Kiel fari vin mem fari ilin: Paŝoj al sukceso

Dolora sento de malkontento kun vivo (kaj, se vi alfrontus la vero tiel ĝenaĵo de si mem por la malforto kaj manko de karaktero) ĉeestas ĉiuj kiuj havas deziron por mem-plibonigo. Praktiko pruvas ke unu deziro ne sufiĉas. Sed kiel fari vin mem fari ilin? Ni trovos la respondon al tiu demando.

specifi tasko

Mallarĝa demando. La vortigo de "Kiel fari vi mem faras ilin" ne estas tute ĝusta. Demando devus esti inverse: "Kion ekzakte mi volas ŝanĝi en vi mem?" Agordoj povas esti multaj:

- rigardi pli juna;

- fariĝis pli sanaj;

- fariĝi pli toleremaj kaj afabla al aliaj;

- ŝanĝo la bildo;

- perdi pezon.

Aŭ eble vi volas atingi ĉiuj antaŭaj kune? Ĉiuj viaj manoj.

Kion la estonteco alportos

Kompreni ĉu vi bezonas por trakti ilin, rigardu en la estonteco. Iru al oni divenas kaj disjxetu kartoj estas ne necesa. Vi estas via propra visionario kaj scias tre bone, ke:

- Kun aĝo, la homa movado estos devigata, muskoloj atrofio, ĉiuj pli malfacila ĝi estos donita al kio kutimis esti farita facile.

- Fumado malglatigita voĉo, kreas fekunda tero por malsanoj.

- Varma temperamento faros malnormala karaktero kaj limigi la cirklo de amikoj al minimumo.

- manko de atento al la ekstera aspekto, revenigos griza aspra "muson" de la sama koloro.

- Al 30 kg multe pli malfacila perdi ol 10.

Ĉu vi ankoraŭ turmentita de la demando de kiel devigi vin mem fari ilin? Ja morgaŭ estos pli malbone!

Kie komenci?

Kun malgranda. Granda vojo ĉiam komencas kun la unua paŝo.

- Revivigi la kapablon miru. La infano estas tre interesa por vivi, ĉar ĉirkaŭ la maso de la nekonata, kaj ĉiutage li renkontas GXoje admiro. Sed kio igas vin pensi ke ĉiuj vi scias? Por komenci evidentigxos iom pli intereso en io, kio okazas ĉirkaŭe. Optimismo videbla ŝanĝoj loĝas, kaj tie, rigardante, kaj sportoj preferas. Estas tre interese vidi kiel la korpo fariĝas pli forta kaj solida.

- plagoj kutimon ankoraŭ neniu plumbo por bono. Uzu metodojn proponita de la hejma merkato: libroj, makuloj, kodita, en la fino. Ĝi ne povas esti rekte akiris rezulte, vi devas kompreni ĝin. Sed estos!

- Permesu ke aliaj estu malsamaj, ne estas kion vi deziras ilin al. Ne necesas re-eduki iun.

- ŝanĝi la bildon , komenci kun malgrandaj aferoj. Get en la kutimon zorgi por si mem. Garrido ungojn - ĉiam! Ĉiutaga pluvo - mosto!

- Ne demandu demandojn pri kiom multe vi devas fari, por perdi pezon. Sportoj, taŭgeco, jogo, naĝado devus ĉeesti en via vivo ĉiam. Kaj por komenci kun, limigi la uzon de publika transporto kaj lifto (kie eblas). Iri piede. Ĉiutage pli longe la piediranta vojo.

Vesperoj resumi (mense aŭ Blogo: blogo), kion vi faris venki sin. Kiel: "Wow, kiom da ŝtuparojn, mi kuris!". Ĉu vi ŝatas ĝin, vi vidos, kaj vi certe ne haltas tie. Vi ne plu pensas pri kiel fari vi mem faras. Vi bezonos movi plu.