Kapo masaĝo. Teamo kaj trajtoj de

Kapo masaĝo estas tre utila, ĝi estas aktiva ne nur en la skalpo kaj haro, sed ankaŭ helpas por malpezigi doloro, tiel kiel necesa por ĝenerala malstreĉiĝo. Ĝi estas tre grava en la ĉiutaga ritmaj vivo kiam ferias tiom da tempo. Ĉi masaĝon havas kelkajn avantaĝon, precipe en efektivigi komforto. Ne necesas forigi vestaĵo, apliki diversaj kremoj kaj petroloj. Krome, kapo masaĝo estas farita sen peno, nur malpeza tuŝas de fingro. Tial, ĝi povas realigi ĉiu sur sia propra, hejme, en la laboro, de ferioj kaj en ajna alia loko.

Indikoj por masaĝo

Dum la masaĝo, streĉas la muskolojn de la kapo malstreĉiĝi, kiu alportas trankviligantan efikon, dormo iĝas forta kaj sana, la humoro leviĝas. La rezulto estas videbla kaj mensaj kapablecoj, plibonigita memoro rendimento estas reduktita, normala premo. Ĉio ĉi povas esti atingita se la masaĝon estas farita sur regula bazo, ĉe ajna ŝanco.

tekniko de

Nun estas necese raporti, kiel masaĝi la kapon. Tuj ni notu, ke ĝi povas esti realigita sendepende, sed estas pli bona recurrir al ajna helpo por atingi maksimuman efikon kaj malstreĉiĝo. Lavu viajn harojn Ne necesas antaŭ la masaĝo, ĝi povas kaŭzi harojn perdo. Uzo balms povas esti, speciale se la haŭto kaj hararo seka. Se la haroj estas aceitoso kaj havas caspa, do vi povas uzi la apoteko ilo desegnita specife por tiaj celoj.

Vi devus komenci kun varma-supren de la haŭto kaj ĝiaj malstreĉiĝo. Pliigi la premon esti siatempe de la proceduro. Aldonigxis la haroj bezonas ekzerci karesante manoj. Tiam kuri viajn fingrojn tra la hararo kaj fari grablepodobnye movado, kaj ankaŭ fingropintoj por masaĝi la haroj parton. Ĉiuj movadoj devus esti efektivigita fare de la cirklo metodo, dependi la dikfingro, kaj la alia por masaĝi.

Tiam vi devas realigi vibrada efiko kiu malpeze frapetante la surfaco de la skalpo uzante fingropintoj. Forto devas esti ŝanĝitaj, sed samtempe eviti dolora kolizioj. Kapo masaĝo efektivigas, ekde la frunto, poste al la malantaŭo kaj sur la kolo kaj ŝultroj. Post la procedo devus ripozi, kaj estas pli bone kuŝiĝi por duonhoro.

Masaĝo por kapdoloro

Masaĝo kapo kapdoloro ne multe diferencas de la kutima masaĝon. Ni devas agi sur punkto situas sur la frunto kaj nuko. Elspezado bezonas mola, karesante movadoj de la centro al la randoj de la kapo. Masaĝoj en la parto kie la doloro estas sentita. Se la doloro estas sentita en pluraj lokoj, do vi devas masaĝi la tuta kapo.

Kiam persono havas kapdoloron, la ĉefa emfazo devus iri por muskolo malstreĉiĝo. Sekve, dum la masaĝon prenu komfortan pozicion kaj malstreĉi la kolumo sur la vestaĵoj por la kolo nenion retiris.

contraindicaciones

Kiel tia, ne estas contraindicaciones, kapo masaĝo estas utila por ĉiuj. La sola afero, vi devas konsideri persono aĝo kaj entuta kondiĉo. Ne necesas por masaĝi por doloro kaŭzita de infektaj malsanoj. Proceduro estas contraindicado por infanoj kaj maljunuloj. Diversaj difektita skalpo, estas ankaŭ respondeca de malakcepto de masaĝo.

Preferita specialisto konsiloj kiam mi ĵus havis kapvundo se persono suferas premo intracraneal, kaj ankaŭ forta harojn perdo. En ĉi tiuj kazoj, masaĝon estas contraindicado, aŭ la permesebla ekzerco de mola, ne estas forta movadoj. Tamen, la efekto de ĉi tiu masaĝo estos malpli konata.