Dormemo. Kaŭzo kaj efiko

Kiam persono tra la tago sentas fortan deziron faligi ĉion kaj enlitiĝu, la kialo de tiu ĉi - kronika dormo privación. Kiam tiu deziro iĝas permanenta karaktero, ĝi iĝas problemo por solvi.

Estas necese identigi la originon de la eterna soifo je dormo kaŭzas severajn somnolo. La kialo de tio povas esti kaŝita en kronikan mankon de dormo, longa restado en stato de streso, patologian dormo malordoj. Ĉiu problemo postulas propran individuan solvon.

La kaŭzoj de somnolo povas esti tre malsamaj de simpla manko de dormo al patologio. Manko de dormo povas kompensi, Stash ĝi ne devus esti. Kiam la dormemo kaŭzitaj de la malsano, ĝi devas esti traktita. La plej evidenta kaŭzoj de dormo malordoj :

• Cataplexy aŭ narcolepsia.
• Adopto preparojn sedativo naturo.
• Dormanta malsano (apneo).
• Kialoj kaŭzitaj de pasemaj faktoroj: beriberi, printempo (aŭtuno), depresio, totala redukto en tono kaj tiel plu.

Multaj homoj scipovas manifesti somnolo. La simptomo povas esti pli ol unu, estas ne nur sento de letargio kaj redukto de la totala agado. Estas problemoj kun memoro, studentaj malbona efikeco aperas, emocia depresio, malmulta atento, prokrastita respondo al stimuloj, ofte negativaj kaj neregebla emocioj. Tuta korpa kondiĉo plimalbonigas, decidan pozicion karakterizas por malemon preni proactiva ago aŭ fari respondecaj decidoj.

Kronika manko de dormo - danĝera kaj nevidebla "alcancía" malsanoj

Foje ĝi ne atentu la konstanta dormemo, la kialo de lia okazaĵo ne estas establita, kaj la sekvoj estas forigataj potencaj drogoj aŭ energio trinkaĵoj. La konstanta manko de dormo kaj dormo malordoj, multaj ne atribuas multe da graveco, kaj vane.

Daŭran senton de dormemo, letargio , kaj irritabilidad - tio estas nur la surfaco de la glacimonto nomata "kronika dormo privación." Ĝi povas minaci vin kun diabeto, hipertensio kaj kelkajn gravajn neregulaĵojn en la digesto de la carbohidratos de la korpo. Tolerabilidad malvarmumoj malpliigis kelkfoje, ekzistas ĝenerala malfortigo de la imunsistemo kiel sekvo - malalta streĉiĝo toleremo.

Aliaj kazoj de maltrankvila dormo

• Sendormeco - estas stato de menso kie persono povas dormi, maltrankviligante kaj eĉ sen ĝi, kiuj malhelpas taŭga ripozo. Rezulte, ĝi persekutas forta dormemo, la kaŭzo de kiu estas asociita kun la mensa stato de homo. Estas necese por eltrovi kial ekzistas forta maltrankvilo en sia menso kiam persono estas, metafore al sin por dormi ne. Kelkfoje estas necesa por eltrovi psikologo.

• Streso - malsaman vivon cirkonstancoj, negativa faldebla en la familio aŭ en la laboro, kiun malhelpi persono malstreĉiĝi, iru dormi en trankvila mensa sinteno. Koncernato kaj streĉita tiel ke li ne povis dormi tute, kaj en la posttagmezo, sekve - letargio kaj somnolo. La kialo eble estas longedaŭra streso aŭ depresio, kiu ne povas esti ignorita, ili postulas traktadon.

• Rezisto al streso povas esti reduktitaj por iu kialo, ne estas evidente al persono, kaj en tiu stato, estas inklina al kulpigi ĉion sur sin. Se la ĥoro de voĉoj en la kapo aldonitaj, kaj la voĉoj de parencoj, la afero povus eĉ iĝi tragedion. Protekti vian amatojn, estu atenta kaj pardonema Kaj helpi persono por reakiri memfidon.

Malordoj kaj malsanoj

Apneo. Seriozaj dormo malordo kie persono povas esti interrompita dum dormo spiradon, li timis endormiĝi, vekante ofte dum la nokto. Sonĝo rezultas misa, dumtage ekzistas forta dormemo. Homoj kun tiu malordo sperti konstanta letargio dum la tago, ne koncentriĝi, plendi de malriĉaj atenton kaj memoron. En ĉi tiu kazo, oni bezonas atenti sin kaj ne lasi la dormo malordo sen medicina helpo.

Ekzistas tia malsano kiel narcolepsia (katalepsio). Homoj kun tiu diagnozo akiri malkapablo, ĉar ili povas ekdormi subite, ie ajn kaj en ajna pozicio, eĉ dum moviĝas. Moderna farmakologio kaj helpema zorgo ebligas homoj kun narcolepsia konduki preskaŭ normalan vivon, krom profesia devigoj. Kun tiu malsano estas contraindicados fortaj emocioj: kolero, forta rido, timo.