Kiel kuiri diversmaniere granadero

Tre utila kaj nutra, sed samtempe malmultekosta blanka fiŝo - granadero. Kiel kuiri ĝin por ke nutri familion bongusta kaj kontentiga? Ni proponas al vi kelkajn receptojn, kiuj estas sufiĉe simpla en dezajno.

Kiel kuiri granadero en forno kun legomoj en rapiron?

Bakita fileon tiel ornamas ambaŭ gaja kaj ĉiutaga tablo. Frititaj fungoj kaj legomoj helpas fari ĉi plado, riĉa en proteinoj, malalta kalorioj kaj gusto - saturita. Vi povos kombini negocon kun plezuro. La proteino digestibility ĉi plado ne estas malsupera al viando pladoj. Determini kiel kuiri granadero, se vi aĉetis tuta kadavro, estas necese descongelar kaj tranĉi la fileoj. Vi povas simple aĉeti purigitaj fiŝoj partoj.

Krome, 600 g de fiŝoj fileon, vi bezonos 100 gramoj de asparagoj, du karotoj, kapo de fenkolo, kvar tablespoons de acida kremo, du tablespoons butero, iom citrono suko, pikita bazilio, nigra pipro kaj salo.

Lerni kiel kuiri granadero per bakado, povas marinate en citrona suko. Tranĉu ligajxoj portioned tranĉaĵoj, aspergu per salo kaj pipro. Aspergi kun suko de citrono, forlasi dum kvaronhoro.

Dume, tranĉi maldikan tranĉaĵoj de fungoj, karotoj kaj fenkolo kaj haki lignon. Kuiri la asparagoj en bolanta saleta akvo, malvarmeta kaj tranĉi en pecojn. Pligrandigi la folio de folio aŭ maniko por bakado, kuŝis sur lin pecojn de fileoj, kaj supre - frititaj legomoj, albahaca. Pour acida kremo. Sigelu firme rapiron en koverton (maniko eblas fiksitaj per specialaj aparatoj) kaj baku dum 20 al 30 minutoj. Post forigo de la forno, aspergu per herboj kaj rallado fromaĝo.

Kiel kuiri en pato granadero

Tiu fiŝo havas signifan malavantaĝon - povas perdi formon kiam kuirita. Tamen, ĉar ĝi eblas prepari bonegan fishcakes. Duona kilogramo de fileoj necesas tordi sur picadillo, aldonu duono tason da nekuiritan avengrio, du krudaj ovoflavon, hakita freŝa herboj, hakita cepo kaj pipro kaj salo al la gusto. Plenigaĵo staru en malvarma loko. Tiam komencas formi patties kaj friti ilin en oleo - breading por ĉi tiuj produktoj ne estas necesa.

Kiel kuiri granadero en la provo

Aĉeti pretan gisto paston, kuiri 4 tablespoons. l. blanka rizo (ne parboiled). Preparu la fiŝo ligajxoj tranĉi ĝin en malgrandaj pecoj. Ruliĝi el pasto en tavolo sur la bakado folio. Lia dikeco devas esti ne pli ol centimetro. Lubriki kun oleo. Metu la rizon, aspergu per la pinto de la antaŭ-frititaj cepoj. Disvastiĝis super rizo pecoj de fiŝo. Verŝu la butero fandita. Tiam - alia tavolo de rizo, herboj (fenkolo) kaj spicoj. Fermu la duan basenon testo. Nun preform devas rasstoyatsya (dume varma forno). Coat la kuko kun ovo kaj baku.

Salato kun fiŝo

De 400 g granadero (fileon), paro de terpomoj, cepoj kaj sauerkraut eblas prepari bonega aperitivo. Terpomoj devas kuiri en sia felo, tranĉita en strioj. Kuiru fiŝoj ankaŭ. Disigitaj en malgrandaj pecoj. Miksi kun piklita cepojn, petroselo, sauerkraut. Plenigu per vegetala oleo kaj vino vinagro.