Kiel ekfalo en glacio-truo sur Epiphany: reguloj, konsiletoj. Naĝante en la glacio-truo sur Epiphany

Ortodoksuloj festas Bapto Januaro 19, aŭ Epiphany, kaj la antaŭan tagon, la 18-a, festi Epifanio Eva. Inter la kredantoj estas populara tradicio - bani en tiu tago. Kiel ekfalo en glacio-truo sur Epiphany, sen damaĝi vian sanon? Kun tiu demando ni provos kompreni.

Bapto - grava okazaĵo en la ortodoksa religio

Je tiu tago kredantoj festas nur du okazaĵoj en la historio de religio - la bapto de la Filo de Dio Johano Baptisto en la akvo de la rivero, kiu estas nomata la Jordan, kaj la fenomeno de la Triunuo de Dio, tio estas, la Epifanio. Oni diras, ke de la momento de la bapto de Jesuo Kristo komencis eliri al la popolo.

Epifanio finas la ciklon de Kristnasko ferioj kaj postulas specialan preparado. Kiel antaŭ Kristnasko, observis striktan rapida, kaj en antaŭaj tagoj de la Epiphany devas aliĝi al la sama strikta Epifanio Eva.

Banado en Jordanio - la resanigo de animo kaj korpo

Por la ferio truo en la formo de kruco, kaj referita kiel "Jordanio", estis la nomo de rivero en kiu Jesuo estis baptita. En la nokto de januaro 19, ĉiuj akvoj fandos plejsanktajxo, eĉ de la krano. Sed en tiu tago la fidela ankoraŭ iras al preĝejo por gxin sanktigi kaj lampon. Epifanio akvo estas uzata por kuraci malsanojn, plifortigi la moralon kaj fizikan forton, forigante la malbona okulo kaj spoilage. Sankta fluida povas lavi aŭ trinki malgrandaj sips. Ĝi sanktigas ecoj per sia tuta posedaĵoj, kaj ankaŭ barako, kiu enhavas la brutaro. Sed nun trempante en la truon sur Epiphany - la procedo estas nedeviga, speciale se la persono ne estas pretaj nek morale nek fizike. Tiu paŝo estas necese alproksimigi konscie kaj kun fido en lia koro.

Plonĝado en glacio-truo sur Epiphany - akto kiu ne plenumas ĉiun. Unue, frosto kaj glacio akvo rezisti tre malfacila, eĉ de psikologia vidpunkto, kaj due, iuj kredantoj ne rajtas fari tion pro saneckialoj.

Kiel ekfalo en glacio-truo sur Epiphany? Sub tiu procedo signifis trioble ablución, ne nepre kun la kapo. Antaŭ tio, nepre transiri vian fingroj kaj diras preĝon, estas tradicie la "Patro Nia".

Kio okazas al la homa korpo dum mergo en akvo frostita

Naĝante en la glacio-truo sur Epiphany estas eĉ ebla sen speciala obstinigxo procezo. La homa korpo estas uzita por perioda escalofríos, ebliganta transigo malalta temperaturo. Estas tre grave prepari mense antaŭ naĝanta ĉe Bapto en la truon, kaj ankaŭ plenumi ĉiuj sekureco regularoj. Sekva konsideri kion la bazaj procezoj okazantaj en la homa korpo dum mergo en malvarma akvo.

• Kiam la homa korpo venas en kontakto kun glacio akvo, tuj vekas la centra parto de la cerbo, lia laboro estas plibonigita.
• De tre malalta temperaturo perceptita de la korpo kiel multajn streso. Resume, la situacio de la pozitivaj - irante analgesia pasas spasmoj, reduktas inflamon kaj reduktas ŝvelaĵo.
• Kiam mergita en akvo la korpo temperaturo atingas kvardek gradoj. Al unua vido, ĝi estas tre malbona, sed fakte nenion malbonan de ĝi ne estas. Tiu temperaturo estas nur kelkaj sekundoj, kaj en ĉi tiu mallonga tempo en la korpo tempo por morti diversaj ĝermoj, malutilaj bakterioj kaj virusoj.

Por iu kiel sakramento - tabuo?

Kiel ekfalo en glacio-truo sur Epiphany, ne alporti mem-damaĝo? Antaŭ iri por naĝi, vi devas konsulti kuraciston. Ja estas multaj personoj por kiu tiaj aktivecoj - tabuo. Estas diversaj malsanoj en kiuj banado en glacio-truo sur Epiphany estas severe malpermesita, ĉar ĝi povas konduki al morto.

Tiuj inkludas tiajn malsanojn;

• hipertensio, angino de brusto - alta premo ŝarĝita subita akra estrechamiento de angioj, kiu povas konduki al gravaj sekvoj, kiel ekzemple miokardio infarkto aŭ apopleksio;
• hipotensión (malalta sangopremo) - estas ŝarĝita de sinkopo abrupta ŝanĝo de temperaturo, post kiuj la homa vivo estas tute dependa de la savantoj kaj kuracistoj;
• inflamatoria malsanoj de supraj spiraj vojoj (nazo, gorĝo, oreloj);
• problemoj de la cardiovasculares sistemo;
• decomisos, kapo lezoj, aterosclerosis;
• neuritis, polyneuritis;
• altaj niveloj de sukero en la sango, thyrotoxicosis;
• okulmalsanoj;
• patologías de la spira sistemo (tuberkulozo, pneŭmonito, bronka astmo);
• inflamoj de la urogenital sistemo;
• digestivo malsanoj (ulcero, enterocolitis, iktero);
• sekse transdonitaj malsanoj;
• alergia reago al malvarma.

Avantaĝoj vintra naĝado

Post malvarma obstinigxo organismo notinde, tiaj pozitivaj aspektoj:

• krevis de energio, forto;
• pliigante la kapablo labori;
• malapero de malsamaj tipoj de alergiaj reagoj;
• plibonigo de sango trafiko;
• elimini reen doloro kaj artiko doloro;
• la malapero de la depresio;
• normaligo de dormo;
• redukto en astmo simptomoj.
  

Trompoj vintra naĝado

Oni devas memori, ke samtempe ofte havas avantaĝojn kaj malavantaĝojn:

• spirado iĝas oftaj kaj severaj;
• estas tre rapida korbato, ekzistas forta ebleco de arritmias, hipertensio;
• plibonigis sango sukero niveloj, kiu povas deĉenigi la disvolviĝo de diabeto mellitus;
• pliigis sango kolesterolo, kiu estas plena de la apero de la aterosclerosis;
• subpremita imunecon kontraŭ kancero;
• malobservis la protektaj funkcioj de la korpo, por batali sezona gripo viruso kaj SARS.

Ĝeneralaj principoj de endurecimiento

Se vi elektas obstinigus vian korpon, oni devas memori, ke en ĉi tiu kazo grandega rolo, kiun ludas tri faktoroj: aero, akvo kaj sunlumo.

Estas pluraj komunaj simplaj reguloj:

• hardita proceduroj devus esti realigita ĉiutage, proksimume dufoje tage;
• redukti la aero temperaturo kaj la akvo devus esti laŭpaŝa, estas neeble fari akrajn transirojn;
• ĉiufoje ĝi rekomendas pliigi la tempo daŭro de la procedo;
• en la kazo de mildan formon de la malsano por haltigi la procedo estas necese, simple pliigi la temperaturo de la akvo kaj redukti la daŭron de la okazaĵo;
• Se vi estas malsanaj serioze, estas necese malakcepti temporalmente la procedo, sed ne pli ol unu semajno. Se la paŭzo finiĝis, tiam vi devas komenci ĉie denove.
  

Key rekomendoj

Kiel ekfalo en glacio-truo sur Epiphany? Nun ni provas trakti tiun temon. Se vi decidas mergi unuafoje, determini kion vi faras. Nu, se tio estas vera fido, sed multaj faras la sakramenton en kompanio kun amikoj aŭ ĉar ili perdis la argumento. Iru en la truon bezonas nur kun vera fido kaj mallonga sed sincera preĝo. Vortoj kiuj estas adresita al Dio, devas veni de la koro, kaj ŝarĝi enorma potenco, akvo (almenaŭ, ĝi estas kredita de ortodoksaj kristanoj).

• La perfekta loko por naĝado estos truo, la profundo de kiuj ne pli ol 1,8 metroj. Plaĉas por Epifanio sakramento devas renkonti ĉiuj normoj de sekureco, ĉar ĝi tuŝas homaj vivoj. Bani ebla nur en la ĉeesto de savantoj. Truo devas esti protektataj eviti hazarda falo en la akvon.
• Estas malpermesite bani ne varmigis. Antaŭ eniri la akvon, nepre hejti konvene. Prirabi, svingante la manojn, faranta squats, kliniĝante kaj aliaj simplaj ekzercoj. La korpo devus esti varma sed ne ŝvita.
• Per la truo devas esti proksimiĝis en komforta ŝuo, kiu estas facile forigitaj. Ideale, tio povas esti varma felon botoj aŭ lano ŝtrumpetoj. Gravas ke la sola estis slipo.
• Antaŭ komenci mergo, testo ŝtupetaron por forto kaj stabileco.
• Por Reinsurance en la truo durable dika ŝnuro devas esti malaltigita, unu fino de kiu estas fiksita sur la marbordo. Se persono estas malfacile atingi sur la ŝtuparo, la ŝnuro servos kiel sekureco reto.
• Estas plej bone ne plonĝi kapantaŭe eviti reflekso estrechamiento de cerba vazoj.
• Vi povas salti en la truon transkapiĝe. Mergo estas necesa por komenci kun la piedoj.
• Ne rekomendas naĝi en glacia truo. Irante en la akvon, vi devas mergi al la kolo trifoje, kaj tuj forlasis.
• Ne estas rekomendita esti en la akvo por pli longa ol unu minuto. Estas plena de la ĝenerala korpo hipotermia.
• Post naĝi tuj forviŝi mem seka kun mantuko kaj surmetis varmajn vestojn. Ĝi devus esti minimuma numero de kverko, butonoj, hokoj puntoj, diversaj fermiloj - vi devas rapide vesti, dum la korpo estas ne sobreenfriada.
• Oni rekomendas trinki tason da varmega teo aŭ kafo. Sed alkoholo estas strikte malpermesita en la malvarma, kaj ambaŭ antaŭ kaj post mergo en akvo. Alkoholo emas pligrandigi la angioj, sed pliigas la varmego konsumado. Se ĝi simple, tio signifas, ke la unua duono horo post konsumi ebriigan trinkaĵoj povas efektive fariĝis varmaj, sed tiam venas la inversa efekto kaj la persono havas multajn ŝancojn por kapti malvarmumo serioza. Kaj ankoraŭ ĝi ne rekomendas por fumi. Nikotino sango trafiko ol pliigas varmo perdo.

Kio alporti?

• Terry tuko kaj varman bathrobe.
• Komforta ne-slip ŝuoj.
• Seka varmajn vestojn.
• Swimsuit aŭ trunkoj.
• Al termobotelo da teo.
• Forto de volo kaj deziro.

Dek reguloj kiu ne povas esti ignorita

Surbaze de la supre informo povas esti identigita banado reguloj en la truo sur Epiphany, kiu ĉiuokaze ne povas esti ignorita:

• Konsulto kun kuracisto;
• dekstre elekto de la truo;
• havebleco de ĉiuj necesaj aferoj:
• hejtado antaŭ trempante;
• rifuzo plonĝi kapantaŭe;
• la plenumo de la loĝejo tempo en la akvo;
• uzu varman varmiĝo trinkaĵoj;
• abstemio de alkoholo.

Se la penso de bani kaŭzas teruron - tiam ĝi ne valoras faras. Ne forgesu preĝi. Lasu ŝin naĝi kondukos vin nur la deziratan purigado kaj profito.