Kial mocha - la plej bona trinkaĵon plibonigi koncentriĝo

Vi ne scias kiel demandi via estro meti la kafon maŝinon en la oficejo? Sciencistoj povas helpi vin kun tio. Ili trovis ke Mocha - estas la plej bona trinkaĵon kiam temas pliigante la longo de la koncentriĝo de via atento. Jes, tio estas bongustan kombino de kafo kaj kakao estas idealaj por produktivaj laboro - do la scienco diras.

Kion ekzakte estis esplorita kleruloj

Esploristoj ĉe Clarkson University kaj Kartvelio studis la efikon de kakao kombinita kun kafeino kaj sen lia atento, instigo plenumi kognitiva laboro, kaj ankaŭ timo, vigleco kaj laceco. Iliaj rezultoj, eldonita en BMC nutrado, montris ke kombinaĵo de la kapablo de la kafo por batali laciĝo kaj redukti la angoro de kakao estis la plej bona por pliigi la koncentriĝon.

"Estis vere amuza studo - li diris lia ĉefa aŭtoro Ali Bolani de Clarkson University en komunikaĵo. - Cocoa pliigas la fluon de sango al la cerbo, kiu pliigas la aktiveco cognitiva kaj atento. Sed kafeino mem povas pliigi angoro. Ĉi tiu aparta projekto trovis ke kakao reduktas la maltrankvilo kaŭzita de kafeino! Bona preteksto trinki mocha latte. "

Kiel efektivigi la provon

La studo, kiu daŭris dum unu jaro, partoprenantoj estis postulataj por trinki kakao trinkaĵon kun kafeino, kafeino aŭ placebo sen kakao. La esploristoj tiam testis la efikojn, taksi la humoro de la temoj kaj la kapablon plenumi kognitiva taskoj. Estis ankaŭ duobla-blinda studo, pro tio ke nek la partoprenantoj nek la esploristoj sciis kio substanco estis provitaj.

La testoj inkludas monitorado de leteroj ekbrilis sur la ekrano. La partoprenantoj estis notita, kiam ili vidis, ke la «X» la letero aperas post la "A". En la dua stadio ili plenumi matematikaj taskoj, subtrahi kaj rimarku ke la neparaj aperas en sinsekvo.

interesaj konkludoj

La aŭtoroj finis ke kakao mem pliigas la fluon de sango al la cerbo, plibonigi kognitivaj agado kaj atento interspacoj, kaj kafo - bonkonata stimulilo - sole povas pliigi angoro. Tamen, kiam la samtempa uzo de kafeino stimulas kaj kakao plibonigas atenton, sed samtempe reduktas la maltrankvilo kaŭzita de la efiko de kafeino. Tio signifas, ke mocha - la plej bona trinkaĵon por vi, kiam vi sentas ke vi trovas ĝin malfacila koncentriĝi.

"La testo rezultoj estas certe promesplenaj kaj montri ke kakao kombinita kun kafeino estas bona elekto por studentoj kaj iu alia kiu bezonas plibonigi atenton," - Bolani diris. Ĝi okazas realigi testojn en Clarkson University, ekzameni diferencoj inter naturaj kaj sintezaj kafeino, kaj ankaŭ por realigi pli esploroj propraĵoj de kakao.