Kiel ne endormiĝi ĉe la rado? Top konsiletoj

Kiam organizi longa vojaĝo en aŭto, la ŝoforoj ne ĉiam taŭge kalkuli sian propran forton. Kiam planas vojaĝon kun via propra aŭto, necesas anticipe pripensi kion fari, por ne endormiĝi ĉe la rado. Alie, vi povas svati la tuta multajn problemojn. Konsideru ankaŭ kiel ne ekdormi al la stirrado, konsilojn kaj rekomendojn tiurilate.

Subteni viglan aktivecon dum la vojaĝo

Kiel ne endormiĝi ĉe la rado? Spertaj ŝoforoj rekomendas konstante ion fari sur la vojo. Gardi taŭgas kiam li veturis per aŭto, sufiĉe por periode malfermita kaj fermi fenestrojn, ofte ŝanĝi la rapidon de movado. Helpas elimini somnolo fendo sunfloro semoj.

Centri en la celo de la vojaĝo

Ĉiu respondecas ŝoforo devus konscii pri kiu parto de la vojo ĝi povas esti venkita senprobleme. Novice aŭtistoj kiuj ne sperto de longdistanca vojaĝado, necesas halti la veturilo pli ofte, prefere ĉiu 50-100 km, evitante la okupata, okupita vojoj.

Kiel praktiko montras, ĝi estas multe pli facile veturi, se konscia pri kie sur la mapo estas la sekva punkto de ripozo. Koncentriĝo sur pensoj pri la fina celo ankaŭ helpas en la ŝoseo.

komunikado

Unu el la plej facilaj vojoj ne endormiĝi ĉe la rado - konversacioj kun pasaĝeroj. Aparte efika en stimulante la cerbo komuniki interesa kaj amuza temoj por la disvolviĝo de kiuj postulas aktiva mensa aktiveco. La ĉefa afero estas ne esti distrita de la vojo.

Pasaĝero servas bonegan sekureco reto por la ŝoforo, ĉar la tempo rimarki kiom malrapida reago al la konversacio. Subteni konversacion, la motorciklisto ne donos dormon kunulo. Ja homoj pace snuffle en la proksima seĝo, povis forturni iu ajn, kaj por certigi ke la ŝoforo endormiĝis ĉe la rado.

muziko

Kiel ne endormiĝi ĉe la rado sur la vojo, se ne estas pasaĝero en la aŭto? En ĉi tiu kazo longe resti maldorma permesas energia komponadoj, kiu inkludas rekomendita por pliigi la volumon. En ĉi tiu kazo, vi devus eviti aŭskultante interagajn librojn, ĉar la lasta povas agi kiel ia Bedtime rakontoj.

Antaŭ plenumi iun aparta trako, ĝi valoras antaŭ-taksi lia trafo en la psiko. Eĉ la plej rapida kaj vigla muzikaj komponaĵoj povas produkti la kontraŭan efikon al viro.

tonikaj

Kiel ne endormiĝi ĉe la rado, movante nokte? Donu instiga permesi la uzon de kafo, fortan teon, varman ĉokoladon, energio trinkaĵoj. Tamen, ekzistas multaj. Unu aŭtistoj, nur unu tason da kafo resti atentema de longe sur la vojo. Alia aŭtistoj kies korpo estas jam adaptita al la energiigi rimedoj povas helpi kaj litro de la trinkaĵon kun kafeino. Averaĝe, la efiko de forta taso de kafo aŭ teo estas ĉirkaŭ 1-1.5 horoj.

Kaj pri la tiel nomata energio, ilia strukturo havas ne nur kafeino sed ankaŭ ĉiajn vitaminoj, herboj ekstraktoj, utila acido. Kompare kun la sama kafo kaj teo, la efiko de tiaj iloj komencas pli rapide kaj daŭras multe pli longe, averaĝe, proksima al 3-4 horoj. Ĝenerale, potenco povas provizi la plej neatenditaj negativaj efikoj sur la korpo. Sekve, Ili devus esti konsumita en modereco.

energio piloloj

Fondusoj en formo de tabletas malhelpi dormemo enhavas parton de vitaminoj, kafeino kaj Taŭrino. Ilia ĉefa avantaĝo staras facilan uzadon dum veturanta. Kiam ajn trinketis energidona trinkaĵo de la poto kaj spekti la vojo estas sufiĉe malfacila, precipe se la aŭto ne estas la taŭga apogojn por la ujo.

Ĉiu ŝoforo kiu almenaŭ unufoje endormiĝis ĉe la rado de la ĉaro, kutime anticipe pasigas sur trinkaĵon energio pilolojn, esperante por la sekva ŝarĝo. Kio ajn ĝi estis, recurriendo al tiaj rimedoj, vi devus ĉiam sekvi la ĝustan dozon, sekvante la instrukciojn postulojn.

Elektronika sistemoj malebligi akcidentojn

Iuj modernaj aŭtoj estas ekipitaj kun elektronika kiu monitoriza veturanta konduto. Tiaj sistemoj kompari la legadoj de sensores monitoranta la ŝoforo vizaĝa esprimoj kaj okulo movadoj, oportuna averto aŭtistoj de la danĝero de fali dormanta.

Per la uzo de elektronikaj sistemoj ofte recurrir antaŭe dormis en la radon. Akcidento povas esti malhelpita per aplikanta alternative la tiel nomata laciĝo indikilo. Ekstere, la aparato de la nuna plano estas simila al konvencia aŭdilo. Estas korpigita giroscopio kiu monitoriza la pozicion de la motorciklisto kapo. Se la ŝoforo komencas ekdormetis, vi aŭdos la vibro aŭ severan sonon.

centri

Se vidita somnolo, la ŝoforo rekomendas koncentriĝi pri certaj temoj. Alternative, vi povas fari la kalkula signoj aŭ polusoj, alproksimiĝanta aŭtojn. Samtempe kapablas spuri paŭzo unu elemento, kiel ekzemple linio de la vojo markante.

Ĝi helpos ĝojigi supre la ŝanĝo de surteriĝo, movi la sidlokon en malsamaj pozicioj, kaptante la stirrado en malsamaj pozicioj. Paganta atenton al tiaj bagateloj, la ŝoforo povas forigi la senton de monotoneco kiam vojaĝas sur la ŝoseo.

fizika aktiveco

Ŝanĝi vian fizikan kondiĉon ebligas certigi ke neniu akcidento okazis. Dormante? Veturado kontrolo ne elvenis. Rezulte - akcidento. Por malhelpi tion, kiam la unuaj signoj de laciĝo devus halti, plenumi malgranda akuzo al la rando. Per kontrolado de la transporto, devas foje rezultigas malsamaj muskoloj en streĉiĝo. Por ne ekdormi, periode nur turni la kapon, skuante membroj. Iuj aŭtistoj helpas frotado orelloboj, iu donas al vi la ŝancon por animi milda masaĝo de la ekstremaĵoj, la rotacio de la globo ocular.

Ŝanĝi klimato kondiĉoj en la veturilo

Kiel ne endormiĝi ĉe la rado? Por ĉi tio oni devas malsupreniri la temperaturon de la klimato kontrolo, refreŝigi, malfermante la fenestrojn en la aŭto. Sento de malvarmo kaj freŝa aero permesas veki.

Se la supre ne doni rezulto, vi devus lavi per malvarma akvo, spray la vizaĝo, forviŝi la haŭto kun malsekaj mantukoj. Por forigi la senton de vundi ies okuloj kiam laceco estas necesa recurrir al la uzo de specialaj moisturizing gutoj.

herboj rimedojn

Ekzistas kelkaj plantoj, tinkturo el kiuj povas trakti somnolo. Konataj, vaste disponeblaj rimedoj de ginseng agoj. Tiu lasta estas ne nur vera panaceo por multaj malsanoj, sed ankaŭ havas tonikan efekton sur la nervoza sistemo.

Absolute neniu pli malalta ol la antaŭa enkorpiĝo tinkturo de Rhodiola rosea. La uzado de fundoj permesas la korpo por adapti al pliigis ŝarĝoj, ĉiaj malfavoraj faktoroj. La uzo de proksimume 300-400 gramojn de rhodiola eltiraĵo estas sufiĉe sufiĉa por kelkaj horoj forigi somnolo.

Helpu batali sonĝo ekzotaj plantoj kiel: kutuaba, yohimbe, dimian. En okcidentaj landoj, iliaj eltiraĵoj estas vaste uzata kiel kontraŭ-depressants iun naturan bazon. Ĉiukaze, la efiko de efiko sur la korpo super rimedoj estas individua. Sekve, ilia uzo devus recurrir al eksperimenta maniero.

tabako

La flarado estas potenca sento organo. Sekve, unu el la plej fidindaj metodoj kiuj ne permesos al ekdormi survoje, estas la kolero de odoro riceviloj. Komuna aromatizante en la formo de Kristnasko arboj kun odoro de cítricos aŭ pino nadloj estas senefika. Tiu decido permesos senti la vivacidad nur iuj 20-30 minutoj.

En ĉi tiu kazo ĝi estas necesa recurrir al pli efika enkorpiĝo - nome la uzo de tabako. Lasta havas fortan stimula efiko sur la nervoza sistemo. Eroj enspiris tabako cosquillas nervoj de kiu signaloj estas transdonitaj rekte al la cerbo areo.

La ĉefa regulo - recurrir al la uzo de tabako kiel eble plej malmulte. Krom regulaj cigaredoj, diris per estas dependiga, kaj multe pli rapide. Por eviti nenecesan problemojn kun toksomanio, kiel alternativon al tabako povas uzi amoniako.

Konklude

Ĉiu ŝoforo havas laciĝo sojlo. Se iuj el la ŝoforoj povas subteni plenan koncentriĝon sur la vojo, venki 1500 km aŭ pli, por aliaj sufiĉe heroaĵo aktoj rajdante sen ripozo je distanco de ĉirkaŭ 500 km.

Sperta aŭtistoj preferas antaŭ-plani itineron, preferante bone lumigitaj, okupitaj vojoj. Ĉiukaze, ni ne devas trotaksi ilian propran forton. Estas imperativo por kapti la momenton kiam la metodoj kiuj ebligas forigi la senton de dormemo, estis elĉerpita. La plej bona solvo en tiaj situacioj haltus por dormo.