Bongusta matenmanĝojn maltrankviligxu. Matenmanĝo ĉiutage: receptoj

Ĉu vi scias kion bongustan matenmanĝon en rapideco povas kuiri por via familio membroj? Neniu? Poste prezentis artikolo helpos vin.

ĝenerala informo

Bongusta matenmanĝojn rapide povas prepari uzante malsamaj ingrediencoj. La ĉefa afero estas, ke ili estas elkore kaj nutra. Ja nur tiel vi ne volas sidiĝi ĉe la tablo denove ĝis la malfrua posttagmezo.

Do, kion manĝi por matenmanĝo? Kutime, ĉi kuiri omleton, kirlitaj ovoj, cerealoj kaj diversaj sandviĉojn. Hodiaŭ ni montros al vi kiel fari rapidan kaj nutra matenmanĝo por la tuta familio.

Preparu bongusta pano omleto

Plej multaj homoj asocias bongustan matenmanĝon en rapideco kun la kutima grimpis ovojn. Tamen, ni rekomendas ke vi faru ĉi plado pli originala aldonante freŝa kaj bongusta bulko.

Do, ni bezonas (por 2 manĝaĵoj):

• ovojn freŝa granda - 2 PC.;
• bulon da tranĉaĵoj freŝa - paro de tranĉaĵoj de 2 cm dikeco;
• salo kaj pipro - por schepotochke;
• freŝa herboj, inkluzive de freŝa verda cepojn - aldoni al kriterio;
• butero - malgranda kulero.

Preparanta la ingrediencojn

Kion manĝi por matenmanĝo? Kompreneble ovojn! Devus esti antaŭ-traktata kun ĉiuj produktoj por fari ĉi pladon. Por fari tion, tranĉi freŝan panon el dikaj tranĉaĵoj, kaj poste forigi la karnon de ili por ke vi formis ian bagel kun dikaj muroj. Ĝi ankaŭ postulas apartan Rinse verduloj kaj fajne haki ĝin.

Friti sur la forno

Virtuale ĉiuj bongustega matenmanĝojn haste preparita de konvencia kaserolon. Ĝi devus esti metita sur telero kaj iom varmon. Plue, la varmega bovlo devas fandi la buteron, kaj poste meti la tranĉaĵoj de pano. Post sia malsupra parto ora, ili tuj turni super. En ĉi tiu kazo, ĉiu alkovo necesas rompi unu ovon, kaj tiam ĉiuj gusto kun salo, pipro kaj freŝaj herboj.

En tia matenmanĝo devus esti preta por rapida varmego dum proksimume 3 minutoj. Poste, ĝi bezonas stari sub la kovrilo fermita kiom longe.

Servu al la tablo

Nun ke vi scias kiel kuiri bongustan matenmanĝon rapide. Post kapti la ovo kaj la yema restos iom akveca, ovojn devus esti metita sur la teleron kaj tuj apliki al la tablo, apud la kafo aŭ teo.

Kaĉo - la plej bona matenmanĝo por infanoj kaj plenkreskuloj

Norma matenmanĝo menuo devigan inkludas aveno. Ja tio estas tre nutra manĝo, ke estas bona por ĉiuj digestiva organoj. Prepari matenmanĝon arope, ni bezonas:

• mezumo lakto graso - 2/3 taso;
• La malvarmigita bolita akvo - ½ taso;
• aveno - 3 grandaj kuleroj;
• salo kaj sukero - por gustumi uzi;
• mielo, nuksoj, marmeladon, sekvinberoj ktp. - nutri al la finita pladon;
• butero - malgranda kulero.

kuirado kaĉo

Se via matenmanĝo menuo vi volas inkludi avengrio, ĝi devus lerni kuiri konvene. Por ĉi tio oni devas verŝi lakton en la bovlo kaj akvo, kaj tiam alportu al sxvelajxon. Plue, en la likvaĵo estas bezonata por verŝi avengrio kaj kuiri ilin sur malalta varmego, efikantaj regule. Dum kuiri kaĉon rekomendas aldoni sukeron kaj salon por gustumi.

Kiel nutri la domanaro?

Post la aveno iom sxvelis kaj griaĵon densa iomete, ĝi postulas al gusto buteron forigi de varmego kaj infuse dum proksimume ¼ horo kovrilo. Plue, matenmanĝo devas esti miksitaj, aldoni la nuksoj kaj sekvinberoj, kaj tiam al la tablo, apud mielo aŭ konfitaĵo.

Sandviĉojn por Avenkaĉoj

Semolo, rizo, aveno, hordeo kaj tiel plu. - ĉiuj cerealoj estas perfekta por elkore kaj nutra matenmanĝo. Se vi decidis trakti siajn amatojn, la oferto aldone fari bongustaj sandviĉoj. Por lia preparado, ni bezonas:

• funto da tranĉaĵoj sandviĉo aŭ freŝa - 1 pc.;
• mola butero oleo - 60 g;
• malfacila fromaĝo - pri '60

metodo de preparado

Por bongustega sandviĉojn por kaĉon bezonas por tranĉi freŝan panon tranĉaĵoj dikeco de 1.4 cm, poste mantelo ilin per maldika tavolo de mola butero. Plue, ĉiu produkto estas bezonata por kovri larĝan tranĉaĵo de fromaĝo.

Vere bongusta omleton por matenmanĝo kun kolbaso

Kio matenmanĝo ĉiutage vi povas fari por via familio? Kirlitaj ovoj, cerealoj, sandviĉojn - receptoj de ĉi tiuj teleroj estis priskribitaj detale supre. Nun ni volas rakonti vin pri kiel fari elkore omleton. Por li, ni bezonas:

• freŝa ovojn - 2 PC.;
• grasa lakto - 1/3 taso;
• pipro kaj salo - por schepotochke;
• hakis freŝan herboj - granda kulero;
• meaty tomato - 1 pc.;
• kolbaso aŭ kolbaso - 150 g;
• butero - 50 g

La procezo de preparado de la fundamentoj

Estas bela rapida omleto. Unue ni devas prepari la fundamenton. Ovoj devus esti rompita malsupren en bovlo, aldoni salon kaj pipro, tiam whisk uzante forko. Koncerne la kolbason, ĝi postulas por tranĉi maldikan strioj kaj tomatoj - polukruzhochkami.

Varmo traktado sur la telero

Post preparado ingrediencojn, devus meti la kaserolon sur la forno, fandi la buteron en ĝi, kaj poste verŝi la ovo-lakto maso. Post omleton iom grab, ĝia surfaco estas bezonata por aspergi freŝa herboj, kaj ankaŭ kovrilo strioj polukruzhochkami tomatoj kaj kolbasoj. Poste, la rezultanta kuko devas esti faldita en duonon, kovrilo kaj lasu stari dum proksimume tri minutoj sur malalta varmego. Dume fritita ovojn kuiritaj tute kaj okazigos ĝia formo ankaŭ.

Kiel peti matenmanĝo?

Cook bongusta kaj nutra omleton kun kolbaso kaj tomatoj, estas necese meti sur telero kaj varmega donacon por matenmanĝo. Krom tiu riĉa plado ĝi rekomendas apliki akran keĉupo kaj tranĉaĵo de freŝa pano. Bonan apetiton!

Resume

De materialoj provizita de la artikolo, vi povas lerni kiel rapide kaj facile fari omleton ĉe matenmanĝo, kirlitaj ovoj, cerealoj kaj sandviĉojn. Se la datumoj vi sata nutraĵo, la membroj de iliaj familioj povas indulgi Pancake, patkukojn, panqueques, cheesecakes, fromaĝon gratinadas, kaj tiel plu. D. Ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas preparitaj rapide kaj estas perfekte taŭga por bongustan matenmanĝon.