Ĉu eblas Brew vartistino? Manĝaĵo por lactancia

Plej virinoj spertas la ĝojon de patrineco, preferas nutri siajn bebojn brusto. Kompreneble, ĉi tiu estas la dekstra decido, sed estas multaj demandoj, kion nutraĵoj kaj trinkaĵoj kiam eblas por inkludi en la dieto, kaj kiu, male, ĉirkaŭiri. Ĉu eblas Brew vartistino? Kaj kion nutraĵoj estas konsiderita esti la plej taŭga?

Kvaso

Por ekscii, ĉu vi povas Brew flega panjo devas scii pri tiu trinkaĵo pli. Kvaso estas malnova trinkaĵo, sian recepton originis antaŭ longe kaj ĝis nun suferis multajn ŝanĝojn. Nun Kvaso estas konsiderata mola trinkaĵoj, kiuj estas uzataj por fari panon, gisto, akvo, sukero kaj malto. En vendejoj vi povas trovi miloj da malsamaj ebloj, sed ĉu eblas Brew vartistino, se la aĉeto? Kompreneble, oni bierfarejo preparis hejme, estas preferinda ĉar ĝi estas natura, farita el bona kvalito produktoj. Tamen, hejmo bierfarejo kutime pli fortika ol la vendejo. Zorge kostas rilatas al la aĉeto de Kvaso sur krano, necesas atenti sanitareco kaj apero de la vendisto. En la vendejoj antaŭ aĉeti Kvaso devas zorge legi la etikedon. Ĝi ne devus esti konfuzita fermentintajxon trinkaĵon Kvaso aŭ kun konvencia Karbonata akvo kun gusto Kvaso. La konsisto devus esti neniu conservantes. Sekve, la demando, ĉu vi povas Brew vartistino, vi povas respondi pozitive. Tamen, ĝi devus aldoni ke ne tason, ne ofte, kaj por elekti la plej bonan kvaliton de produktoj.

Dieto por lactancia

Ne estas sekreto, ke la potenco de junaj patrinoj kies beboj estas en la lactancia, devas esti kompleta kaj ekvilibra. Tamen, multaj knabinoj provi tuj post livero rekonstrui figuroj kaj alportante ĝin en bona formo. Kio devus esti la nutraĵo por lactating patrinoj en tia kazo? Unue, estas necese enfokusigi ĉefe sur la bebo. Multaj infanoj, bedaŭrinde, inklina al alergioj, do ne ĉiuj produktoj patrino povas manĝi. Tipe, identigo de la alérgenos okazas empirie. Dua, ĝi valoras memori ke la potenco devas esti provizita en sufiĉa kvanto por la bebo sufiĉe lakton. Kompreneble, deklaroj, kion bezonas, estas tie por lakto fariĝis pli dika - estas nur mito.
La sama validas por la rekomendoj malgrasa sur teo kun kondensita lakto kaj nuksoj. Fakte, la kvanto de lakto dependas de kiel aktiva ĝi suĉas la infano, kaj de sufiĉa kvanto de varma trinkaĵoj. Panjo devas esti certa por manĝi malgrasa viando, cerealoj, legomoj kaj fruktoj en la foresto de alergiojn en la infano. Sed tiaj produktoj kiel sukero, ĉokolado, rapida manĝaĵo kaj frititaj nutraĵoj devus esti forigita. Ĉi tio ne nur kontribuis al la plibonigo de la figuroj, sed ankaŭ profitigos la panerojn. Fats ne devus esti neglektita, sed vi ne povas iri al malproksima kun ili. En la tago vi povas pagi, ekzemple, 50 gramoj de butero. Se ni parolas pri kalorioj, la meza dieto de lactantes virinoj estas en la gamo de 2,500 al 3,000 kalorioj.