Kiel perdi pezon en via vizaĝo? Pluraj efikaj manieroj

Ne estas sekreto, ke la unua afero, kiun ĉiuj fiksas kiam nur renkontas unu la alian - ĝi aspektas. Pro tio, granda rolo estas ludita de persono pro sia unua impreso de homo, kaj eĉ lia karaktero. Kaj estas por multaj hodiaŭ estas tópica demandon pri kiel perdi pezon en la vizaĝo.

Multaj homoj faras ĝin sia ĉefa prioritato por ricevi gracia ovala. Tamen, kiel ni scias, ĝi ne estas tiel facila por respondi la demandon, kiel perdi pezon rapide en la vizaĝo. La fakto, ke ne ekzistas speciala dietoj, kiu operacius nur unu parto de la korpo, ne. Neniu vojo perdi pezon nur vizaĝo (tiel kiel la abdomeno, femuroj, kaj tiel plu. N.) Homoj ankoraŭ ne inventis.

Tamen, ankoraŭ ekzistas iuj gvidliniojn kaj konsiletojn pri kiel perdi pezon en la vizaĝo.

Ni notu, ke tiuj rekomendoj ne nur aliĝas al la bela sekso. Kiel stranga kiel ĝi povas soni, sed la forta sekso ŝatus scii, kiel perdi pezon la vizaĝo de viro.

Do, la unua principo, ke devus sekvi estas trinki tiel likva kiel eble. Se atentu la fakton, ke ĉiutaga postulo por akvo por ĉiu persono estas proksimume la sama - du litrojn. Se vi ne trinkas ĉiutage volumo de likva, ĝi komencas amasigi en la korpo (kreado svoebrazny stoko) kiu estos manifestita en la formo de ŝvelaĵo, kaj ili, siavice, aldonu pleneco vizaĝo. Se ni turnas al dietitian, li diras, ke la plej bona afero por trinki aŭ minerala akvo sen gaso aŭ verda teo.

La dua principo, kiel perdi pezon en la vizaĝo, estas ke vi devas manĝi tiel fruktoj kaj legomoj kiel eble. Ili enhavas multajn fibro. Ĝi tonoj la haŭto, normaligi la metabolon, farante la haŭto pli glata kaj silkeca. Fruktoj kaj legomoj, aldone, subteno kaj akvon ekvilibro. Tial, pladoj enhavantaj ilin estas rekomendita uzi minimume trifoje tage.

La tria principo, kiel perdi pezon en la vizaĝo, estas por redukti la kvanton de salo en la dieto. La afero estas ke la salon, se prenita en grandaj kvantoj, kondukas al amasiĝo de fluido en la korpo. Cetere, ĝi estigas kaj nedezirataj ŝvelaĵo.

Se la tasko estas igi la vizaĝo aspektas pli maldikan, vi devus limigi vin mem akcepti spiritojn. Ili kondukas al deshidratación, farante vizaĝo ŝvelinta. La plej danĝeraj malamikoj en ĉi tiu kazo estas la biero.

Vi devas preni kalcion kaj produktoj en kiuj troviĝas en granda kvanto. Nokte la korpo devas veni ĝis 1.2 g de kalcio. Tio sufiĉas alfronti iom post iom kreskis maldika. Ĝi scias ke grandaj kvantoj de kalcio troviĝas en lakto, fiŝo, sekigita fruktojn, nuksojn kaj aliaj produktoj.

Perdi pezon en la vizaĝon vi ne povas nur sekvi la dieton, kaj solvi la problemon de la tuta aro de mezuroj. Tio signifas, ke vi devas plenumi iun sufiĉe simpla ekzerco. Ĝi devus ankaŭ provi forigi malbonajn kutimojn: esti en la ĝusta pozicio, ĉiam teni vian kapon rekte, por dormi sur firma, malalta kuseno. Plifortigi slimming efiko povas, se la problemo areo kaj masaĝis uzo maskoj aŭ kremo kun levante efiko.

Se vi faras ekzercojn por trejni la muskoloj de la vangoj, eblas plifortigi ilin kaj forigi la tiel nomata duobla mentono kaj sur la nasolabial faldoj. Oni rekomendas fari la sekvan ekzercon. Malfermu vian buŝon, tiri la lipoj en la formo de la litero "O". Lingvo, provu ripozi sur la vango, kiu, siavice, devas rezisti tian premoj. Poste sekvu la cirkla movadoj de la lingvo, kiu estas firme premis kontraŭ la vango. Vi devas fari por 10 aŭ eĉ 20 el tiuj cirkla ekzercoj.