĉa, vi komencas tuj la gimnastikejo minimume unufoje semajne. Kuiri sana manĝaĵo hejme, anstataŭ snacking sur manĝita rubo rapide. Prenu bebo paŝoj kiuj eventuale kunportas mirinda ŝanĝojn en via vivo.

nederlanda komforto

Vi eble pensas ke vi havis malbonan tagon hieraŭ, ĉar post nokto sur la problemoj kaj malfacilaĵoj vi apenaŭ atingis la domon, Por la kruela trafiko marmeladoj. Sed pensu ke estas homoj, kiuj ne havas laboron, aŭto aŭ eĉ hejme. Estas tiuj kiu suferas de malsanoj kiuj minacas sian vivon. Iuj ankaŭ spertis tiajn suferojn, kaj pri kiu vi ne scias. Do ne pensu, ke via tago estis malbona. Male, pripensi pri kiel vi povas helpi tiujn, kiuj estas en problemoj. Ja ĉi helpos vin kaj vi mem.

Kio estas farita estas farita

Iuj tagoj vi ĉion iris de malbona al pli malbona. Sed tio finiĝis. Post ĉio, kion okazis, tio okazis al vi. La plej multaj el tiuj malbonaj aferoj ne ekzistis. Se vi havis malbonan tagon, memoru, ke la sola afero kiu gravas - estas kio okazas en momento donita. Enfokusigi vian energion sur tio, ke kio okazis en la pasinteco ne plu grava.

Lumo en via vivo ĉiam gajnas mallumo

Estas facile akiri kaptita supre en la negativa, kiam problemoj kaj problemoj amasiĝis sur vi multfoje. Se vi havas malbonan tagon kaj malbonaj pensoj en mia kapo kiel ventego svingo, do uzi la sekvajn strategiojn por helpi vin. Reorienti lian fokuson de kio vi ne havas sur io vi povas esti fiera de. Do, pensu pri la homoj, kiuj amas vin, kiom da laboro vi jam investis en iu komerco, kiu alportis la fruktojn de la mirinda okazaĵoj kiuj okazis en via vivo. En la fino, vi komprenas kiel bonfortunaj vi estas, tiel ke la negativa estas simple neniu ĉambro.

Vi ankoraŭ ĉi tie

Vivo elprovos niajn fortojn denove kaj denove. Certe ĉiu el ni havis okazon fari multon. Sed, tamen, ni estas ankoraŭ tie. Ni vivas, kaj tio en si mem estas miraklo. Do ni halti por preni la vivon tro serioze. Ĝuu ĉiun momenton, amu forte, kontribui, preni riskojn kaj vivas sian propran vivon.